女生身高168cm，体重34kg，是不是需要减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-28 05:16 标签：
补一张直观的肌肉和脂肪的对比圖
（图片来自网络侵删）

—————————分割线—————————个人观点。判断胖瘦的指标有三


1.体重（最简单但数据不够客觀）
2.BMI指数（较简单，只需身高体重数据够客观但不够直观）
3.体脂率（最难测，但比BMI指数更直观）

168cm的身高54kg体重，BMI指数19多一点体脂率数據未知。


结合已知数据个人认为，作为普通女孩这是一个再正常不过的数据，甚至有点偏瘦不用考虑减肥的问题。

为什么不以高标准来衡量自己呢若以苛刻的眼光看，题主太过于消瘦你关注的重点不应该是减肥，而应该是通过适当的力量性训练改善过于消瘦的体型

我的建议是，姑凉玩铁吧！

患者信息： 女 19岁

  • 女生身高166CM体重51kg还鼡减肥吗

    问诊已开始本次问诊可持续2小时

    你好，你有什么症状吗

  • 主治医师/ 东海县人民医院-内分泌专科门诊 你好，你有什么症状吗

  • 主治医师/ 东海县人民医院-内分泌专科门诊 你好，你有什么症状吗

  • 主治医师/ 东海县人民医院-内分泌专科门诊 你好，你有什么症状吗

  • 主治医師/ 东海县人民医院-内分泌专科门诊 你好，你有什么症状吗

  • 主治医师/ 东海县人民医院-内分泌专科门诊 你好，你有什么症状吗


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身高-105=体重公斤數（男）

身高-100=体重公斤数（女）

2· 所以你的标准体重是 66 公斤人体生长需要营养，过度减肥危害很大你现在需要增肥。请适度增加营养慢慢增加体重。

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· TA获得超过1万个赞

你才68斤你还减肥干啥啊。 

嗯但是我是学生没办法，就是想减一点体重

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166，34你是想问怎样增肥吧？ 

没有…腰围都45cm了
那都快成骷髅了还减什么肥，我才164都50kg，我觉得我也不胖呐

你对这个回答的评价是

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