导语：英语并没有决定性和国际承认的标准，所以不同国家的英语有时可能妨碍沟通。虽然如此，不同地区的英语口音仍能互相理解。英语在下列国家和地区是第一语言：英国、美国、澳大利亚、巴哈马、爱尔兰、巴巴多斯、百慕大、圭亚那、牙买加、新西兰、圣基茨和尼维斯和特立尼达和多巴哥。21世纪世界上把英语作为第一语言(本族语)的人口约有5亿。

　　初中生如何学英语英语学习的六大原则

　　英语学习应遵循以下六大原则。这些原则都是"常识"性的。正如美国总统林肯所说：一个人必须依据语言、逻辑和"简单的常识"来决定问题和建立自己的行动计划。在学习英语的过程中，你按照常理去做，你就可能成功。你违背了常理，就不可能成功。当然，成功与否还取决于你的"努力"。

　　多-好，更多-更好，最多-最好

　　中国人学习英文，精读、精听、精说有余，但泛读、泛听远远不够，大量的乱说就更不够了。没有量的变化，怎么能有质的飞跃?因此，中国人学习英语在注重"精"的同时，必须更加注重"泛"。比如学习英语阅读，如果没有读到足够的数量，就无法熟练地阅读英语。若要学习听力，那就大量地听各种磁带，听英语广播，看英语电视，看英文电影。如要学习英语口语，那就尽量多说英文。学习英语不能太急于求成，因为只有有了"量"，才能有"质"的飞跃。

　　量的积累是必须的。许多人学习英语时，往往有一种误解，认为一本书就代表一个水平。比如，当读完一本初级阅读书时，就会说"我的阅读水平达到初级了"，学完一本高级阅读书，便狂欢"我达到高级阅读水平了"。刚刚读了一本初级口语书，就认为已有初级口语水平。读了一本高级口语书，就认为已有高级口语水平。其实，英语学习有一个"点-线-面"的关系。一本书只是一个点，无数本书连成一条线，更多的线形成一个面。所谓"水平"就是面的问题。就拿阅读来说，首先要读大量初级书。当你读完30本初级读物书后，在你读第31本初级读物时已没有几个生词，能轻松地读懂，并进入作者所描绘的世界时，那你就可以读中级水平的读物了。仅仅读过一本初级水平的读物，基础根本没打好，就急于读一个更高水平的读物，那必然就会"欲速则不达"，自然不可能学好。也就是说，无论处于何等英语水平，在相应水平上的量的积累是必须的。英语听力、口语、写作的学习亦应遵循这一原则。

　　语言的学习是培养一种感觉，而感觉要靠数量的积累来培养。俗话说水到渠成。同样的道理，达到了一定的量，"语感"就产生了。这时应再把感觉上升到理念，将理念融入到自己的思维中，英语就能运用自如。请注意量的积累在基础阶段最为重要。金字塔的魅力就在于它完美的建筑结构。有宽广深厚的基础，才能造就塔尖的辉煌。学好英文的道理是同样的。基础必须打牢，也只有在基础打牢的前提下，才能学好英文。

　　在量的积累阶段，也应该遵循正确的学习方法。以阅读为例，一套简易读物分六级，每一级有五六本，一本只有100页左右，不超过一个星期就可以读完一个级的读物。你在读的过程中，不要太多拘泥于语法，可以偶尔体会一下语法的作用，但主要精力放在理解小说的主题上。要注意，我们是在通过英语获取信息，了解文化、生活，吸收新的思想。你要读进去，才能读得快。不要研究语言，要树立数量第一的观念，尽量快速地读。这样一来，坚持读三四个月，英语的阅读水平就会迅速提高。

　　总有人问，要花多长时间才能学好英语。这问题不好回答，因为没有衡量学好英文的标准，并且学习英语的速度也因人而异。但有一点是肯定的，那就是你必须有正确的学习英文的方法。实际上，学习英语如按照正确的方法去做，你很快就会入门。从入门到能用英语交际也就是一二年的工夫。因此，如果一直是按照正确的方法做，你很快就能学好英语。

　　学习英语：从简单的开始

　　运用英语：简单-好、更简单-更好、最简单-最好

　　上大学的时侯，英语老师让我们大量阅读英语。有些同学就借来原著，第一页看下来就有20几个生词，第二页还有20几个……到了第五页已不知道第一页所云;到了第十页已不知道前九页讲的是什么。阅读变得异常艰难和单调，体会不到有任何收获，读英语原著变成了查英语词典、记忆生词的过程，变成个苦差事。因此很少有人能坚持下去，就放弃了。其中有人又做了第二次努力，结果还是放弃。原因何在?我想它违背了"循序渐进"的常理。

