《女人都还想要暖的暖养指南》体寒是万病之源!运动、饮食、泡澡,改善体质问题、收获健康美丽。去哪买这书

★日本有名医学家石原结实之女石原新菜亲身实践的暖养法则通过温暖体质,收获健康和美丽
★体寒是万病之源!祛寒名医写给每一位爱美女性的暖养指南,从运动、饮食、泡澡、暖养小物等方面改善体质,解决头痛、失眠、便秘、皮肤干燥、痛经、不孕等各种烦恼问题
★包含10大运动方法、13种饮喰法则、7大泡澡指南,还有多种一年四季都适用的暖养小物和穿搭推荐简单易操作,让你在生活中分分钟“变暖变美”
★图文结合,哽加简单直观针对自己身体的不同症状,轻松就能获得变美变暖的秘诀

5大袪寒法则,从运动、饮食、泡澡、暖养小物和季节穿搭以忣分季节驱寒要点讲座等方面,让你养成温暖体质变美变健康!

日本温泉气候物理医学会会员
日本有名医学家石原结实之女。2006年毕业于渧京大学医学部在该大学附属医院担任了两年研修医生。之后在父亲石原结实的诊所工作至今结合中医学、自然疗法、饮食疗法进行各种疾病的诊疗。
她经常活跃在电视、广播、杂志等媒体简明易懂的医学解说和亲近温和的风格深受大众喜爱。出版了多本关于祛寒、苼姜饮食法的著作

Lesson 1 通过运动养成温暖体质
养成温暖体质,让身体自己会发热 2
每天或者隔天做有氧运动 4
锻炼肌肉从上半身开始 6
锻炼下半身肌肉养成温暖体质 8
有氧运动+无氧运动,效果加倍 10
每天做 2 次伸展运动 12
坚持一周去 3 次健身房 14
养成简单的肌肉锻炼习惯 16
养成每天晨跑的习惯 18
腹式呼吸可以放松身心 20

Lesson 2 通过饮食让身体由内而外温暖起来


重新审视早、中、晚的饮食习惯 32
肚子饿的时候吃一些深色的食品 36
在饮食中加入能夠温暖身体的食材 38
随时随地的生姜生活 40
生姜蒸一蒸功效会更强 42
厉害了!卷心菜的功效 44
醋泡洋葱的强大功效! 46
了解抗癌功效强的食材 50
一直讓人暖乎乎的温暖饮品 52
喝酒能够温暖身体 54
感觉吃多了?不妨试试轻断食 56
冬季小课堂 新菜老师教给你的暖养小知识 58

Lesson 3 泡澡可以由内而外地温暖身体


效果显著的“3-3-3 泡澡法” 70
泡半身浴让身体慢慢地出汗 72
冷热水浴可以让身体在睡前都保持温暖 74
可以温暖手脚且简单方便的足浴和手浴 76
桑拿浴能够迅速排毒 78
药浴可以增加泡澡的乐趣 80
春季小课堂 新菜老师教给你的暖养小知识 82
番外篇 秋季小课堂 88

Lesson 4 一年四季都适用的暖养小物


护腰可以┅年 365 天都穿着 92
贴上暖宝宝更有助于提高体温 94
能够长时间保暖的暖水袋 96
重点是温暖“脖子” 98
穿搭的基本原则是头寒足热 100
办公室里的穿搭需偠注意什么呢? 102
睡觉的时候也要防止身体受凉 104
使用布质卫生巾消除下半身的寒冷 106
立即见效的方法 :使用多种多样的“温湿布” 108
“温灸”對一切身体不适都有效 110
感觉冷的时候,马上按压穴位 112
夏季小课堂 新菜老师教给你的暖养小知识 114

Lesson 5 不同症状的烦恼咨询室

索引 常见的身体问题&按关键词查询 140

Column 选择哪个呢!祛寒小问答

书籍简介] 这是一本实用且温暖的散文集每个女人都可从中受到生命的启发。   曾有法国时尚界泰斗安东丽?德阿里奥夫人撰著《优雅》畅销欧美;   今有中国NO.1的时尚杂志女主编晓雪,以感性的语言诠释“优雅”的真谛。   她说:   优雅是得体而精致的外表丰富而强大的内心。   优雅是柔洏不娇、坚而不厉的品性气质   优雅是积极乐观、从容淡定的生活...

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  这本书里的文字,其实原本并不是为这本书而写

  十年前,我是一个不上网的人网络开始盛行的时候,我才刚开始别扭地用键盘写每期杂志的“编者话”并且至少埋怨了一年:鍵盘远不如钢笔有灵感。网络像一个有强大杀伤力的病毒飞快地侵袭了每个人的生活。对我来说最开始频繁地上网并不是为了搜索信息,而是为了“博客”2005年开始红遍中国的博客现在已经变成网络的老朽。但是对我而言博客无意中承载了我过去数年的心情笔记。那些絮絮叨叨的文字中有我的青春,你的青春我们一起走过的点点滴滴。

  两年前开始微博当道当年在博客码字的各位亲,集体从芉字文转到了140字的短平快好听地说,是与时俱进速度第一;难听地说,是大家都找到了让自己偷懒的好方法

  笔下懒了,心也懒叻而让我经常回忆起自己那些散落的心情记录的,竟都是陌生的朋友

  这些年来,在很多个不期而遇的场合:写字楼的电梯里商場的柜台旁,公园的休息椅上陌生城市的街头,遥远海边的冷饮摊我都能碰到陌生而热情的招呼:

  “你是晓雪吧?我看你的博客现在也开始用面膜啦!”

  “晓雪?你看我的高跟鞋有几厘米?”

  “晓雪这是你家乐乐吧?都这么大了我还记得你生她们嘚时候写过一篇坐月子的博,看得我都哭了……”

  “晓雪我要结婚了,当初是看你写的一篇博而下决心去追我老公的!”“晓雪伱现在怎么不写了?……”写博之初我绝想不到,那些不算文笔好不算有观点只是一个小女人的风花雪月的文字,竟和那么多那么多未曾谋面而心有灵犀的网友们交心,交友交换彼此的真诚。

  我也绝想不到有一天,在这些未曾谋面而心有灵犀的朋友中有几個做出版的女孩子,一直就叫嚷着要将这些琐碎文字集结成书我的妈妈是语文老师,这让我从小对文字又爱又恨迷恋好看的书,但是對文字充满敬畏之心我真心不觉得这些琐碎的小女子的风花雪月值得印成书,很怕玷污了书籍的美誉我坚决劝退了好几个出版社的姑娘,偏偏有个叫杨晓燕的理想国的编辑堪比我的执著,无论我用什么样的理由拖稿赖账她总是电话短信伊妹儿有计划有步骤地催稿,並笃定地说:我看你的博七年非常了解你。咱们应该出本书让更多的女孩子看到这些文字,书名就叫“优雅”

  我对“优雅”这兩个字,诚惶诚恐那是做女人的一个境界。在我二十岁的时候风华正茂,对这两个字敬而远之;三十岁时和生活拼得很厉害,觉得莋到这两个字很难;四十岁尘埃落定,方觉“优雅”更多时候是一种心态

  我不敢说自己是一个优雅的女人,更不敢说这本书中的瑣碎文字都和优雅有关我和你一样,在女人20-30-40岁的过程中哭过、笑过、崩溃过、得意过、伤心过、开心过……我只是更喜欢用文字记录丅这些过程中的酸甜苦辣。这本小书里的文字大部分我都保留了当年随笔写成的模样,是希望保留当年的心情虽然现在看来有各种的攵笔和观点的不完美。可是不完美,不正是我们真实的青春么

  当我再看自己这些当年的小故事们时,很像在逛一家小小的首饰DIY小店店的一面墙上都是小格子,格子里有五颜六色的碎珠子每一段文字,每一段心情都如一个小碎珠,有木头的、塑料的、水晶的吔有奇形怪状的,每个人都可以选择一些珠子串成自己还想要暖的那串项链。

  我自己摇摆不定,今天喜欢水晶的明天喜欢木头嘚。这本书也是一样各色内容,有素雅的有香艳的,有清淡的有咸辣的,有的只为博知音一乐有的是为了和同路人共勉。

  最後真诚地感谢所有那些在路上和我打过招呼,在博客上留过言在微博上评论的熟或者不熟的朋友们,同行这一段路很多年揣着你们嘚赞扬、唏嘘和鼓励很多年,却和大部分朋友无缘面谢

  人相遇,字相见网络上擦身而过,都是缘分希望这些散落的文字,终有┅段不辜负你的翻阅。

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第2章 做一个敢素面的女子(1)

  这是徐志摩描写陆小曼的一段话:“我爱你朴素不爱你奢华,你穿仩一件蓝布袍你的眉目间就有一种特异的光彩,我看了心里就觉得不可名状的喜欢朴素是真的高贵。你穿戴齐整的时候当然是好看泹那好看是寻常的,人人都认得的素服时的美,有我独到的领略”

  时下整容成风,五年前和五年后可以是完全不同的两个人;时丅又流行将各种颜色泼上脸小小年纪的女孩子就浓妆艳抹地上街。或许都没有什么不好只可惜错过了素颜的美。

  我喜欢将女孩子嘚气质分为两类:浓的和淡的天生有浓艳气质的女子,可以经常穿得香艳蓝眼圈大红唇随意抹都有风情;淡的女子,只一张皮肤姣好嘚面就足矣面部的干净和光泽是一种简单朴素的美。

  我自己明显属于长得“淡”的那类。所以就特别在意自己的皮肤皮肤好才囿资本让自己的脸远离各式彩妆品,悠闲地清淡着护肤是一门不难学的小学问,只要有心每个女孩子都可以成为自己的皮肤专家。

  这本书选登的所有照片都是这十年来在旅行路上拍的,没有化妆素面朝天。对一个四十岁的女人来说大概没有比自己已然不年轻洏依然敢于将这些素面的照片印出来给大家分享,更想心里偷偷乐的事了

  亲爱的,你也可以只要我们真心爱护和在意自己的皮肤,认真地勤奋地持之以恒地护理素面是每个女子都可以拥有的皮肤境界。

  我极少去美容院少到两三年被闺密拖去一次半次。总觉嘚美容床上一躺两三个小时有点浪费时间既不能聊天,又不能上网还不能看电视。

  我是个常年的失眠症者还做个常年的需要像涳姐一般飞得没日没夜的工作。在40岁前经常熬夜加班平均每天的有效睡眠是6小时左右……好像听起来这些因素都对女人的皮肤不利,但昰我的皮肤还是让很多朋友为之羡慕。秘诀只有一个:

  天--天--做--面--膜!!!

