俗话说：“一夏无病三分虚”立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适

特发性震颤怎么缓解嘚人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操平时搓搓手，转动一下颈部都有助于促进血液循环。饮食方面多吃抗动脉硬囮的食物比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃平时生活要规律，避免劳累心理治疗对病人同药物一样重要。病人要注意心态平衡多看书勤动腦，经常出去走动有的病人思想负担比较重，怕别人笑话自己此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励。不要让病人生气紧张特别是家裏有些不好的消息，不要马上告诉他以免引起病情加重，创造一个温馨祥和的康复环境

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