高三毕业去健身增重来得及吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-25 08:00 标签：

最好用的在寝室就可以练力量的器械——哑铃

哑铃用来练胸背、手臂都很有用的啊

关于怎么练自己微信搜一搜离可以找很多的

或者在KEEP软件里找

此外平时做做俯卧撑、引体姠上之类的都可以

必要的话可以吃些增肌粉配合训练增肌

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