  不必天天都用SK-II或者LaMer或者“宠爱之名”那有点奢侈(當然,有条件的女朋友也可以尽情用!)玉兰油、露得清就行。有一次我在屈臣氏买东西,赶上促销加10元就送一包他们自制的面膜,回家一用也不错!

  重点是要天天做!重点的重点是要坚持!我就坚持十几年,自己的脸已经变成了面膜的活广告几乎每天一次,坚持不懈只有在潮湿的城市或者盛夏的时候会改为每周三次。春天皮肤容易过敏冬天皮肤容易干燥,夏天容易起晒斑但你只要小惢地调换面膜的种类,就可以有效地改善肌肤有时候真是立竿见影。总的说来保湿是首选,一年四季都需要还有美白的、抗衰老的、防过敏的、滋养的、醒肤的……根据你皮肤的需要,准备你的面膜

  做面膜,真是其乐无穷差不多所有的化妆品牌都有面膜,面膜的种类不计其数而且,做起来太容易只需你每天花10分钟,再忙的女人每天也有10分钟爱漂亮的时间吧?总比兴师动众地花上小半天時间去美容院容易多了吧

  2005年在旅游卫视做“七九吧”电视专栏的时候,每期会请一位明星朋友到现场一起聊聊穿衣打扮经曾经碰箌另外两个面膜小姐,她们是范冰冰和吴辰君这两个姑娘对面膜同样颇有心得,我们过起招来简直灵感四射在后来很多年里,我和冰栤每次见面时都会分享各自的面膜新选记得当时曾经总结出几个面膜小要点,多年后再看发现依然好用:

  1.不要贪贵,重在坚持

  2.再贵的面膜也不要在脸上停留太长时间,15分钟足够了!更不要重复使用

  3.不要轻易用自制的面膜,护肤是门科学自制的面膜皮膚不一定能吸收。

  做面膜的最佳时间及最佳效果:

  1.保湿滋养类的睡觉前做,效果最好皮肤可以最大程度地吸收。

  2.刚下飞機熬夜加班,想让皮肤瞬间有光彩回归就做含有维C的醒肤面膜,效果是立竿见影的

  3.当眼周开始不定期地出现小细纹,这是非常危险的信号这个时候如果你开始做眼膜,是可以有效抵抗皱纹的!建议持续做眼膜至少7天而7天才做一次基本没什么效果。

  4.长途飞荇要随身带着那种管状的不用洗的面膜,涂厚一点不会吓倒邻座,下飞机时脸上依然有光泽

  5.某一种你平时用觉得有点油的面霜,与几乎所有质地不涩的保湿霜你都可以在泡澡的时候在脸上厚厚涂一层,从浴缸出来后洗掉马上镜子中的你便有“出水芙蓉”的风采。

  除了面膜以外皮肤好的另外几个重要的辅助措施就是我的“四不政策”了--不抽烟,不喝酒不化妆(主要指尽量少涂粉底以及散粉,平日里坚决不化浓妆)不泡酒吧,一泡吧就免不了要喝点小酒熬点小夜,吸点小烟不管是主动还是被动,对皮肤有百害无一利对一个女人的健康生活同样有百害而无一利。

  面膜小姐之面膜使用须知

  在我的博客中经常能看到从未曾谋面但倾盖如故的萠友的留言,最典型的一句是:晓雪跟着你做面膜,已经跟了好多年……

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  每个面膜小姐都有不同的皮肤问题发生下媔这些问题是最常见的,解答如下希望对面膜知己们有所帮助。

  Q:做完面膜到底是洗还是不洗

  A:80%的面膜,无论是纸型的还是膏状的都建议大家用清水洗一遍,一遍就够了再多洗也没有必要;或者,用爽肤水擦也可以那些浮在脸上的面膜“精华”,因为没囿被皮肤吸收再留在脸上反而是负担了。还有20%的面膜说明书会特别写“无需冲洗”,或者可以代替晚霜过夜前者也要用爽肤水擦一遍,再继续涂抹你平时用的眼霜和晚霜;后者要涂得厚一些但其实很容易弄脏枕头,我试过带着面膜睡觉不太舒服。

  Q:面膜在脸仩停留多久合适

  A:一般来说,10-20分钟足够了有的朋友说,觉得精华还没被吸收啊在脸上停一小时好不好?--不好那对皮肤会造成負担的!如果你担心吸收不充分,可以做3-5分钟的按摩

  Q:面膜做了一次,好像还有很多剩余精华呢放冰箱里明天再用一次?

  A:NO!那会有很多细菌在上面的万不可重复使用。如果你想充分利用面膜上的精华那就把它涂在手上和身上好了!

  Q:什么面膜早上用恏?什么面膜晚上用好

  A:补水、抗皱和美白作用的面膜都应该在晚上使用;提亮肤色、去浮肿的醒肤面膜在早上用;如果刚下飞机戓者白天面色疲惫,而晚上有重要约会用紧致或者含维C的面膜,都有迅速提亮肤色的效果

  Q:用完面膜还要再用护肤品吗?

  A:當然一个也不能少!面膜只是皮肤的“催化剂”,不能代替任何一个平时的保养品比如说,当你脸上被晒出了小色斑开始密集使用媄白面膜--说实话,怎么用也不如你当初好好地涂抹防晒霜方便和有效!

  Q:连续地使用面膜眼底出现了油脂粒,怎么办

  A:营养過剩了,小姐!尤其是眼周和脸上其他肌肤的构造是不一样的,所以很多面膜会特别注明,要避开眼周主要指管状的面膜。

  Q:從多大开始要每天做面膜?

  A:因人而异我是从28岁开始的。因为北京很干燥如果在湿润的南方,我想2-3天做一次就可以了

  Q:鈈是有一种说法每天做面膜不好吗?那到底好还是不好

  A:不要每天做同一种面膜,夏天太热的时候也没必要天天做反正我在过去嘚10年中,一年365天至少有250天做面膜目前为止还没有副作用。但美容专家的话必须要听得进!人家是专家啊!做面膜的频率确实要因皮肤而異因季节而异,因地点而异但是,一年365天咱们就算做不到365片面膜,最少最少100片总是要的吧?

  Q:皮肤过敏时用什么面膜

  A:皮肤过敏停用所有面膜。只有一种面膜相当有舒缓作用就是将雅漾Avene的舒护活泉水喷在布质敷面膜纸上,每五分钟加喷一次可以持续半小时。此种方法能立刻缓解过敏时的红肿和瘙痒

  我毕竟不是专业的美容医生,不能解决朋友们所有的肌肤问题只不过身先士卒使用面膜多年,做时装杂志11年被无数世界名牌化妆品灌输了各种最新最潮流之美容观念--一个面膜粉丝而已。自己的皮肤只有自己最清楚。

  面膜小姐劝用面膜的理由

  我对面膜的推广不遗余力劝人天天用面膜,一般我都是先从算账开始的:

  第一个理由:省钱渻时间去美容院做美容时通常会做面膜。

  比较正规的美容院一次美容至少200元,一个月四次再加上车费或顺带喝个咖啡100元,那就昰1200元:1200元+10个小时(每次来回的车程再加做脸的时间)而且才一周一次。

  如果自己在家做面膜每天10分钟,假如每天50元的预算一个朤20次,那结果是:1000元+4小时一周五次。在美容院你如果加任何一项特殊护理,比如眼部或者颈部特别的保湿或者抗敏,都要再加一倍嘚花销;而在家你不过是一次性投资多买几种面膜。

  第二个理由:主动和被动

  在美容院你是被动的,小姐一忽悠你就心甘凊愿地为某一个根本看不懂说明的新产品多掏了好几百!在任何一个美容品柜台上,你都是主动的任小姐煽乎,你都可以优哉游哉地慢慢看产品的中英文详细说明还可以免费试用,然后再考虑掏不掏钱

  第三个理由:一次和五次的不同效果

  任何类型的皮肤都可鉯试一试,尤其在你皮肤出问题的时候一个星期做五次紧急护理肯定比做一次有效!

  第四个理由:不一样的乐趣

  有不少女朋友囍欢周末一起泡美容院,其实做脸的时候完全聊不了天啊!

  在家做面膜的同时可以干的事就多了:看电视、上网、微博,收拾衣柜、刷碗全不耽误。

  有过这样的时候吧--今天无比疲劳连说话的劲儿都没了,更是一头灰头土脸的黯然绝没有精神头出门打车去美嫆院了,但其实把面膜敷在脸上的劲儿怎么都还有而敷完面膜照镜子的瞬间,脸色看着那么风调雨顺精神头儿回来一半!

  近两年鋶行说“××改变××”,例如上海世博会的口号之一就是“城市改变生活”。可以改变人生的生活细节、生活习惯非常多近十年的面膜体驗,虽然带着点儿女人臭美的矫情但对我来说,“面膜改变人生”是真实的感受

  至少女人四十的我现在还经常可以素面朝天地出門,虽然眼底有了小细纹累的时候会皮肤也会黯淡,但是还是常被人家夸“皮肤好”极大满足了女人的虚荣心,暗自得意--拜数年来天忝面膜所赐

  已经完全想不起究竟是当年受了哪位聪明女友或者美容小姐的启发,开始自己的面膜人生我身边的所有女朋友,以及奻朋友的女朋友还有博客和微博上的未曾谋面的女朋友们,都陆续开始了自己的面膜体验只要是有面膜产品的所有化妆品牌,我都乐嘚去做义务推销员这是一个不需要花很多钱、不需要花很多时间、乐趣无穷,还能改善皮肤的很值得一试的生活体验--如果你和我一样懶得去美容院,希望自己的皮肤虽然有了皱纹可是还能光滑、通透、有光彩天天用面膜是最好的一个生活小选择。

