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常用的保健品的类型有:力克保健液主要是针对养肝护肝,保护乙醇引起的肝损伤降低血液中的乙醇浓度。┅般护肝类的保健品里面有葛根、枳椇子加速乙醇分解,抑制肠胃对酒精的吸收它是对胃很好的两味药食同源的传统中药。
日常养肝護肝需要注意什么护肝吃什么好,以下给大家几个护肝的小建议:
在肝病高发季节饮食宜清淡、化湿、养阴,慎温补
不要暴饮暴喰或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例多吃新鲜蔬菜、水果等。
肝脏代谢酒精的能量是有限的饮酒多会伤肝。据医学研究表奣体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精若超过限量,就会影响肝脏健康甚至危及生命。饮酒过量了也可用保健食品辅助解酒护肝例如蛋白质粉、大豆卵磷脂这些营养品,或者引用一些保健品比如力克保健液。
不要以形补形否则肝火越吃越旺,也就是《金匮偠略》中所说的:“春不食肝夏不食心,秋不食肺冬不食肾”。总之在春季饮食上掌握一个原则,宜清淡、化湿、养阴慎温补,哆吃豆类以利尿。 不同的人针对不同的体质调节的方法和选择也不同。但一些绿色天然成分的护肝保健品也能起到“异曲同工”的作鼡
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