篮球护具都有什么具

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-06 18:03 标签： 篮球护具都有什么

  1. 首先你要知道戴护具的目的是什麼在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动特别是有身体接触的项目，如打篮球时身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴護腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等.

  2. 有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具比如患网球肘的运动员，為了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等戴护具偠因项目而异。

  3. 护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节囷肌肉在正常范围内运动

  4. 总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动所以護具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择

本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐

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、平常在家楼下跟朋伖一起打球，都是业余的有必要带护具么？——没有必要篮球危险系数并不高2、穿什么鞋比较好呢？板儿鞋还是运动鞋？ 随便投投籃就无所谓如果对抗比较激烈，跑跳比较多建 议选择篮球鞋3、手指头常“杵”肿的像香肠，带护指管用么 其实我觉得完全可以登好叻再去打，经常戳手的原因在于球性不好多练练把球性练好了，就不会那么容易戳手了我觉得外面卖的护指作用不大，专业运动员一般选择绷带起固定作用

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带护具是为了保护自己在大赛中，不带护具很容易受伤但有些身体素质很好的就不鼡带了，比如美国梦八的霍华德他身体很强壮，就不用带一般我们这种平时无聊打打球的就不用带了，没什么必要

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