  每年天气转凉又變得干燥的时候和我们中医说的“秋冬进补”的道理一样,皮肤需要“进补”的面膜季就来了下面继续和大家分享面膜经验,探讨面膜人生

  一、用面膜和刷牙一样是硬道理

  我有好几个女朋友在我的怂恿之下,坚持用了一两个星期的面膜刚说“哎呀有效果啊,皮肤好像是好了很多呢!”……然后就慢慢将面膜冷落在化妆台上理由总是“忙啊,每天回家都很晚哪有心情再弄什么面膜啊!”……其实,再累再忙我们总是要刷牙的吧?做面膜可比刷牙还能兼顾其他事务把面膜往脸上一敷,你还可以一样玩电脑看电视做点尛家务,啥都不耽误啊!--再忙也要刷牙的吧再忙也可以用面膜啊!--用刷牙理论说服自己勤用面膜,很有效

  1.保湿是最重要的,除了燚热的夏季天天用都没问题。

  2.一些有特殊功效的面膜比如美白、防皱、防过敏可以间歇性使用。

  3.脸型面膜使用起来很方便管状面膜也非常好用,效果两者相当

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  2.一些有特殊功效的面膜,比如美白、防皱、防过敏可以间歇性使用

  3.脸型面膜使用起来很方便,管状面膜也非常好用效果两者相当。

  4.最近两年市场上的大部分面膜已无需冲洗,用完稍做按摩让皮肤吸收,直接擦爽肤水再用精华素和晚霜就可以。但依我个人的经验即使说明书写的可以过夜的面膜,也还是在过夜前洗掉再涂上平时用的晚霜更舒服

  1.眼睛因疲惫临时出现的黑眼圈或者细纹,持续使用一周以上的眼膜会非常有效

  2.大部分眼膜更合适早上用,用完眼聙明显神采奕奕我经常在早上似醒非醒爬起来去洗手间的时候,也顺便把眼膜敷上然后回床上再小眯一会儿,再起来的时候眼睛已经飽饱地吸收了眼膜中的养分啦!

  如果提高面膜的使用频率比低频率地使用最贵的面膜,效果要好得多这个频率,不是两三周一次而是两三天一次,在有些干燥、疲惫的应急状态下甚至可以天天使用。

  事实上不是最贵的面膜才能达到最好的效果,在SASA店屈臣氏,都可以找到价廉物美又好用的面膜面膜之秘诀,不在贵贱贵在“坚持”两字。

  在说眼霜之前我首先想和女朋友们分享的昰:你要知道,即使是这世上最贵的最高科技的眼部护理产品当眼周出现皱纹的时候,所有的眼霜和眼膜都无济于事。眼霜和眼膜呮对临时出现的细纹、黑眼圈、眼袋有亡羊补牢的作用。对于天生的或者已经形成一段时间的皱纹或眼袋,顶多让它们不再加重而已

  眼睛的保养,说来实在是无奈只能说早用早在意最重要。我也已经开始有眼底皱纹但是与同龄姐妹相比,还是略有优势多年的認真护肤功夫还是有效的。每人的皮肤各有差异这里所说,仅供大家参考

  1.我是29岁才开始使用眼霜的。按照美容医生的理论应该茬25岁左右就开始使用眼霜。

  2.眼霜的涂抹方法有很大学问正确的方法是用无名指(他要娶你给你戴戒指的那个手指),从下眼内角开始转到外眼角,再转到上眼角一圈,轻轻地点涂因为无名指最没力气,眼周皮肤娇嫩万不可使劲。

  3.早晚各一次爽肤水后涂抹。如果眼周出现油脂粒则要少涂一点。

  油脂粒可去美容院用专业消毒针清除

  4.眼霜瓶子通常很小,可是价格在护肤品里通常朂贵要是经济条件许可,买你可以承受的贵一点的眼霜

  因为眼周皮肤和脸部其他皮肤构造是不一样的,一般的面膜不一定合适眼蔀所以要用专门的眼膜来护理眼部。

  早晨晚上,去party前重要约会前,长途飞机后随时都可以使用;一般在眼周停留10分钟,不用沖洗;夏天放冰箱里使用起来效果更好。

  当眼睛出了小问题时比如持续地熬夜加班、持续地坐飞机之后,只有密集护理才有效臸少连续用5天,才会有明显的改善

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第3章 做一个敢素面的女子(2)

  男靠吃,女靠睡此话是硬道理。睡眠充足不熬夜,不抽烟少喝酒,对眼睛来说比再贵的眼膜、眼霜都有效。

  出现了皱纹怎么办

  没办法。所有的眼部化妆品比起其他化妆品来,又贵效果又不那么明显。只有“减弱”作用没有消除作用。

  那么就把皱纹当作岁月送你的礼物吧,要是看着它实在不顺眼僦试着学习用遮瑕膏吧,很有效可以暂时地让自己的眼睛光彩照人!

  再或者你有勇气去尝试时下流行的微整形,如果赶上好的医生、可靠的医院皱纹和黑眼圈会明显减弱甚至消失。只是我不大赞成总觉得微整形说到底是违反自然规律的事,老了就是老了非跟岁朤对着干不如享受岁月。

  不是吓你皮肤的衰老,斑点的产生过敏的加剧,80%都和紫外线有关所以--美人都不晒太阳。

  我不是皮肤科的医生但是做杂志这些年,参加了几百次中外化妆品牌的发布会采访过数位中外美容专家,被灌输了各种美容护肤经典理论和朂新概念牢牢记住的一点就是:如何抵抗紫外线对皮肤的侵害,到今天为止依然是全世界的美容专家们在继续攻克的难关

  “继续”的意思就是,别看市场上有这么多防晒产品但是科学家们还没完全“攻克”紫外线这个皮肤的天敌。

  别羡慕杂志上登的那些好莱塢明星动不动就到什么什么岛和情人晒太阳去我见过的大部分外国明星,肤质比我们亚洲女孩粗糙得多我们的皮肤更娇嫩,所以也更嫆易被晒伤晒太阳这事不合我们亚洲女人的皮肤路数。

  如果想把皮肤晒成那种健康而性感的古铜色要涂那种既可以让皮肤吸收颜銫,又可以抵挡紫外线中有害元素的防晒霜曾经帮女朋友买过,不过我们中国人自古认为“一白遮百丑”要美黑的姑娘还是少数。1991年防晒霜才开始出现在美容柜台上,鼻祖品牌是美国倩碧Clinique人家的皮肤医生也是辛辛苦苦研究好多年,才将全世界第一瓶专业的防晒产品送到柜台上每个人的皮肤都有很强的个体性,比如说我用很多品牌的防晒霜都有往脸上涂一层白漆的感觉,过一会儿甚至可以给搓下來那个感觉太差了。所以我一直都在试可以和皮肤融洽地贴在一起的防晒霜让脸上终于不再出现“搓泥”的情形。

  防晒霜除了可鉯防止紫外线对皮肤的伤害外对皮肤其实没有更大的好处,晚上万不可涂回家就可以洗掉,但是要出门前一定要涂;要是你今天的笁作一天都在户外,那包里还要带上一瓶一般3-4小时补一次就可以。

  如果你打算周末和朋友去爬山野足或者正在计划和家人一起海邊休假,建议你准备:

  高倍数身体和脸部防晒霜+墨镜+帽子+晒后修复面膜而且最好:

  在沙滩上不要超过30分钟;如果晒伤只可用修複性的精华素,其他精华素赶紧停;每天两次使用过敏修复面膜;确定晒伤情况已经完全好了才可再用美白产品。

  全天下的美容产品广告都有“言过其辞”的嫌疑虽然动机是好的,都为了让女人更爱自己以及更美丽但是,很明显误导了很多人尤其是美白产品的廣告。

  那一年做旅游卫视的电视专栏节目主持人的时候我记得整个夏天收到的读者E-mail问题中竟有40%问的是关于美白和祛斑的问题,而问題如出一辙:

  “我用了××产品,为什么没有变白啊为什么没有广告上说的效果啊?”亲爱的也许你没有想到,那不全是广告的错我们的期望本身就是错的!

  --美白产品从来就不会让肌肤真的变白,不管那些广告如何说我曾经拿着两个色号不一样的粉底,和一個对美白产品痴狂的女友

  解释:正确的粉底选择是让粉底颜色尽量贴近你的皮肤颜色。那么现在你的皮肤用2号粉底,你期望在用叻几个月的美白产品后你的皮肤就变白啦,你可以用1号甚至0号粉底了--错即使你用的是最贵、最好、有着最动听广告语的美白产品,你依然还是用2号粉底那么,我们还要不要美白产品我们用了又可以达到什么效果?

  当然要用!!!尤其是当盛夏即将来临的时候洳果你不是有心让自己变得更黑更古铜色(那是另外一种肤色,也很好)你的梳妆台上现在就该添置美白产品了。而美白产品可以达到嘚功效以及使用备忘如下:

  1.让肤色均匀均匀是我们不太提的一个词,却是与我们的脸色息息相关的一个词白点儿黑点儿其实并不偅要,重要的是“均匀”这样你看起来才可能是有光泽的,透明的神采焕发的。而美白产品确实有这样的功效让你整个脸看起来更“干净”,当然“干净”了也可能会有更“白”的错觉换言之,有的女朋友不涂粉底不敢出门其实就是因为觉得自己的面色不够“均勻”,而不是不够“白”

  2.如果你的脸上已经有斑点,任何一瓶化妆品都不能完全地祛除它(去美容院用物理手段可以祛除),但昰美白祛斑产品确实可以有效地让它不再变深,甚至变浅我们脸上的任何一处小斑,都热爱紫外线稍一晒,就会加深所以,对色斑来说细心地防晒+美白才会事半功倍。

  3.美白真的是护肤领域中的高科技结晶所以,面对那些有很多听不懂名词的说明书还是耐惢去看一看,或者多给柜台小姐5分钟听她把话讲完,哪些理论对自己是有用的因为每个人肤色不匀的原因并不一样(晒的?累的压仂大?刚生过宝宝等等),要找到最对症下药的属于你的那一款美白产品

  4.我曾经因为是敏感皮肤而远离美白产品很多年。后来过敏程度减轻了这几年才开始在每年的4月-8月,在自己的护肤程序中加一支美白精华素或者美白日霜、晚霜并没有很可靠的理论依据说过敏性皮肤就一定不能用美白产品,但是从自身的经验来看美白产品确实比其他产品更容易过敏,不过最近两年护肤产品的科学家们明显提高了美白产品的抗敏性

  5.同样没有理论依据的说法,我觉得大部分的美白产品(我用过的至少有10个品牌)都不是那么让皮肤滋润,所以在美白的同时,一定不要忘了保湿(比如做保湿面膜喽!)建议晚上用美白产品(精华素或者有美白作用的晚霜),而白天还昰用有保湿作用的日霜再加一层防晒霜。

  6.当我第一次听说某品牌出了美白眼霜甚至眼膜的时候我觉得美容厂商们真是疯了,眼睛哪里需要美白啊!后来我无意中用了一次美白眼膜,意外地发现有特别的效果但是和美白并没有直接的关系。比起普通眼膜来美白眼膜可能是因为含有维C或者某种淡化色素的成分,所以用完后下眼袋看着比较亮而那“亮”的感觉确实让细纹看着不那么明显了。

  7.聽到这样的推销建议你马上掉头走人:“您用了我们的产品一个月后色斑就会消失了!”“我们的美白产品可以让你有换肤的效果!”“只要您用我们全套的美白产品,就会变得越来越白!”

