新编28式太极拳背面教学是什么时候编排的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-20 21:41 标签： 新编28式太极拳背面教学

太极拳运动以它独特的魅力优媄的动作，简单易学的特点以及明显的健身效果被越来越多的人们喜爱和接受。

新编28式太极拳背面教学是在继承与发展传统太极拳特点嘚同时本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础继承吸收陈式、吴式、孙式太极拳中有代表性，难度适中的动作取其精华，更加体现了动作柔和圆活饱满，刚柔相济的特点在拳路风格和内容编排上都有了一定的发展，能够更加全面地锻炼身体是一种老少咸宜的养生保健运动。

2左右平挤（杨式）（孙式跟步）

5左右搂膝拗步（杨式）

9左右野马分鬃(吴式)

11进步搬拦捶(杨式)

13转身右分脚(杨式）

16左仆步下式(杨式)

17左金鸡独立(武式)

18右仆步下式(武式)

19右金鸡独立(武式)

20践步指裆锤(武式)

22退步双震脚(陈式)

　　太极拳的形象是积极健康的 它那如行云流水、柔和缓慢、开合有序、虚实分明、刚柔并济的优美展现，动人心魄我喜欢打太极拳，沉浸在这一项爱好里自在穿林走叶，笑看起伏盈亏健康无忧!

新编28式太极拳背面教学表演(李元山师傅)

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