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运动量不大的跑步运动、俯卧撑等等力量训练可以选择康比特乳清蛋白。健肌粉二代比较适合刚健身房锻炼的新手因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦可以考虑吃蛋白粉,如果经济条件好的也可以增肌粉和蛋白粉一起吃
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那要看你自己了健肌粉其实是添加了糖类的乳清蛋白,相对于乳清蛋白粉来说糖类增加了蛋白质减少了。。因为运动后要适量补充糖类和蛋白质和水有氧无氧都要。所以增肌粉的优点在于简单不用你自己额外补充糖类,更加适合怕麻烦或者不懂计算摄入量的人群
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