怎么提高专注力训练方法锻炼孩子的专注力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-13 23:43 标签： 怎么提高专注力训练方法

孩子的专注力差其实是可以培养嘚不过很多的家长都不知道方法，其实找到方法了之后就会很容易提高孩子的专注力了那么怎么提高专注力训练方法提高呢，小编就來说说吧

一、注意力广度和稳定性的训练

同时能训练孩子的分类能力，学会分类就是学会整理自己的大脑，提高大脑快速存储快速提取的能力。

分豆豆把红豆绿豆黄豆混在一起，让孩子区分(听起来很无聊但很有效)

打乱顺序读句子。从短句开始到长句，再到一段話数字、字母都可以。

两个钉子互相托举不掉下来。坐着举、站着举、走着举一边举一边朗读，逐渐增加难度

二、视觉、听觉、體觉注意力的训练

3张扑克牌中变换顺序，找事先定好的1张可以不断升级游戏的难度。

开火车如：爸爸北京站、妈妈上海站、孩子广州開。

大家一边拍手爸爸一边说：北京的火车就要开。

孩子接：广州的火车往哪儿开?

这个游戏口耳心并用还锻炼了思维的快速反应能力。随时随地能玩：聚餐等菜的时候看演出开场之前。

3. 体觉专注力：关于操作和运动的注意力插一句哈：所以体育很重要。国家对学生嘚体育素质有明确的要求每年测评。

乒乓球托球走。用筷子夹乒乓球

根据台湾职能治疗师张旭铠的研究表示，把专注力分为5个类型

即遇到刺激会有所反应，刺激可能是一个人的说话声、路过的一辆车……对于集中型注意力缺乏的小朋友可以尝试：

萝卜蹲，通过声喑辨别不同颜色的萝卜来刺激反应，以达到提升集中型注意力

喊到一个数字就拍手的游戏，大朋友也可以玩

这一类，张老师给出的遊戏建议是：给玩具分类、找豆豆我个人觉得和上面郭老师说的注意力广度和稳定性的训练类似，所以归到上面了

我理解，其实说的昰注意力的转移

多种颜色串珠游戏，根据颜色进行排列可以慢慢鼓励小朋友增加颜色的种类和加快串的速度。

迷宫游戏就是在一段時间内找到出口那种，不过要注意的是专注力不集中的小朋友一般是玩不下去的，所以家长也要在旁“协助”

这其实是注意力的分配。

当然这不是简单的问答而是当小朋友在专注的时候问他们一些问题，一边活动一边回答问题比如他在玩游戏时问“你在玩什么游戏?”或者看电视时问“这部剧是讲什么的”。

这些游戏和训练再好也不可能一蹴而就，练几次就看出成效多给孩子一点耐心。专注力的訓练是长期的过程要接纳孩子的不足，才可能坚持下去取得进步。

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