你好根据你的描述;腰椎间盘膨出患者,最好是在家里绝对休息禁止过
剧烈运动;以免加重病情的发展和变化。如果想快速治疗的话只能是用激素对症治疗,但疗效不是很确切
建议你最好停止锻炼,不要去剧烈运动;以免加重病情并尽早去医院治疗,否则会慢慢加重祝你健康。