我工作很闲年纪大了老是觉得狀态不太好,打算养成运动的好习惯
体重倒是不重但是腿粗……然后肉有点松,仪态不太好有点驼背
我该去报个私教课健身还是去练瑜伽健身啊??哪个更能让人坚持下去
谢谢各位小仙女啦!!!
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【中文】30分钟健身瑜伽健身| 全序列| 老师:肖纳·维尔特
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每天早上瑜伽健身速成将为您的身心提供活力,刺激神经系统释放压仂并促进血液循环,缓解大脑和身体的呆滞现象 与往常一样,在进行任何运动之前请先自我检查您是否生病,怀孕或受伤 安全至上。 每天早上瑜伽健身速成将为您的身心提供活力,刺激神经系统释放压力并促进血液循环,缓解大脑和身体的呆滞现象 与往常一样,在进行任何运动之前请先自我检查您是否生病,怀孕或受伤 安全至上。