我1米68,高二跳远3米1,当是百米12秒能告诉我什么情况嘛

百米能跑12秒多为什么立定跳远水平稳定在2米整附近?动作再

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百米能跑12秒多為什么立定跳远水平稳定在2米整附近?动作再不标准也不至于这么差吧


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不可能吧 纯靠力量也能随便2米阿。原地跨一步都能两米


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我力量很差 随便跳都2.5以上(只迈开腿那种随便)


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能到12秒就排除了身体有毛病
随便蹦哒腿一迈就两米以上了


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你试试双脚与肩同宽,起跳45度角,落地前脚往前伸一点,两米太夸张了


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还有一个,你每天花10分钟练一下蛙跳,一个月保证能到2米5,但是蛙跳腿会有反应,我有一次第1天跳多了15天腿才能继续锻炼,这次有点夸张,一般第1次跳休息三五天腿才能正常,后面就没太大反应叻


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我神TM立定跳PB2米62,百米13秒都跑不到


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正常的成年男子如果立定跳远达不到2米,基本只有2重可能:1.娘炮2.肥宅


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不可能我体能平庸不锻炼14秒都2米四


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哈哈,我跟你一样我一百12.3,助跑跳5.1但是我立定跳就只有2.2


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