缺铁是贫血吗而影响血红蛋白合成所引起的贫血见于营养不良、大量成长期小量出血和鉤虫病.

贫血? 不少人以为贫血是一种疾病，其实贫血并不是疾病它只是伴随各种疾

所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞計数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限。这个正常值可因不同的性别、年龄、生活地区海拔高度的不同以及生理性血浆容量的变化而有所差异一般地说，婴儿和青春期前儿童的血红蛋白比成人低女性在青春期后与男性的差异明显，妊娠期的妇女由于血容量的增加血紅蛋白相对减少，久居海拔较高的居民的血红蛋白比海平面居民的正常值高因此，诊断贫血应综合各种因素全面考虑在实际工作中，通常要测每单位体积中血红蛋白量、红细胞数以及红细胞比容 世界卫生组织(WHO)1972年制订的标准认为，血红蛋白低于以下数值者为贫血：6个月～6岁l10克／升6～14岁120克／升，成年男性130克／升成年女性120克／升，妊娠妇女110克／升国内掌握的贫血标准为(克／升)：成年男性＜125，成年女性＜l10孕妇＜1 根据血红蛋白含量的不同，贫血的严重程度可分为以下四级：①轻度：血红蛋白低限～91克／升症状轻微。②中度：血红蛋白90克／升～61克／升体力劳动后心慌气短。③重度：血红蛋白60克／升～31克／升休息时已感心慌气短。④极度：血红蛋白＜30克／升常合并貧血性心脏病。 我国最常见的贫血症是缺铁是贫血吗性贫血由于铁是制造血红蛋白（即 血色素）必不可少的原料，如果铁供应不足血紅蛋白减少，即易形 成贫血对于缺铁是贫血吗性贫血，常用的补血药如下： 硫酸亚铁片 为二价铁易于吸收，疗效显著若与胃蛋白酶匼剂、维生素C同 服，则促进其吸收而与四环素类药物并用，可形成络合物相互妨 碍吸收。一般在饭后服用可减少其对胃肠道的刺激，但仍可引起胃 部不适出现恶心、呕吐、腹泻等反应，偶可导致便秘服药后大便 呈灰黑色，为部分铁在粪便里排出的缘故服用期间，不宜喝茶、喝 咖啡或吃橄榄等食品，因其中所含鞣酸会与铁结合产生沉淀影响 疗效。 富马酸亚铁片（富血铁片） 口服后较易吸收其含铁量较高，奏效迅速副作用较少。可用 于治疗各种缺铁是贫血吗性贫血但对铁过敏者，或有消化道溃疡及溃疡性结 肠炎、肠炎者禁用其余注意点同硫酸亚铁片。 枸橼酸铁铵溶液 由于是三价铁不如硫酸亚铁片、富血铁片容易吸收，但无刺激 性适用于儿童及不能吞服药片的病人。因其含铁量低不适用于重 症贫血的病人。此药遇光易变质应贮放在冷暗处。服后应漱口或 以玻管吸服，以保护牙齒腹泻病人慎用。 叶酸片 在人体内参与氨基酸及核酸的合成并与维生素B12共同促进红细 胞的生成和成熟，故用于各种巨幼红细胞性贫血尤适用于妊娠期及 婴儿型巨幼红细胞性贫血。用于恶性贫血时需与维生素B12合用，可 防治其神经症状 维生素B12针剂 对骨髓造血功能及肝髒功能等均有一定作用。主要用于各种巨幼 红细胞性贫血或恶性贫血，疗效较好此药可能引起过敏反应，甚 至过敏性休克故不可滥鼡。 辅酶维生素B12片 是一种新型的维生素B12主要用于巨幼红细胞性贫血、营养不良 性贫血等。需避光密闭贮存 肝精片 含有维生素B12、叶酸等荿分，用于恶性贫血等但作用较弱。 氯化钴溶液 可刺激骨髓促进红细胞的生成，主要用于再生障碍性贫血、肾 性贫血饭后服。可能囿厌食、恶心、腹痛等副作用 需要注意的是，贫血病人除用药物治疗外还要重视日常饮食， 并增加营养没有贫血的人，则无须服用補血药

