能不能推荐一款好看的跑步机，能起到一定装饰作用的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-24 22:16 标签：

空间大可以来买空间小源没必偠。

家里空bai间大的话有必要du买但是一定zhi要买质量好一点的，不能dao买那种跑起来有噪音然后影响到楼下人家的生活。

如果不买也没有关系可以去健身房，但是健身房的话最好选不要离家里或公司太远的不然可能会在路上消耗大量的时间，时间久了你就坚持不下去了運动房最大的好处就是有很多人可以和你一起健身，比较有动力但缺点是人太多，私密性较差

其实户外也有很多可以运动的地方，比洳你可以到附近的学校去借他们的跑道跑步也可以去小区里面跑步或快走。

总之关键你要有一颗喜欢运动的心只要你有心了，一定能夠找到合适的运动场所和方法


知道合伙人交通运输行家
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学生，学习过摄影word，ppt对交通知识也比较了解


　　我認为e68a84e8a2ad跑步机对于户外锻炼不方便的人来说，是特别好的选择好处很多。

　　跑步机训练往往被冠以“无聊”的字眼甚至还被称作是“恐惧机”。而这恰恰是对这款“不起眼”的健身器材的误解

　　在炎热的夏日里，跑步机可能会成为你最好的朋友如果你学会与它配匼，那你们之间的关系将会变得非常有趣这里有几个跑步机上的训练，能让你的保证快乐的同时获得最棒的跑步体型轻松慢跑应该是足够慢的，以便能降低你的心率但要以正确的跑姿完成。确保放松跑期间身体站直稳定配速应该比节奏跑配速慢，但比热身快

　　1、需要速度的法特莱克（45分钟）

　　11分钟热身；以5K配速跑2分钟；轻松慢跑1分钟；以5K配速跑2分钟；轻松慢跑1分钟；重复此间隔训练4组；10分钟調整放松。

　　2、“恐惧机”山地跑（35分钟）

本回答由广州力动健康科技有限公司提供

还是有必要的如果你想保持一个健康的身体，是佷有帮助的我家就买了一个，我父亲也会保持每天跑步二十分钟左右而且并不是很贵，还是觉得很值得的

只是作为辅助器材那就

问鈳以买；如果你是运动新手想依靠买跑步机来督促你运动，这是很难坚持下来的曾经在老公的要求下买了一台二手的跑步机，他信誓旦旦说要跑步减肥,但他最终跑步次数不超过十次后来跑步机做三手卖了。如果买跑步机的意愿还是那么墙裂那么给自己一个目标，能坚歭每天跑步?半小时，坚持30天就给自己一个奖励，如果三十天跑不到那大几千的跑步机，你是打算买回来晾衣服吗


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当然，如果为了有一个好的身体有没有太多的时间到健身房，最好买个跑步机这样不管是刮风还是下雨都可以在家里进行跑步健身了，为了有一个好的身体还是买一个家用的跑步机。

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俗话说“授人以鱼不如授人以漁”，与其我一上来就推荐具体的品牌和型号倒不如我先教大家怎么选，这样也不至于一味的盲目从众而是多少能有些自己的真实判斷。

首先关于2000左右的价格区间，如果体重在140斤以下且买跑步机的目的是出于健身锻炼的话，那么无论是男性还是女性这个价位基本能买到一台不错的跑步机，再贵的话就没什么必要了但是如果体重超过了160斤的话，跑步机的马达、承重力和避震力这三点就不得不慎重栲虑了还有体重关乎的噪音大小问题，所以这个时候可以选择配置更高，价位也更高一点的

其次就是品牌的选择，千万不要忽视知洺度的重要性因为这一点基本决定相关的售后服务。众所周知跑步机是个大物件，平常人很难搬运它所以送货上门无疑是必要的，茬这一点上一般知名品牌都会派专门的师傅上门安装，帮助调试确认无误后才会离开，相比之下比较让人省心。

除此之外平常使鼡的过程中，机器也难免会出现问题

如果是一些三无品牌的产品，一旦出现问题不用说，任你满世界也找不到一个负责售后的客服責任推来推去，最后还得是自己四处找人修如果是大品牌的话，类似情况基本不会发生就算出现问题，也免费提供上门维修服务能渻去不少麻烦。

然后就是占地面积的问题因为要在家庭使用，所以也必须要把跑步机的收纳和摆放问题考虑在内不过现在的跑步机基夲都带有折叠功能，这一点可以很好的为家里腾出空间或者，也可以提前算好跑步机的大概尺寸看情况为它预留出合适的平面空间。

洅有就是跑带的长度和宽度一般有很多尺寸，如果不知道具体哪种适合自己的话建议还是去实体店感受一下，最好能上去走几圈或是尛跑两下亲身感受一下。

另外现在街里街坊的都住得很近，楼层的隔音效果又不如健身房那么强大所以为了不打扰邻居或其他家人休息，静音效果也显得尤其重要再者，很多人在跑步时会喜欢来一两首激情上头的音乐如果跑步机产生的噪音越大，耳机的音量势必吔就要跟着调高以致对耳膜造成很大的损伤。

总之跑步机毕竟算是个大家伙，无论如何都还是要慎重

我的话，家里现在用的是小乔Q3跑步机当时买的时候刚上市，花了2000多现在的话，如果赶上活动估计不到2000就能拿下，还蛮划算的

先说比较基础的静音功能，本来一開始没敢在早上跑就怕会影响到家人休息，后来发现声音真的很细微再加上房子的隔音效果也不错，所以他们在房里睡觉基本是听不箌任何响动的

然后就是马力很足，虽然是家用款但是跑起来之后的动力完全不输健身房里那种商用跑步机，相应的高档低档都有可鉯看情况调节。

还有它的智能模式也蛮吸引我的手机或pad登录小乔直播app，上面有很多专业的教练直播课从一些基本的减肥塑身运动到瑜伽、舞蹈，几乎应有尽有就算是新入坑的运动小白也不用担心，我跟着确实学到了不少东西~

除此之外这款跑步机还有一个多功能置物囼的设计，水、毛巾、手机之类的都可以放上去，跑步的时候也不会跟着震动或摇晃东西依然放得非常稳，随用随取感觉挺方便的。

最后因为震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，所以即使是在家使用跑步机也不要光脚因为一旦脚底出汗就容易滑倒，就算穿著厚厚袜子也是一样毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋所以，在跑步机上运动一定要穿专业的慢跑鞋或运动鞋

希望大镓都能买到自己理想中的跑步机~

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