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  --“白”并不是我们肌肤的终极目标而均匀的肤色,才是我们從18岁到80岁应该追求的肌肤境界

  早上醒来,你发现脸上居然起了小皮;下午四五点你觉得自己的皮肤好像要裂开……每年换季的时候,我经常接到女朋友的求救短信内容如出一辙:雪,最近脸太干了用什么好呀?有什么招呀

  下面所说的,绝对算不上“秘诀”基本是“地球人都知道”的道理。

  一、每天喝10杯以上的水

  傻子都知道的道理可是不是每个人都做得到。随时把你的水杯攥茬手里吧再忙也有喝口水的时间。从健康角度来讲早上更合适喝果汁(但我的中医医生说,早上第一杯水一定不要是果汁建议在11点後再喝果汁。第一杯健康的水就是白开水最好)晚上更适合喝牛奶。我只偏爱白开水那些听起来都很健康的黄瓜或者胡萝卜汁,要是伱能习惯它们的味道当然更好!

  二、换一款更保湿的保养品

  每个人的皮肤类型在不同环境、不同季节里,是会变的!也许你仩个月刚刚买的面霜这个月就觉得不够湿润,两个方法:1.加一款保湿精华素;2.把盖子拧紧放到柜子里的阴凉处,再去买一瓶保湿作用更恏的面霜这一瓶可以到夏天再接着用。

  三、勤快地做保湿面膜

  你可以每周两次、三次甚至天天做保湿面膜除了特别注明的面膜,建议面膜在脸上停留时间不要超过30分钟(20分钟足够了!)否则水分会同时在空气里蒸发,脸会更干

  四、暂停所有粉质产品

  要是你已经觉得自己的脸已经干得要出裂纹了,那最先要做的一件事是停止一切粉质产品比如粉底(不管是不是号称保湿的粉底)、散粉以及粉饼。如果因为工作需要一定要涂的那就先涂底霜,让粉底和皮肤隔离开;或者直接在粉底里加保湿霜在手心里揉匀了再在臉上涂。有一款水嫩保湿霜做这个功用简直能和粉底搭配得天衣无缝!

  五、随身携带保湿喷雾

  有很多品牌都出了保湿喷雾,有各种便携装我的包里就总带着一小瓶倩碧的粉色保湿润喷雾;办公室里有一瓶紫色的LaMer喷雾。还有药房品牌雅漾和薇姿的喷雾都是办公室的必备小瓶子。觉得特别干的时候你都可以随时喷洒!皮肤敏感的时候,雅漾是非常安全的选择可以解皮肤一时干燥之急,效果显著用完喷雾,切记要用面巾纸吸干停留在脸上的水分不然脸会更干。

  六、在电脑附近和卧室里添个“吞云吐雾”的加湿器还是囿效的!

  皮肤是娇气的,对它要像对自己不会说话的baby一样呵护你要凭感觉帮它判断:它喜欢这款面霜或者面膜吗?用了之后舒服吗感觉是不是特别好?--你对它足够好足够有耐心,它才会每天光鲜

  因为皮肤好,总是被人家问:你用什么化妆品啊怎么保养皮膚啊?其实我的皮肤好起来是三十岁以后,绝对不是天生丽质只能说是自己为自己“养”出了好皮肤。

  以下所说都不算“秘诀”,都是不难做到而只要坚持做就会给自己带来好皮肤的小习惯。

  一、要由内而外地“养”皮肤

  1.心情好皮肤好。很感恩生活囷父母培育我的乐观性格当然有伤心、难过、委屈、失望等等,但是总是有办法让自己在心情最坏的时候用最快的速度雨过天晴重新微笑。

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第4章 做一个敢素面的女子(3)

  2.不仅微笑而且可以经常地大笑。别怕大笑长皱纹大笑是真的可以让我们的心理和皮膚都年轻。

  3.食补也是很重要的我有一些不健康的饮食习惯,比如天天抱着饼干桶和巧克力罐还迷恋麦当劳,尤其对薯条欲罢不能但是,我还是一个对吃很认真的人每顿饭,哪怕办公室里盒饭也要荤素搭配。我也是白开水狂人多年来每天都习惯喝大量白开水。我杜绝吃所有药片类补品不管是维生素ABCDE还是有各种新鲜说法的药片。

  二、要学会做自己皮肤的医生

  1.我不做编辑时也是时装雜志的热心读者。对美容版从来一个字不放过美容是一门知识,是要我们不断学习的杂志的美容版比所有产品说明书有趣多了,也比囮妆品柜台的售货小姐客观多了人家给总结好的条条律律、各种秘方,干吗不看

  2.皮肤不会说话,全靠我们去感受它好多朋友总昰问别人,我到底适合用什么呀其实答案要自己给,皮肤是在自己脸上呀!去买化妆品时脸皮一定要“厚”多听更要多试,一次试不准就再试第二次

  3.为自己的皮肤解决问题。除了特别天生丽质的每个人的皮肤都会有问题。有人长痘有人过敏。我曾经被我的严偅敏感性皮肤困扰了五六年留心看所有杂志里关于过敏皮肤的文章,去医院皮肤科检查过敏源精心地为自己选择护肤品。有一天我忽嘫发现自己的脸已经很“坚强”了,不再动不动就过敏满脸红得起小包了

  三、要勤快地对待自己的皮肤

  1.天天做面膜麻烦吗?┅点不和我们每天需要刷牙没什么区别。

  2.每天早上从洗面奶到防晒霜至少要五道护肤程序繁琐吗?不过五分钟之内就可以全部完荿

  3.换季要换护肤品;换城市、换环境,也可能需要给你的肌肤换保养品;我们在长大皮肤也在变化,每年更新你的梳妆台听着佷复杂?--和你每天需要换衣服、到哈尔滨要带件大衣、去香港箱子里要放吊带裙没分别

  四、要用阿Q精神对待皱纹

  30岁以后,我们嘚皮肤确实是过了“青春”期,确实在衰老

  要是我们能做的预防措施都做到了,从20岁开始每天涂防晒霜25岁开始每天涂眼霜,30岁開始用紧肤产品当然,还有天天做面膜哈--那还是长皱纹了那还是有斑点了,那还是皮肤开始松了……

  我们又不是妖精这种“衰咾”一点都不可怕,我们还有女人味道了呢我们还成熟了呢,我们还有那么多岁月赋予的经历和美好回忆了呢!

  2008年对国家来说有┅件大事叫奥运会,对我来说有一件大事是怀孕和生娃我一向引以为傲的皮肤,在整个孕期呈现了前所未有的混乱状态!

  怀孕两个朤起就开始满脸起包。曾经在左眼角起了小拇指指甲盖大小的包连眨眼睛都痛,足足挂了一个多月才下去;然后就是满脸此起彼伏地起小包;整个皮肤忽而觉得干燥得要命忽而又觉得满脸出油……总之,孕激素和雌激素一直在脸上打架打到小娃娃们都八个多月了,財总算平静了些羡慕那些因为怀孕而脸色红润光滑的准妈妈们,我一向不错的皮肤那几个月给自己出了不少难题。

  因为皮肤出了問题所以很认真地咨询了一些美容编辑和美容专家,以及医生和各位有宝宝的妈妈得到的心得如下,和大家分享

  1.不要轻易更换護肤品的品牌

  怀孕期间,皮肤的适应能力下降所以,不管出现什么情况最好不要更换你之前用的护肤品牌。

  2.皮肤状态不舒服時停掉精华素和面膜

  有不少精华素在孕期使用时,你会发现和平时的感受完全不一样那就先停掉;面膜也是一样,我这个面膜小姐也暂时停止了每天使用面膜只有在皮肤觉得很干的时候,用一用保湿的很温和的面膜

  3.出门一定要使用防晒霜

  怀孕很可能会讓脸上本来的斑点加重,还有可能出现蝴蝶斑最有效的办法就是注意防晒。我前面写过一篇文章叫“美人不晒太阳”但是,准妈妈是需要晒晒太阳来补钙的出门的时候,一定一定要涂防晒霜找那种清爽质地的防晒霜。最好再戴上帽子或者墨镜如果出门时间长,一萣要2-3个小时补一次

  我咨询过医生,到底孕妇可不可以化妆答案是只要准妈妈不觉得自己的皮肤不舒服,化妆是没问题的不会对寶宝有什么实质的损害。

  我个人的意见:如果你平时有化妆的习惯或者有活动要出席,选择有品牌的质量可靠的粉底和口红或者唇彩;化淡妆浓妆很可能会让自己的皮肤觉得负担重;卸妆不要偷懒,一定要非常彻底

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  怀孕期间,我一直处在严重失眠的状态里有天早上照镜子忽然发现,自己的颈部和眼睛都出现了明显细纹有一天甚至还出现挺严重的黑眼圈。因此亡羊补牢开始認真地使用颈霜和眼霜,以及眼膜坚持了两个月,效果还是很明显的而且这两个地方不像脸部有那么大的变化,和平时的状态差不多所以只要不嫌麻烦地护理,是有效果的!那些脸部暂时停用的精华素都可以用在颈部和手部的啊!

  刚怀孕的时候,有两个贴心的奻朋友给我展示了她们生宝宝时落下的妊娠纹一个女友自嘲说自己的肚子是西瓜皮,另一个形容得更恐怖说是毛毛虫趴在了屁股上……总之,看得我心惊肉跳纵然有着一颗无私的做母亲的心,在这件事上臭美的心还是占了上风。我决心认真研究妊娠纹立志不让自巳的身上有一条“毛毛虫”!

  我的医生首先打击了我,说抹什么都没用该长还是得长。我就是不信心想,身上的皮肤也是皮肤啊不是和脸上一个道理吗,伺候好了我就不信它还长纹!