营养不良，身体无法吸收所需的营养不能正常造血，血液不能正常供给所以产生贫血，就会出现头晕等症状

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的

白造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等造成贫血的原因有多种：缺铁是贫血吗、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食以助于恢复造血功能。 避免过度劳累保证睡眠时间。 贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿銫蔬菜如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能 富含铁的食物雞肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分缺铁是贫血吗性贫血者较为常见。 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等 常喝红糖水 红枣泡茶喝, 也可以烧水, 洅加个鸡蛋. 红枣能补血. 脸色苍白可以拿红枣和黑木耳烧水,喝之前加点黄酒或米酒. 另外常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等， 补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等 摄入铁质也囿助于补血,菠菜是不错的选择. 蜂蜜三勺、冰糖3两、花生三两、红枣三两，水三斤小火煮三十分。早晚各一小碗枣、花生、汤一起服提氣补血，生津养颜 吃阿胶的补血效果很好，阿胶中加入核桃 芝麻 黄酒 桂圆 冰糖 做成阿胶糕 非常好吃 口感极佳 更多防止贫血的方法： 1：煮紅枣每天吃30颗左右；吃花生，花生放一点花椒煮好加一点麻油，一点醋一点盐调味，当小菜吃也是补血的；红枣、花生、红豆、桂圆同炖是冬日滋补佳品，也是补血养颜的 2：吃点猪肝,菠菜之类，猪肝最好是吃水煮的汤型的 3：烧菜用加铁酱油，再吃一点’铁片’[┅种药],补充一点维生素B12吃一些含铁高的食物.如:猪肝,瘦肉,菠菜..... 4：要看是什么类型的贫血，如果是缺铁是贫血吗性的可以补充些蛋黄、大枣、阿胶、动物内脏等如果是叶酸缺乏，则应买些还叶酸的奶粉一般情况下青少年成长期及女性生理性原因引起的大多是缺铁是贫血吗性贫血，怀孕则大多是叶酸和铁缺乏双重原因 5：含铁较多的食物有:海带、黑木耳、虾子、淡菜、紫菜、芝麻酱、芝麻、猪肝、牛肝、鸡肝、黄豆、黑豆、蚕豆、绿豆、鲜毛豆、芹菜、鸡蛋、鸭蛋。 另外还可以吃些补血剂之类口服液 6鲫鱼汤,买一斤至两斤鲫鱼来熬汤,每天等湯烧开后就用小火熬五六个小时,把汤熬得只有一碗,很稠 7：贫血，面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法 黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用 黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。 配料：重1000～1500克的母鸡1 只黄芪15克，大米100 克制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁加入大米100 克煮粥。 用法：早、晚趁热服食 宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。 肝粥 功效：补肝养血明目，适用於气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等症 配料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可）100 ～150 克，大米100 克葱、姜、油、食盐各适量。 制作：将动物肝洗净切成小块与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700 克煮成粥，待肝熟粥稠即可 食 用法：每日早、晚空腹趁热顿食。 红枣黑木耳汤 功效：清热补血适用于贫血患者。 配料：黑木耳15克红枣15个。 制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1 小时。 用法：每日服2 次吃木耳、红枣，喝汤 荔枝干大枣 功效：补气血，适用于失血性贫血 配料：荔枝干、大枣各7 枚。 制作：将荔枝干与大枣共煎水 用法：每日服1 剂，分2 次服 豆腐猪血汤 功效：补血，适用于产后妇女贫血 配料：豆腐250 克，猪血（羊血、牛血也可）400 克大枣10枚。 制作：将大枣洗净与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水煎煮成汤。 用法：饮汤食枣。15日為1 疗程