| 标题：求科普 下午班队内掰手腕紦手掰断是真的吗 [更新 是真的掰断了] |
补档的时候看到的粉丝说玉泽演手曾经骨折是因为队内掰手腕？掰手腕能把手掰断吗怎么做到的啊，如果是真的这群肌肉男也太刚了吧！货真价实的野兽啊这是！
[编辑]是真的真的骨折了，还不是手腕手指是大 臂 骨 头 断 裂
根据粉丝指路，找到了黄金渔场上成员们聊了这件事的视频
泽演和俊昊掰手腕喊了三，二一开始用劲之后听到了“棒球棍折断一样的声音”，澤演手臂的骨头就断了
据悉并不是俊昊的锅，是因为泽演肌肉太发达用力的时候突然膨胀挤压骨头，加上在向侧面用力于是就把骨 頭 挤 断 了
JYP听说后第一时间打电话去骂人问你们到底在搞什么(换我我也问
在我考古过程中还发现当年粉丝(或者路人)知道骨折新闻时的队内关系阴谋论，什么打架把手打断/借口游戏掩盖队内霸凌/安保没做好被anti打了(我寻思着玉泽演那一身腱子肉一人打三个养成男团也没问题吧anti组團来送人头吗). 还有留言“公司竟然把责任推给队员！掰手腕想得出来，谁相信啊！垃圾公司！”把我看笑了，粉丝都妹想到哥哥真的这麼刚sha猛diao
结局:2pm全员表示掰手腕这个东西，玩是不可能再玩了这辈子也不可能玩了
嘛最后分享一下女人可男人恨一身肌肉可断金断铁还能斷自己骨的禽兽偶像。当年我喜欢的是走清纯弟弟路线的对家团现在大了回看才get到禽兽的魅力，heartbeat那衣服一撕撕得nh当年惊天动地还把如紟的我撕得想秽土转生成2010年的第一只又鸟
采纳数：3 获赞数：42
平时多加强肌肉力量的锻炼多做俯卧撑，仰卧起坐快走，慢跑等有氧运动也有可能是你的动作不到位，可以去健身房找专门的教练进行辅导
你对这个回答的评价是？
采纳数：4 获赞数：165
首先训练腹肌不单是卷腹，一個动作这么简单我坚持采用多种方法来减脂，整个人体瘦下来以后才有锻炼腹肌的基础其次，要加大训练强度要把动作做标准，这樣训练才更高效
你对这个回答的评价是？
腹肌的锻炼是需要时间验证的如果锻炼的时间少或者锻炼量不达标是看不到效果的，可以做┅些专门训练腹肌的运动比如腹肌撕裂
你对这个回答的评价是？
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头裏或许有别人想知道的答案。
