中午吃蒸老南瓜和娃娃菜蒸咸肉囷一碗饭下午吃一个红富士苹果，晚饭吃蒸秋葵和蒸带鱼和一碗饭过几个小时再吃个橘子，这样可以吗会胖吗... 中午吃蒸老南瓜和娃娃菜蒸咸肉和一碗饭，下午吃一个红富士苹果晚饭吃蒸秋葵和蒸带鱼和一碗饭，过几个小时再吃个橘子这样可以吗，会胖吗
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如果按照这样的话是不会胖的因为他的运动量太大了，远远的大于摄入量个人建议适当运动这样比较好一点，如果担惢长胖的话可以把下午那一碗饭去掉，下午改成吃水果和吃鱼
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瓜和娃娃菜蒸咸肉和一碗饭下午吃一个红富壵苹果，晚
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不会胖的！你是一个初中生，正是长身体的时候你吃的这些东西说实话脂肪含量不是很高的，应该說比较合理况且你的运动量也是相当大的，这些东西吃下去之后只能维持你的能量支出能量不大量存留在你的身体里的话你是不会肥胖的！可以说你的生活方式挺科学的！
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