辟谷源于道家。是道家修行中瑺用的一种饮食方法其主要的目的是为了修身养性。
辟谷主要是不食用五谷为什么不吃五谷呢?主要是道家认为五谷中均含有胚芽結构,胚芽是种子发芽再生的根本所在辟谷主要是避免进食五谷中胚芽这一部分,为什么呢所谓人吃五谷杂粮哪有不生病的。就是这個原因主要是五谷中的胚芽部分。
因此可以看出辟谷并不是为了减肥瘦身,而是避免生病的发生几率想要达到减脂的效果,还是要通过运动的方式消耗卡路里的方式来燃烧多余脂肪
在减肥的这条路上是没有捷径的!
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