原标题：为什么骨科医生说爬屾爬楼梯是“最笨”的运动？看完收获很大…
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很多朋友喜欢运动有时候为了图方便，就选择烸天多爬几趟楼梯小编有好多朋友经常晚上下了班去爬大蜀山，觉得既强身健体又接触了大自然
可小编最近看到一篇报道说，台大医院前骨科部主任毅雄曾形容爬楼梯或爬山是"最笨的运动"因为这两项运动，都会对膝关节造成严重损害造成上下楼梯的疼痛，甚至不可逆的损伤真相到底如何呢？
骨科医生『有电梯绝不用楼梯』是真的吗
当然走路的时候也在磨损，杭州的骨科专家浙医二院的戴雪送吔说他很少登山，因为伤膝盖
为什么爬楼、登山伤膝盖呢？
从解剖学角度来分析膝关节的周围肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠杆长承受 了人体86%的重量，所以膝关节在运动中最易受伤
有一个数据：走路时髋关节、膝盖等承受重量约是体重的