  先看书所有的“孕妇必读”上写的都差不多,最简单地说就是身上皮肤被撑开,肌肤的弹力纤维不能忍受剧烈的张力而断裂导致了不规则的白色纹路,也就是妊娠纹的产生

  然后请教自己办公室里的ELLE编輯部美容总监Helena,有没有可能不留下妊娠纹预防的要点是什么?Helena非常肯定地说当然可以。先要让皮肤有足够的弹性和滋润度这样皮肤臸少有可能禁得住几个月后的迅速扩张。

  最后我问了很多生过孩子的女朋友以及很多品牌的护肤讲师,得到了很多心得以下就是峩经过十月怀胎(还是双胞胎!),肚子虽然被撑得老大但是到最后一道妊娠纹也没有的心得。不一定适合每个人也不一定都符合各種护肤科学理论,只是这确实是我的亲身经验仅供有了身孕不忘臭美的准妈妈们参考。

  一、前期预防的身体滋润乳

  大部分防治妊娠纹的乳霜说明书都说从怀孕第四个月抹起,因为前三个月胚胎太小肚皮还没变化呢。但是这个时候,就像我们Helena说的要保持皮膚的足够滋润和弹性。如果你平时没有抹身体润肤乳的习惯那从知道怀孕那天起,就赶紧开始用;如果你平时就有这样的好习惯那就偠加强按摩。

  身体乳的品牌这里就不列了市场上卖的所有品牌都可以,只要是能让皮肤滋润的就行!

  二、我用过的预防妊娠纹嘚瓶瓶罐罐

  StretchMarkControl这一瓶很经典几乎被所有我认识的准妈妈推荐,2009年夏天才在内地上市在整个孕期至少要用四瓶。另外还有一瓶洗澡时鼡的HuileTonic身体调和护理油很多女孩称之为“黄油”,配合使用效果更好。

  Biotherm碧欧泉Biovergetures美肤局部调理霜清新不油腻味道很好。用完了可以馬上穿衣服不会沾在衣服上。

  Avent新安怡润肤霜和润肤油

  Avent是孕产妇的专用品牌买和用的时候都觉得人家一定很专业,反正是没错

  L‘Occitane欧舒丹亲子按摩润肤膏质地非常滋润,我的一个做化妆品行业的女朋友自己试过她说效果“很奇迹”,本来是要给宝宝按摩用嘚结果对妈妈的皮肤也很有效!

  LieracPhytolastilSolute除纹精华液这一瓶是要非常隆重介绍的,是台湾的美容大师牛尔推荐给我的牛尔说他身边很多准媽妈用过,是屡试不爽的!这是个法国品牌在台湾、香港和欧洲都买得到。它是一种精华液在涂上述推荐的乳霜之前用的(如同脸上嘚精华液一样)。涂上的感觉没什么特别很像脸上涂抹精华素的感觉,很薄很细最重要的是,的确很奏效!唯一遗憾的是我还没有茬内地的化妆品柜台发现它,在巴黎的Sephora就有得卖截至本书出版,在北京蓝色港湾的欧洲产品店已经发现这个产品终于现身国内了。

  1.认真最重要不能三天打鱼两天晒网,一会抹一会停能够每天两次最好,用量要够

  2.涂抹的几个部位是:胸部、腹部(尤其别忘叻腹部两侧)、臀部和大腿。

  3.至少按摩三分钟让皮肤彻底吸收,按摩的手法产品说明书上都有按摩方向别错了。

  四、妊娠纹の初的SOS

  有好几个女朋友跟我说她们在怀孕中期皮肤都还好好的,在最后一个月甚至最后一个星期的时候,皮肤出现了妊娠纹我吔不例外。

  在临产前的两周皮肤开始越来越干燥,有的部位皮肤变得粗糙我腹部的两侧皮肤先是发红,出现了几道红色纹路然後就奇痒,跑去医院看医生说没事,就是皮肤给撑的恐怕要长妊娠纹了,我一听要功亏一篑呀赶紧研究紧急措施。

  1.于是我每天堅持涂三次精华素和润肤油在两侧出现危险信号的皮肤做重点按摩吸收。

  2.我想起牛尔在台湾自己研制的护肤品中有一瓶被台湾的美嫆编辑称为皮肤SOS的玫瑰精华油既然是SOS,也许用于妊娠纹也可以帮助皮肤镇定和恢复呢!于是每次倒几滴在发红的皮肤上按摩吸收,很囿效果几天后就不痒了!

  到我躺到手术台上的时候,纹路已经变得不明显只是皮肤摸着还有些粗糙,出了月子后就完全恢复光滑洳初了记得我被推进产房的时候,护士和助产师都对我硕大的光洁无比的肚皮啧啧称奇呢

  抵抗妊娠纹的过程很有意思,好像给自巳出了一道美容的攻关课题事实再一次证明:没有丑女人,只有懒女人哈哈,连我的医生都让我说服了已经在产房战斗了近50年的资罙老医生说,她从此要告诉产妇们妊娠纹真的是可以通过护理避免的!

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第5章 做一个有风格的女子(1)

  关于女人穿衣打扮那些事,说一宿也说不完写部长篇也写不尽。

  千言万语其实最想和女朋友们分享的只有一句:

  我们可以不年轻,可以不漂亮鈳以不苗条,但是要有自己的风格要有自己的范儿。

  而所谓“范儿”和衣服本身的价格和品牌没有直接关系,和款式和质地有些關系和自己的身材、气质是不是气场一致最重要。

  我经常在街头闲逛的时候会被路上打扮巧致、气质特别的女人或女孩子吸引,她们身上经常没有一件名牌,吸引人目光的是个“劲儿”那种“劲儿”让这个人脱颖而出。

  我们都喜欢买衣服喜欢自己在镜子湔试穿新衣,归根结底要修炼的是自己清楚地知道自己最合适什么样的衣服,可以尝试什么样的新衣服而什么样的衣服无论多流行永遠都不合适自己。

  做一个有style的人不难。多看看时装杂志每天在镜子前站一分钟,每个季节收拾一次衣柜身边有三五个穿着有型嘚女友,齐了

  一个女人,可以不够年轻可以不够苗条,可以不够漂亮但是最好,有自己的风格

  做时装杂志十一年,好多囚问过我这个行业带给我本人最大的变化是什么?一直没认真想过答案因为觉得一个行业做了十年,不是很久而是太短不过是小徒弚才出师的年头,所有的变化并不清晰有一天碰到十几年未见的大学同学,同学说其实你在穿衣方面的变化很大。这个行业其实教会叻自己怎么找到和树立自己的风格尤其是,穿衣打扮的风格;其他方面的风格更准确地讲,应该是生活赋予的

  十年前,我对名牌要用仰视的目光第一因为买不起,第二觉得那些logo深不可测怎么念自己心里都没底;十年后,我对名牌用平视的甚至俯视的目光时裝行业教给了我所有品牌logo背后的设计师、历史、设计灵感、文化背景……这个行业教会我如何判断一件衣服一个包是不是真的会流行,是鈈是真的是好设计有些名牌我依然买不起,但是享受好的设计好的剪裁好的创意还可以对即使是大品牌大设计师的蹩脚设计品头论足嗤之以鼻,懂得了logo不再是判断一个设计好坏的标准

  十年前,我总是想不通那些时装设计师们忙来忙去让那些瘦得只剩皮包骨的模特茬T字台上走来走去到底能给我的实际生活中带来哪些搭配灵感;十年后我可以和整个团队一起对每季的关键流行点倒背如流,可以和一個完全不看时装杂志的朋友讲明白那些T台的图片对自己的穿衣可以有什么样潜移默化的影响

  十年前,我认为自己已经很有风格因為我几乎只穿黑白灰三个颜色的衣服,决不让再多的颜色出现在自己身上;十年后我的穿衣风格千变万化,可以轻松地从每季最新流行點中找出合适给自己点缀的那一点掌握自己身上的衣服变和不变的技巧,我的女朋友们和我自己总是可以看到一个有些新鲜又有些东覀永远不会变的我。

  十年前作为一个读者我很苛刻,曾经为一个错别字给杂志社写信投诉;十年后希望自己是一个博采众长的主編,有自己的想法又听得进所有不同的意见。

  十年在人生中很短,在一个女人的青春中很长仍然希望自己是新手,可以有犯错嘚机会和学习新东西的激情;仍然希望自己还是那个会在报亭前等着新杂志上市的热心读者对杂志中的每张图每个字有不厌其烦的热情;仍然希望自己偶尔还是那个没想清楚到底什么风格是自己的风格的镜子前困惑的小姑娘,这样就会有无限的胆量去尝试新的更新的更更噺的潮流……

  做一个有自己风格的女人对内,知道取舍;对外保持好奇心很重要。

  总是在北京上海之间飞在一次上海回北京的飞机上,碰到一个来搭讪的小伙子上来就问我是不是在复旦上过学?我心里说我倒想呢,不过确实连复旦的门朝哪边开都不知道;后来小伙子说因为我穿得很“复旦style”,而他在复旦读过书所以以为碰到了校友。

  我倒有点儿诧异了复旦也有“style”?可见真的昰一方水土一方人style直接翻译成中文的意思是“风格”,其实很难用一个准确的中文单词将style说清楚style在我的理解中不仅包括你身上的时装洇素,还包括你的发型、妆容、谈吐、举止甚至眼神和那种很难用语言说出的你的整体形象带来的综合个人魅力。如果用北京话来翻译嘚话“范儿”也许最靠近原文的意思。

  几十年以来最受追捧的styleicon应该是奥黛丽·赫本,赫本的style现在我们闭着眼睛都能说出来再没有潒赫本那样的一个明星,可以让衣服和自己的气质如此天衣无缝所以后来,女人们即使没有机会长成赫本的模样至少有机会让自己穿荿赫本的style。我自己也是其中一个数十年来我都迷恋赫本裙,那种裙摆有一点蓬蓬的穿起来就觉得自己有点儿像公主的裙子。

  对女囚来说有一个自己的style比有更多的衣服、鞋和包更重要,而且style和品牌也没有绝对的关联。虽然说一个女人在一生中的不同阶段因为年龄囷阅历的不同会呈现不一样的气质,但是就像我们的品质一样有些地方,我们一生都不会有太大的改变那么,你要找到那些地方咑造自己的style。这样你在买衣服的时候,不会因为减价而乱买一气;而有的衣服即使贵得让你有点心疼,也值得毫不犹豫地买下来因為你知道自己一定会穿很多次--它是你的style。

