坐着的时候双腿酸软无力是咋回事用力夹紧耻骨联合会出现弹响,这是为什么

下次跑步一定要换鞋!! 戴帽子戴口罩跑步的我属实有点奇怪 但冬天跑步这是我必备的装备[苦笑]
免费公交确实坐的人要多点[吐舌]
唍成户外跑步5.03公里, 40分6秒
[脸红][脸红][脸红]对于一位跑者来说没有什么比自我激励来的更需要的,人生没有回头路每一个脚步都要踏在前进的道路上,加油玹璋姐夫[星星眼]
完成户外跑步4.73公里, 32分6秒
Day33 新年第一跑完事儿与师弟投了會儿篮,平板4分19秒
看了纪录片《徒手攀岩》徒手攀el酋长峰对任何人来讲就是生死考验,alex是目前唯一一个成了的人让我体会到了拆解问題,不断刻意练习以解决问题的方法论的有效性过程枯燥乏味,但却是扩大舒适区的必经之路
早上起来发现积雪太厚了但还昰逃离出温暖的被窝,毅然决然的去尝试一下脚踩在白绒绒的雪上发出的声音,太悦耳动人了

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