不得不说男人们对补肾一见起能壮阳吗的方法在平常是十分关注的，因此在平时，不少男人都会对一天就能够见效的一见起能壮阳吗方法十分在意那么，一天就见效的一见起能壮阳吗方法有哪些?

按摩疗法是中医的一大特色它可以疏通经络，补肾助阳通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目嘚养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩 睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液当然会增强睾丸能力，提高性功能但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果

具体方法如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日┅次每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度如果力度过重，刺激过强反而会使睾丸功能低下。

这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法用冷热水交替浴时，待3分钟左右阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束

优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害还能强身健体，提高免疫力也可以长期保持清洁，防止疾病

原料：肉苁蓉15g、精羊禸100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g