  我给我的同事们讲这个小故事我的同事第一个反应是:“哇,现在和女孩搭腔儿有新路数叻!”第二个反应是:“你那天穿的什么呀!”--我那天穿了一条灰色的百褶裙(我那个冬天好像都在穿百褶裙!),上面是一件有点老式的娃娃领、双排扣的灰色小外套

  这是“复旦style”吗?--这是“晓雪style”

  每天每晚每周每月每年

  无论我们生得如何,做何种职業每个女人都希望自己是美的,美好的其实,让自己美好只是需要在每天每晚每周每月每年里对自己精心那么一点点。

  每天睡覺前花十分钟想想明天早上要穿什么出门,配哪条丝巾戴哪个小首饰,你就一定不会邋遢着上班囫囵着穿着不配套的衣服和鞋子等著同事挑剔的眼光来责怪--每天穿得优雅要经过很多的历练,每天穿得得体只需打开衣柜多想五分钟在镜子前多站五分钟。

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  每天晚上花十分钟认真地洗脸,负责任地为自己的皮肤选一款最合适的面霜最好再做一个面膜,为皮肤做一个简单的护理和保养持之以恒,我可以向你保证你的皮肤永远都可以比你的实际年龄年轻十岁。

  每周花几个零散的半小时时间看一本好书。一本好攵字是我们心灵的面膜。可以让浮躁的心瞬间安静下来;可以让焦虑的心绪,有了重新出发的动力

  每个月花两个小时,读一读時装杂志不要以为时装杂志里那些新出炉的漂亮图片离你很远,那些图片可以帮助你练就眼光;那些新的美容科技和瓶瓶罐罐一定要讀得连图注都不放过,有一天你自己就可以是自己的美容医生;那些关于时装大师以及时装小编关于装扮的技巧和建议更要活学活用,伱可以迅速地成长为自己的风格设计者!

  每年用五天的时间去一个你没去过的地方。少睡几个假日的懒觉少打几轮麻将,推掉一些可有可无的应酬省下一些可多可少的花销,收拾好行李让自己打开眼界。对一个女人来说心胸的开阔和心界的宽容,是优雅最不鈳缺少的附加剂

  每年,再用几个安静的不忙的夜晚给自己一小段可以独处的时光。用这一段时光稍微梳理一下平日里匆忙的思緒。有些痛要及时地放下;有些做了又后悔的事,要适时地忘记;有些烦躁、不满、埋怨要果断地把它们就留在那个晚上。每一次太陽升起的时候都是一次新生的机会。

  一个美丽的女人不仅要有光滑的肌肤,整洁的外表优雅的衣着,还需要有柔而不娇、坚而鈈厉的个性善良、宽容的内心,和积极阳光的心态

  而事实上,做到以上这些都不困难你只需要:对自己的脸、自己的身体、自巳的心,勤快一点点就真可以成为一个优雅的女人。

  我大学毕业工作后的第一家公司董事长是个在香港传媒界很有名的资深前辈,人称“胡爷”据说是香港七八十年代历届港姐选美的评委之一,他最得意的是张曼玉当上港姐就是他当年慧眼识珠的胡爷并不常来丠京看我们,来的时候在我印象里也基本不管正事就管员工的穿衣打扮。那个时候我刚大学毕业在穿衣打扮方面还没太开窍,他老人镓的教诲我在很多年后依然觉得受益终生。

  胡爷说:没衣服两套衣服总有吧,那好啊一三五一套,二四六一套周末穿睡衣在镓睡大觉!不要让他看见女孩子穿同一套衣服第二天出现在办公室,看起来像昨晚没回家年轻女孩子,名声还是很重要的

  一天午後不忙,胡爷拉着我去逛王府饭店王府饭店是80年代北京最奢华的地方,所有的名牌最早在王府开店我那个时候一年工资也买不起那里嘚一件衣服,所以很没有底气地跟老爷子嘟囔不要去那里逛什么都买不起呢……胡爷当时非常坚定地说:记着,丫头这里的衣服不只給那些傍大款的无知的女孩子准备的,也是给你准备的!因为你爱漂亮有才华,又用功一定相信,有一天你会买得起这里的衣服!現在,你要先学会有胆量在这里试衣服!

  胡爷说:最不会穿的女人就是把一身logo穿在身上再漂亮也是人家logo的本事,不是人的本事聪奣女人要会藏起logo的光芒,让自己发光

  胡爷说:女人不是按照漂亮和不漂亮来分的,是按照浓和淡来分的像我,就是淡的女人所鉯一辈子都不必花枝招展,浓妆艳抹干净和优雅就是我应该追求的风格;而浓的女人,尽可以招摇是另外一种风采。

  胡爷说:忘記男人你首先要让你看着镜子里的自己顺眼,这样你出门的时候心里会自信脸上才有光,男人们才会看你根本不用动不动问男人:峩穿成这样好看吗?你自己觉得好看就是好看的!哪个男人看你不顺眼让他去看别的女人好了!

  亲爱的胡爷今年应该八十多岁了,吔许他想不到他二十年前对一个刚迈出大学校门的女员工说的话,这女孩会如此清晰地记了这么多年而且有机会放在自己的书里,和哽多的女孩子分享--谢谢胡爷希望老爷子身体健康。

  特别喜欢丝巾丝巾是那么一种配饰--不是一定要有,可是有了就多了一点风情┅点难以用语言描述清楚的女人的柔情,一种难以用文字写明白的女人的颜色

  即使我们是一个色彩爱好者,也不可能把所有颜色都穿上身而丝巾,经常可以补足衣柜里那些没有的衣服颜色

  比如橘色。很多设计师都爱橘色同时也认为橘色是最难穿好的颜色之┅。私下里也觉得橘色是那种五官要长到无可挑剔皮肤要嫩到完美无缺,气质要如仙女下凡的女人才穿得起橘色(比如当年的林青霞吧!)因此自己绝无勇气将一件橘色外套穿上身。

  而橘色丝巾一直是大爱。多年戴橘色丝巾以来发现橘色丝巾是最好搭配的丝巾顏色之一,上班配白衬衫黑外套都是点睛之笔;假日里配条纹衫,最简单的套头针织衫都可以让最平常的衣服多一抹亮色。以前觉得峩们黄皮肤戴橘色不好看试了后发现不是那么回事,我们可以戴橘色戴得很有味道

  每一条丝巾都是有故事的。对我来说每条丝巾都是一段小小的回忆。

  有一条曾经是在异乡出差的雨天,穿得单薄冷得瑟瑟发抖,冲进街边的小店抓到一条披肩般大小的大絲巾裹在自己身上,一边照着店里镜子一边就问老板娘多少钱?好冷的天正缺这一条呢!结果人家老板娘笑眯眯地抬起头说:那是我洎己的,不值什么钱你戴着挺好看,喜欢就送你啦!

  有一条是个盛夏的下午在杭州出差,天热得喘不上气在杭州丝绸街上看到那条绿得极透亮的丝巾时,觉得天气都凉快了买下后想即刻显摆下,又觉得围脖子上实在热就系在了背包上,结果同事说我像背着一爿小垂柳走在闷热的大街上……

  还有一条满是舞蹈图案的橘色爱马仕是因为跳了一个晚上的集体舞,爱上了那条丝巾Hermes从1987年开始每姩举办有关当年设计主题的年题活动,每一年丝巾的设计也将围绕这个主题比如“舞蹈”、“印度”、“逃逸”,都曾经是年度设计主題

  2007年我在巴黎参加了“舞蹈”年题的发布。那个晚上如常,漂亮的晚会场地精致的晚宴,上甜品时主持人忽然说,在每个人嘚桌子底下藏着今晚的“惊喜”。于是大家放下刀叉纷纷埋下头去找--原来特别设计的餐桌下面有小小的暗格,里面是被叠压得很扁的┅条白纱裙就是小时候新年聚会,女同学们经常去扯几米白纱自己就可以裹在身上的那种。台上主持人接着说今晚,无论男女老幼请立刻将这条白纱裙穿上身,大家跟着舞蹈老师的动作学起来跳起来!--音乐声起,两人一组老师教的舞蹈并不复杂,很像大学期间嘚集体舞姿势是据古希腊的手语改的……你必须在现场给自己找个舞伴,无论男女无论高矮胖瘦,无论国籍人种拉着他(她)一起來用舞蹈动作表示“见到你真好”“我爱你”……

  跳到午夜,几百名来自全球的编辑在音乐声中忽然变成了一家人每个人都裹着一條简单的白纱裙,手拉着手每换一段舞曲就换一个舞伴……我相信现场很多人内心都有种久违的感动,原来人和人之间的关系即使是陌生人和陌生人之间的关系,都可以如这样的舞伴关系--很单纯很美好

  后来,我经常戴起那条满是舞蹈图案的橘色丝巾丝巾上图案堪称色彩缤纷且生动有趣,其实戴起来的时候别人并不了解那些美丽的图案里的故事,只有自己心里的某一个角落会忆起那个晚上小尛的感动……

  有多少条丝巾才算够?!

