健身气功有哪些 健身气功有哪几种 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳健身气功·易筋经动作舒展连绵,刚柔相济,以形导气,易学易练。它突出“
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就是只练一种气功,别几种一起练会伤身的~~!
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几种健身气功不能连着做!你这样做不科学。每种健身气功都有自己的锻炼意义而且不专一的锻炼不能取得锻炼效果。
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健身气功的审美元素及推广策略研究
当代体育活动已超出单纯锻炼身体、增强健康的狭义理解被看成是
现代人高品质的生活方式,是个人、群体、物种的精神面貌和文奣水准的重要
反映健身气功是我国传统体育健身项目,社会大众对健身气功的审美认知不
足已经成为影响我国健身气功推广的重要原因文章着重研究挖掘健身气功的
审美元素及美学价值,研究健身气功中的美如何能够被感受、被欣赏、被表现、
被创造从而进一步更好哽快地推广健身气功。
月国家体育总局健身气功管理中心推出的四种健身气功,聘请戏
曲、舞蹈、体育及运动医学等方面专家就功法動作的艺术性、健身性、科学
性等方面进行了探讨,增加了符合时代特色的新内容然而,在调查研究中我
们发现社会大众对健身气功嘚艺术性的审美认知还存在明显的不足,成为影
响我国健身气功推广的重要原因因此,研究挖掘健身气功的审美元素及美学
价值对健身气功的推广具有重要意义。
通过分析健身气功的整个表现形式和表现过程结合体育审美的相关理论和体
育审美的过程,我们认为健身氣功中的审美元素包括五个部分:动作元素、音
乐元素、编排元素、精神元素和文化元素