女人想要缩小胸部的理由有很多随着年龄增长,大胸会引起一些严重问题包括背痛、姿势不良和呼吸问题。大胸将来也会下垂得更明显如果你总受大胸困扰,并且想要有所改变那就来学习一下如何减小胸围吧!
1、饮食上减少摄入蛋白质和脂肪,蛋白质和脂肪是导致胸部发胖的重要原因脂肪会令胸部膨出,蛋白质会提高乳房的坚实度瘦胸除应避免摄入脂肪和蛋白质外,还应减少豆浆、豆腐等含雌激素的食物
2、索丝曼运动按摩,每天二十分钟扩胸运动可以收缩胸部肌肉,还可以达到塑性的效果对胸部进行向内地按摩,也可以达到瘦胸的效果
减胸需要慢慢來。胸部尺寸突然发生变化会降低肌肉张力使皮肤松弛,整体上下垂得更严重每周减掉的体重尽量不超过0.9到1.4公斤。