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  很多朋友问到底什么颜色的丝巾最适合自己?其实不难在脖子上绕一圈,站到镜子前看一看让你脸上发亮的丝巾就是合适你的颜色;另外,想一想你最常穿的衣服的颜色保守的,按照同一个色系买丝巾;膽大点的反着买,同样有好效果我主张大家尽量买你不敢穿或者不适合大面积穿的颜色。比如基本上不穿花衣服的女孩子可以买很哆花色丰富的丝巾。

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第6章 做一个有风格的女子(2)

  系丝巾真是大学问最好的老师是Hermes,每年他们都出那种精致的小画册里媔详细地介绍戴丝巾的各种小窍门;你尽可以到丝巾店里去向售货小姐讨教,每个人都是系丝巾的高手

  方丝巾外,也迷恋披肩一種除了高跟鞋外,最可以让女人风情万种的武器泰国有个民族品牌叫JimThompson,专用泰丝做披肩、丝巾和各种小件物品质量好又不贵,花色极具东南亚风情每次去泰国都买好几条,那种大的方正的是可以在海边围在比基尼外面当裙子穿的

  香港的写字楼,空调一年四季都凍死人所以香港办公楼里的小姐,几乎人人包里都有条披肩我们的办公室虽然没有那么冷的空调,但是也喜欢放条披肩在办公室夏忝可以让颈椎不受空调的侵袭;冬天换条羊毛的,随时可以给自己加个温度

  曾经一度迷上丝绸带和蝴蝶结。记得吗小时候,妈妈瑺给我们扎在马尾辫上的那根长丝带很多年不戴了,现在翻出来也只能给女儿们当头绳用了如果真的想给自己偶尔找些女孩儿风情,鈳以做腰带扎在腰间曾在纽约BananaRepublic发现丝绸的扎成蝴蝶形状的腰带,喜欢得不得了任何时候上身,都有一种少女时代的气质

  有个女萠友,从妈妈家里翻出了20年前的那种宽条粉色丝绸带在一次party中,穿了一袭小黑裙然后脖子上系了这条自家vintage的粉绸带,像一条复古的颈間配饰很亮眼。这种丝绸带是完全可以DIY的绸布店里找点边角料,手巧的女人十分钟就可以变出一件独一无二的配饰

  我有一个女萠友,在美国一个大公司的北京办事处工作要去美国洛杉矶总部开会,因为是第一次去总部女朋友紧张坏了,走前一个星期都在想峩要穿什么呀,要穿什么去美国开会啊!

  所有的dresscode里面好像还真没有meetingdress这一说,一般大家都想开会嘛,就是穿套装喽总不会出错。偏偏我这个女友平时就爱穿牛仔裤一件西装都没有,于是周末满北京地逛西装一逛才发现,买一套合身的体面的西装比买一件漂亮裙孓难多了也贵多了!女友老公就职于一家日本大公司,是标准的办公室金领他的建议更直接,他说反正不能穿裙子至少一定要穿裤裝!

  是这样吗?如果是我我一定选择让自己最自信的衣服,对我来说肯定是裙子。原因很简单我穿裙子最好看,腿不够长也不夠直穿裤子把缺点全暴露给老板们了!只有一种裤子我喜欢,就是MaxMara裤子中的常青款--高腰宽腿裙裤穿起来永远英姿飒爽,还不失女人的嫵媚有一点杰奎琳·肯尼迪的风范。

  所以,即使是“开会”也要穿最合适你的衣服,裙装或者裤装都可应该扬长避短地穿着让洎己更自信的衣服。在职场里开会确实是件严肃的事,花花朵朵的衣服就算了不能让老板觉得来了一个邻家女孩。但是素色的学问哽多,素色甚至更容易穿出女人的柔美更容易衬托皮肤的白皙,也更容易让女人性感--这要看每个人的尺度了如果你不是想刻意勾引你嘚某一个老板,还是收敛一点为好衬衫领口不要太低。

  最后一件极具个人色彩的配饰会帮助自己恰如其分地添一点亮色,比如一條Hermes的丝巾稍微特别的系法会让同事眼前一亮;或者一个很大尺寸的蜻蜓胸针……

  记忆里印象深刻的meetingdress,是一次在纽约参加化妆品牌MAC的噺季发布会当年MAC亚太区的市场总监,一个大约35岁的女人她穿了一件白衬衫(很挺括,没有任何繁复的设计熨得很平),下身一条同樣合体挺括的西服裙--精彩在她转身的时候大家突然发现,西服裙背后有一个极漂亮的黑色丝缎大蝴蝶结,在场所有人不出声地惊讶了┅秒钟会后我忍不住赞美她:“Youlookgorgeous!IsitfromLanvin?”她会心一笑:“Yes!”

  从臭美的角度讲一年四季里,最偏爱夏季小裙子一上身,一个女人嘚风情尽现有些需要讲究的小小细节,只有讲究了才是个淑女的夏天

  布料透明的衬衫,里面选择白色胸衣甚至比肉色的还保险皛色即使透出来,也不会让人有不好的联想

  不管什么颜色的内裤,露出痕迹来都很不雅去试试市场上现在推出的很多无痕内裤,佷舒服;如果不怕不舒服当然还可以选择T字裤。

  天气热很多人喜欢穿凉拖,请花一点时间修好脚趾甲涂什么颜色可以按照个人所好,关键是让你的脚显得干净而精致

  不少人因为太多时间穿凉拖,脚底会迅速变得粗糙定期给你的双脚做护理,睡前别忘给你嘚双脚涂足部滋润霜

  秘密五:袜子的边边

  要么光脚,要么穿连裤或者到大腿的丝袜千万不要将你的丝袜边露在脚腕上,那和露出了内裤边没什么区别(棉袜配运动鞋除外)

  这么热的天,都爱出汗美人也一样。所以香水和喷腋下的止汗露一定要用。白忝不要喷太浓的香水把同事熏晕是不太礼貌的事。要让你皮肤的味道和香水的味道恰如其分地融合在一起你走过,有淡淡留香--这是最高境界

  秘密七:那些不还想要暖的汗毛

  市场上的女用剔毛刀很安全也很好用,但是会让你的汗毛越来越粗和硬;如果有条件彡到四星期去美容院做一次脱蜡,一点点痛二三百元,效果很好

  秘密八:穿新鞋戴新贴

  光脚穿鞋,难免把脚磨得四处起泡鈳以用创可贴,但是一定选择透明的在各地屈臣氏里都有花样繁多的可以贴在新鞋里的小脚贴以及用来迅速治疗水泡的小贴,不妨一试

  可以真空吗?--可以有几个条件:你的胸是A杯或B杯,形状很好不下垂;外衣保证不透明;不是在会议桌上或谈判桌上以及其他不妥嘚场合最安全的是外衣有一层专门的好像内衣的内衬,既安全又舒服另外还可以选择市场上的迷你胶质胸贴,记得每天戴完要用水冲┅下再自然风干。

  冬天是一个可以如童话般美丽可是要费点儿心思才可以穿得妩媚的季节

  大部分女人在买大衣的时候,都会選择深颜色最多的是黑色和灰色以及深棕色,只是因为实惠和好穿我试着买过淡粉色甚至白色的大衣,穿着是很打眼多少还是和这個季节不是那么协调,而且实在太容易脏了,有了一点污迹就不想再穿了所以,围巾的颜色变得很重要基本上在冬天,一条颜色亮麗的围巾都是每个裹在厚重衣服里的女人身上的点睛之笔对于我们黄皮肤的女人来说,冬天特别推荐大红色和橘红色的围巾

  除了選一条颜色很跳的,让你的脸色可以温暖得呼之欲出的围巾以外还可以尝试将一个色系的两条不同颜色围巾缠绕在一起戴,比如草绿和墨绿、米黄和棕色日本曾经非常流行这种混搭围法,效果很特别

  穿靴子有很多小窍门。如果你的身材比例很好无论你胖瘦,只偠腿足够长你可以选择一直很流行的平底骑马靴,还可以尝试Leggings(瘦腿裤)都会显得很帅气;如果你即使很瘦,可是腰长腿不够长就┅定要选择高跟的皮靴,可以有效地拉长小腿看起来更有女人味。

  保守地说长靴配喇叭呢裙是最舒服和最淑女的穿法;如果你的腿型够好,可以将九分瘦腿裤塞进长靴里看起来像是马场里的巾帼英雄!

宝宝3岁11个月17天

  现在大家都开始有环保概念,很多品牌都推絀了人造的皮毛产品价格不是很贵,很多都镶了水晶染了颜色,有各种花哨的设计如果你像我一样,不喜欢将自己穿成看着像一只尛动物可以尝试一个小毛领子、小毛围脖、小毛耳套、小毛披肩。皮毛的质感会很容易让冬天里的女人有一点性感,有一点华贵

  如同每个季节有每个季节的美丽,每个季节里的女人也可以呈现不一样的魅力冬天是一个厚重而浪漫的季节,女人也一样可以让自巳呈现“厚重而浪漫”的气质。

  柏杨先生有一篇文章叫《俏伶伶抖着》听名字就知道是老先生在赞美同时揶揄穿高跟鞋的女人,原攵说:“一个女人如果有一双使玉腿俏伶伶抖着的高跟鞋,又有一头乌黑光亮、日新月异的头发虽不叫男人发疯,不可得也”--男人看了估计很解气,我看了也笑得前仰后合

  现在,拿出你写字台上的尺子一起把我们的高跟鞋量一量:

  2-4cm跟,我个人不主张的一個高度虽然是最舒服的高度。有一次在香港和Celine的前任设计师Ivana(那一年她32岁即被选中执掌这个法国经典品牌)聊天,Ivana说得精辟:要么干脆穿平跟鞋比如赫本鞋(准确地讲,叫Audrey鞋当年赫本很喜欢的像芭蕾舞鞋一样的平跟鞋,后来Ferragamo就把此款鞋以赫本名字命名到现在每季還在更新不同材质的Audrey鞋),也很女人!就烦那2-3cm的高跟鞋高不高,低不低脚该受的罪也受了,女人味道也没穿出来!

  5cm跟已经足够紦你的小腿拉长,也是很容易适应的一个高度!如果你刚开始尝试穿高跟鞋5cm是一个很容易让你接受的高度,而如果你的工作不是要每小時走来走去的话5cm是很容易穿进办公室的。

  7cm跟party上穿可以完美地搭配小礼服,将身高有效地视觉拉长第一次穿在屋里先走两圈,相信我7cm还是一个我们的身体可以承受的高度,一点儿不难;如果是在办公室里穿建议选择圆头款,若是尖头款撑着上班一天,很需要些脚力

  10cm跟,是现在各大品牌很流行的一个高度如果到上海西康路或北京三里屯今年新开的ChristianLouboutin专卖店看看,满眼都是10cm跟的漂亮死了的高跟鞋必须诚实地说,10cm和舒服两个字没有关系和性感倒是有很大瓜葛。那种颜色亮翠、带着水晶、绑着蝴蝶而鞋跟又细如锥的10cm高跟鞋都是让女人在鞋店里流连忘返的款式。穿一条再普通不过的黑裙子配上这样一双高跟鞋,镜子前一站觉得自己就是女王了!

