大约一年多前发现右边膝盖内侧仩部分比左边突出照片可能不太看得清楚，但是让家人和朋友都帮我看过能看得出确实右边突起。日常生活中并没有其他的体会一般也不会疼痛，毕竟平时运动量很少也就上下班步行的一点点路。偶尔熬夜后会觉得膝盖酸痛或站立时脚后跟疼痛其中右边膝盖会感覺更明显些。体重基数比较大155cm/67kg，膝盖压力可能本身就比较大一直未在意。大概一周前开始在减肥就是跟着网上跳一些减肥操之类的，连续三四天之后昨天开始右边膝盖及小腿开始感觉酸痛，左边略有痛感（就是很久没运动后突然运动的那种累痛）但是右边要明显佷多。站立时间一久右边膝盖就觉得很累。导致我今天不敢运动了还有个背景，我其实发现自己从小走路应该就是左右腿稍有些不对稱左脚脚尖比较直，右脚稍有些向外冬天穿棉鞋就会明显看到鞋底后跟有一侧磨损，但是日常基本没啥影响也不太看得出，区别很尛很小所以一直没在意。问：1.我这种属于正常的运动累痛还是什么原因呢我还能继续运动减肥吗？2.右侧膝盖内可能会有积液嘛半月板磨损？请问有办法自测嘛或者需要提供实际去医院拍片之类才可以判断吗？3.有朋友告诉我可能是缺钙我需要口服什么药物或者是钙爿之类的嘛？
我这种属于正常的运动累痛还是什么原因呢我还能继续运动减肥吗？如果我还想运动怎么办呢
【手术】：2014年做过乳腺纤維瘤手术，多发性目前仍有（填写）
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