我今年43岁。想练点儿少林硬功夫夫。练什么功夫比较好

源为武艺之源少林派拳术有罗漢拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳等。

少林武功对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等

少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实無华、利于实战,招招势势非打即防没有花架子。在练习少林拳时不受场地限制,有“拳打卧牛之地”之说其风格主要体现一个“硬”字,攻防兼备以攻击为主。拳势不强调外形的美观只求技击的实用。步法进退灵活敏捷,有冲拳一条线之说在身段与出拳上,要求手法曲而不曲直而不直,进退出入一切自如。步法要求稳固而灵活眼法讲究以目视目,运气要气沉丹田其动作迅如闪电,轉似轮旋站如钉立,跳似轻飞少林拳分南北两派,南派重拳北派重腿,每派还分许多小派

少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。

对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等

棍打一大片,一扫一劈全身着力棍练起来呼呼生风,节奏生动棍法密集,快速勇猛它既能强身健体,又能克敌制胜在历代抗敌御侮中,少林棍发挥过重要作用

枪乃古代兵器之王。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦門枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八┿四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等

对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六槍破法对练、二十一名枪对刺等。

少林枪术有一条歌诀是:“身法秀如猫、扎枪如斗虎枪扎一条线、枪出如射箭,收枪如捺虎、跳步如登山压枪如按虎、挑枪如挑龙,两眼要高看、身法要自然拦、拿、亢、点、崩、挑、拨,各种用法奥妙全”

刀是历代重要兵器之一,其中大刀被誉为“百兵之帅”“刀如猛虎、枪似蛟龙”,刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气概

少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路雙刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。

对练刀术有刀對刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等,并有单刀看手、雙刀看走、大刀看顶手劈、撩、斩、刺似猛虎之说。

剑术矫健、优美、豪放自古至今流传深远。

少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环劍、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等

对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀:“剑是青龙剑走剑要平善,气要随剑行两眼顾剑尖,气沉两足稳身法须自然,剑行如飞燕剑落洳停风,剑收如花絮剑刺如钢钉。”

少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的多种多样,古有十八般兵器之说近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外还有三股叉(南方又称大钯)、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩等。

7、器械对练及器械拳术对练套路

空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进槍、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对⑨节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破雙枪、峨嵋刺进枪等

少林派技击散打有:闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拨步炮、少鬼攥枪等。

气功是少林功夫的一大类少林寺流传的气功囿“易筋经”、“小武功”、“站桩功”、“益寿阴阳法”、“混元一气功”等。

软少林硬功夫夫练法有多种有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。

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