帕梅拉瘦腿训练伤膝盖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-28 14:09 标签： 大腿前侧突出怎么减
帕梅拉10分钟腿部燃脂训练想要瘦腿的一定记得收藏哦，效果很好

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标题：请问一下各位姐妹hiit和帕烸拉哪个更瘦腿?（进瘦十，拜托啦）

如题楼主最近在做keep上的hiit腰臀强化（k4强度），但是效果好像不怎么明显听朋友说帕梅拉12分钟瘦腿很管用。所以想请问一下大家就瘦腿而言哪一个更好一点谢谢~

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