内侧副韧带损伤2度屈膝受限吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-21 14:15 标签：

最近每天慢跑几天前右膝盖内側韧带拉伤，医生开了双氯酚酸钠和伤痛宁片伤痛宁吃下去就胃疼，只好放弃双氯酚酸钠貌似也不能一直吃。连续两天擦黄道益效果挺明显，从不敢走路到能上楼梯我感觉挺好的，你可以试试前年我姐从香港带回来的，一直放在角落没用过没想到这次帮大忙了。没有的话试试红花油啥的。反正都是舒筋的

膝关节肿胀疼痛，自觉膝关节內侧有不适感是咋回事儿呢?

当我们的膝关节过度外翻比如说受到来自外侧的撞击

膝内侧韧带被过度牵拉而发生损伤、撕裂、断裂等损伤，外观上看起来就是膝盖肿胀活动受限，触诊有压痛啦

◎内侧副韧带损伤可以修复吗当然可以啦

需要多长时间呢？这个就需要具体问題具体分析了因为部分损伤的患者和完全断裂的损伤程度是不一样的

大家可以去医院拍个片，或者做一个简单的外翻应力测试（Valgus test）

测试鍺一手置于膝外侧固定一手握内踝，给小腿一个外展的力

部分损伤：外展时因牵扯损伤的韧带引起疼痛

完全断：有异常外展活动度

◎膝內侧副韧带损伤该怎么办呢

损伤当下的炎症水肿需要冰敷

将膝置于20°～30°屈曲位，用膝关节外固定器固定

一周后可带外固定器下地行走

壓毛巾训练15秒/组，3组/天

4～6周后去除外固定练习膝关节屈伸活动，训练股四头肌肌力及耐力

首先手术修复内侧副韧带，术后用膝关节外凅定器固定4～6周并配合康复训练

膝关节的活动范围在屈曲0°到90°之间，可进行压毛巾练习

髋外展15秒/组，3组/天

髋后伸15秒/组3组/天

直腿抬高15秒/组，3组/天

仰卧勾腿15秒/组3组/天

靠墙静蹲20秒/组，3组/天

术后7到8周（恢复正常步态）

患侧单腿蹲起维持20秒/组3组/天

术后16周，可根据恢复情况逐漸恢复运动

临床中单纯的膝关节副韧带损伤很少往往伴有膝关节其它软组织如内侧半月板、前交叉韧带和关节囊的损伤，如果未能很好嘚修复未来还会遗留后遗症，因此积极地康复是十分有必要滴~

*本回答由医瑞运动康复治疗师任夏瑛撰写

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