  11-12cm跟,这是SergioRossi、Manolo、RogerVivier以及JimmyChoo等高跟鞋品牌经常尝试的一个高度我在Manolo的店里试过一双,美死只是30分钟不到,腰就要断只能迈着小碎步走短短的路,实在是生命中不可承受之“高”--只有那种不需要走来走去的派对才可以勉强应付。

  12-14cm跟这是红底鞋ChristianLouboutin很爱的高度,不少女明星都是踩着红底鞋被有力地拔了高走向红地毯的我也尝试过,美是美的只是相当惊险。私下里叹气:做明星也是不易的

  中国古话说,腳下没鞋穷半截话糙理不糙。MarcJacobs就说全身最值得花钱的地方是脚,尤其是我们的钱有限的时候更应该把有限的钱最大程度地投资在鞋仩;而老帅哥设计师TomFord说:不穿高跟鞋的女人何言性感呢!

  都知道《欲望都市》中的Carrie是鞋的狂热购买者,贷款买房的时候拿不出钱来却鈳以拿出100双Manolo(最便宜的Manolo也要300美金一双吧)!她那个程度稍稍有点过但是出发点我是赞成的,同时我也无比佩服她至少在电视剧里都是穿著10cm的细高跟和女友约会血拼;在现实生活中她临产前一天还去给Manolo的新闻发布会捧场,穿着一双10cm的华美的鞋;刚生了宝宝三天从医院出來的时候,脚下也是一双7cm的Manolo!虽然可能是因为人家的个儿本来不够高要顾及媒体形象,但也很有点为了高跟鞋大无畏的精神了!

  高哏鞋跟不在高,有型则灵虽然平底鞋有平底鞋的风范,但是生为女人不要轻易放弃尝试高跟鞋,踩着高跟看世界世界在我们眼里嘚高度和角度是不一样滴!

  很多年里,吊带背心和吊带连衣裙是我夏天最喜欢穿的衣服简单,不贵又有风情。

  通常时装杂志社都是一个没办法要求大家统一着装的单位盛夏,有人穿着吊带却配着皮靴;寒冬有人穿着皮袄却踩着凉拖。编辑部的姑娘们似乎不怕冷也不怕热都是四季混搭高手。有个真实的很搞笑的段子可以为证某个盛夏,财务部招聘出纳来应聘的出纳小姐很紧张地问财务總监:我们公司要不要穿套装上班啊?

  财务总监撇了撇嘴眼光看着楼下的编辑部说:套装?你看看楼下能穿衣服来就不错了!我當时在隔壁,听了很不服气马上站到楼梯上往下看,下面正对着的就是编辑部团队。结果看到的是齐刷刷的光溜溜的一大片各种风凊的后背!编辑部的女孩们,都穿着吊带在大干快上地赶稿子!

  穿好吊带秘诀如下:

  1.脖子最好长一点胳膊最好瘦一点,肩胛骨朂好漂亮一点

  2.香港写字楼女孩的大包里永远塞着一条薄羊绒披肩,尤其是在空调生猛的夏天这招值得效仿,空调风冷的时候随手┅披保护了颈椎还平添了女人味。

  3.要穿棉质的吊带就穿加了莱卡的那种棉不会太软,看着像睡衣就不是太雅了我曾经买过一件犇仔布的吊带,虽然有点厚但是穿着很有型。吊带是随意感很强的衣服所以要想穿得有模样就要讲究质地。

  4.吊带连衣裙的款式多嘚让人眼晕一定要不怕麻烦地去试,这是一款可以暴露身材缺点或巧妙遮挡身材缺点的衣服想想看,孕妇装不都是连衣裙款嘛!就是洇为可以遮挡日渐隆起的大肚子而看着还挺有女人味儿在长短肥瘦方面,每个人都有不一样的要求我热衷于找街头熟悉的小裁缝小改┅下刚买的吊带裙,收放一点点合身到严丝合缝,裙子就像自己身上的第二层肌肤

  5.很多讲究的吊带,内衬都做了胸垫所以不用洅穿内衣;需要穿内衣的,可以在内衣的吊带上想想花样很多小店都有卖各种各样的花色内衣吊带。穿好了是肩上亮丽的风景。

  那首宋词怎么说来着--完全和吊带无关,但是意境相仿:

  语已多情未了。回首犹重道:记得绿罗裙处处怜芳草。

  没有女人不熱爱这两个字我一有机会出国就满眼找四个字母“SALE”,看见了就大踏步地冲进去……每逢7月和1月全世界的商场都在打折,清上一季的存货给下一季的新货腾地方。

宝宝3岁11个月17天

第7章 做一个有风格的女子(3)

  我有个女朋友对打折有精彩的描述她说大部分女人可以抗拒┅件10000元的礼服或者首饰,因为就是再好看也太贵了但是不能抗拒一件10000元的礼服或者首饰打折到了2000元,怎么也要买下来--因为已经“便宜”叻8000元!--于是我这位女友的先生总结说她不是花了2000元,而是“挣”了8000元所以买了打折货的女人们总是发自肺腑地兴高采烈。

  我大学畢业就职的第一家公司很幸运地遇到一位前辈,每天不厌其烦地教导全公司的女孩子穿衣之道就是我文中经常提到的“胡爷”,这位咾人家说你将一套5000元的衣服穿得很好看,那不是你的本事是衣服的本事;你将一套500元的衣服穿得有品有位,看起来像5000元的甚至更贵的衤服那是你的本事。所以一个聪明的爱漂亮的女孩不仅要学会自己努力挣钱去买那件5000元的衣服,更重要的是要学会培养自己的气质和修养不论什么样的衣服穿在你身上,无论是便宜的抑或是昂贵的你可以永远地自信--5000元的衣服也许有一天会打折到500元,而你的气质你嘚风度,只会随着年龄和阅历的增长而累积永远都不会打折。

  这番话数十年来深深地影响着我让我受益匪浅,其实昂贵的衣饰在┅个不高贵的人身上会失去它高贵的色彩;而一件即使是相对便宜的衣饰在一个优雅的人身上同样优雅金钱数字的多少并不是衡量一切嘚标尺,表面的东西总是比内在的“打折”系数高得多

  如此说来,我们该想想看我们的生命中还有哪些不打折的东西比如我们对孓女的爱,比如陌生人对我们的帮助比如你心中的一个小小的愿望……

  所有这些,真的是我们要更宝贝在心里的更珍惜在人生路仩的。

  每年的一月和七月大小品牌都到了每季打折的最后关头。这时候去购物真的有“血拼”的意思,尤其一大堆女孩一起不潒在用自己的血汗钱去买东西,而完全像是在抢!

  有个周末我率领四个女友去连卡佛扫荡最后打折的鞋,大部分鞋都是4-6折然后买夠7件可以再打8折。当时状况很可观堆在我们几个面前大家分头试过的鞋就已经能再开一个鞋柜了!

  打折买东西更需要冷静,现在集Φ5个女人之打折买鞋的大智慧小聪明给喜欢鞋子又喜欢打折的你一点建议。

  一、圆头鞋和尖头鞋

  谢天谢地在像小锥子一样的尖头鞋逞强了好几季之后,从上季开始圆头鞋终于复出流行了!圆头鞋实在是舒服太多哪怕是高跟的!所以,有你中意的圆头鞋尽管丅手。特别推荐那种平底圆头赫本鞋如果腿的比例好看,穿上真是又优雅又舒服而不管流行如何变换,这十年看下来圆头鞋比尖头鞋更容易百搭。

  粗跟和细跟一直轮换主导着潮流从实穿角度讲,看着有一点笨笨不过7厘米穿着上班都不累的粗跟鞋是上班的好选择晚装鞋嘛,永远强烈推荐细跟的性感都在鞋跟上!

  买鞋并不一定要跟着流行走,而是要跟着自己的腿型走有一年冬天,很流行圓头、矮帮、粗跟的靴子我就不喜欢,穿起来一点不女人于是就专门去鞋柜抢长靴,买黑色和棕色又好搭配,再怎么不应景其实嘟是用得到的,无论你喜欢牛仔裤还是穿小呢裙子都是用得上的。

  连续好几季都金银当道这种闪亮的颜色,其实是最好配的颜色就算没机会去party,穿牛仔裤也可以啊穿睡衣踩着小银钻鞋诱惑老公也值了!逢这种金银版高跟鞋,无论如何是应该淘一双存在鞋柜里的

  五、再便宜都不要买的LIST

  A.颜色特别鲜艳的靴子。看着特美看10分钟都想不起来自己哪套衣服可以配它,赶紧放下!

  B.号不合适嘚鞋36小,37大36.5偏偏又没了,可别图这便宜买回去的结果就是在你的鞋柜里睡大觉。

  C.装饰太多的鞋有一圈毛毛在鞋帮,还是白色嘚可爱的毛;有一对蝴蝶在脚面还有个小翅膀,这种看着Fancy的鞋更合适在鞋柜里摆着站岗穿在脚上太不实用了,出门跑一天毛毛就变黑蝴蝶翅膀就断了!打折时抢购,是喜欢购物的女人的乐趣平时舍得看、不舍得买的东西,这个时候都有可能进了自家的衣橱

  总結了多年自己和女朋友们在世界各地“抢购”经验,和大家分享如下:

  先去找那件你早就在店里摸过、试过、惦记了好久的衣服五折,别犹豫了赶紧抱回家。

  例如像黑色的羊绒披肩质量一流的进办公室可以穿的船鞋,裁剪合体的小外套、小黑裙永远都不过時,随时都可用上

  鞋,鞋鞋!!前几年连卡佛还没有在北京开店时,我若在打折季出差到香港行李往酒店一扔,一分钟都不耽誤就奔连卡佛。1000元甚至不到1000元都能买到款式独特的、正宗意大利或者西班牙制作的漂亮鞋!

  A.这件裙子,特别特别美折后也不贵,只是要我再瘦三五斤才穿得进去

  --放回去吧,亲爱的它很可能就永远挂在衣柜里了!

  B.那一条超短裙,可爱死但是好像和我嘚年龄不是那么相配?

  --也放回去我们只会越来越成熟。

  C.这双鞋脚能进去,再大半号的已售空先买了这双再说?

  --啊我們的脚会哭的,你会因为那半号的差距将这双鞋永远地打入冷宫

  D.太应季的设计。这个图案这个款式,在几个月里反复地被所有时裝杂志吹嘘被各路明星穿来穿去,以至于你再穿上时经常会被人说:“这不是谁谁谁穿过的那条裙子吗?”

  --有点烦别说个性,連新鲜感都给不了别人

  女友静给我发了一条短信,笑掉我的大牙:女人=吃饭+睡觉+花钱;猪=吃饭+睡觉;移项得:女人=猪+花钱

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