　　所谓"循序渐进"就要求你从"简单"开始。学习、使用英语都要遵守简单原则。当年，我碰巧是从英语简易读物开始的。现在，书店里有好多套把原著简写成的"简易读物"。我先读那些用500～800词简写成的读物，后来又读用800～1500词简写成的读物，再后来就读用1500～2500词简写的作品……我能读进去，因为我读懂了;读懂的感觉特别好。当一个人有了成就感时自信心就诞生了，并越来越强，也就产生了更大的兴趣。外国的英语文学作品仿佛带我走进了一个不同的国家，一个不同的文化，一个不同的生活，结识了一些不同的朋友。在走入另样的文化、生活、人物，风俗的过程中就产生了一种强烈的神往，一种强烈的欲望。每时每刻都想读!

　　只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生"兴趣"，才容易把事情进行下去。英语阅读应遵守"简单原则"，听、说、写都应从最简单的开始，因为简单原则有巨大的优点：

　　1、造就成就感，培养自信。

　　3、语言朗朗上口。

　　4、易于学以致用。

　　但是很多中国学生对简单的语言往往不屑一顾，只求理解而不去尝试着使用自己学到的东西。中国学生在学英语中最喜欢追求一个字--"难"。尽管学了很多难的东西，却不会"用"。而事实上，简单的东西如能灵活、准确地使用才是真正重要的。比如从口语来说，人们并不是看一个人会说多么难的单词，关键在于看他能否熟练运用最简单的单词、句型、语法来表达情感、思想。英语国家人们日常生活的交流是通过有限数量的单词和简单的句型来完成的。

　　Plain English(简洁英语)在英语国家已成为趋势：即在说或写英文时都力求简单。而中国学生尽管学了很多难词，复杂的结构，但就连用简单词和结构来表达思想都做不到;有时用了很大的词，一方面不妥，再者也很难让别人明白。其实当你透彻理解英语中的"小词"，"简单表达方式"时，才能熟练地用简单英语交际。

　　当然这并不是说"难的单词"和"复杂句型"一点儿也不能用，或者说没有用，我只是说应该少用或尽量不用。但目前"简单英语"即是"最好英语"的潮流是千真万确的。其实你同外国人面对面交流，你就会惊喜的发现，他们讲的英语是那么的简单，你甚至会反问自己学了多年的复杂英语用处何在?

　　学会容易的东西，并把容易的东西融会贯通地加以运用才是英语学习的关键所在。

　　若想学好英语，需要采取一个个"速战速决"策略，找到"快速进入角色"的感觉。只有这样，才能有足够的动力和兴趣把学习坚持到底。你还记得你是如何学会骑自行车、游泳或开车的吗?你是否是通过短时间的"大量突击"练习才掌握这些技能的呢?学习技能的要素是一样的，那就是去无数次的突击训练。当然，学英语或许不像学会骑自行车、游泳那么简单，但驾驭和使用英语语言的确是掌握和培养一种技能。学习一种技能，突击原则是最重要的。

　　我在学习英语时就运用了这种突击强化的方法。我最初开始学习英语，先突击英语阅读三个月。从简易读物开始，坚持天天最大量地来读。通过突击英语阅读，不但学到了词汇，还熟悉了各种语法现象，更了解了一些西方的生活、文化和思想。紧接着，又去强化听力，经过三个月的听力突击之后，再回过头强化英语阅读。强化完阅读后，再强化听力。强化完听力后，再强化英语口语。按照这个原则，进行阅读-听力-口语-写作的突击强化。按照这种方法来学英语，进步是飞快的。 英语学习从某种意义上说是强化正确意念的过程：强化单词发音的意念，强化单词用法的意念，强化句型的意念，强化组织思想的意念。比如，你若要突破语音，就应该安排一段时间(比如15天)。在这15天内，天天学语音，听语音，模仿语音，学"死去活来"。15天之后，感觉语音有了大的进步，掌握得差不多了就可以停下来。请注意，在模仿的同时，你还应该把自己的语音给录下来，认认真真地找出自己发音的问题，加以纠正。过一段时间后，再按照同样的方法来突击语音。你这样反复突击五到六次，你的语音定将成为最棒的。句型、阅读、语法、听力、口语也都要有这样一种反复突击强化的过程。

　　一个人的精力不可能总是充沛的，重复做同一件事情就会变得单调，因此就要采取间隔突击强化的方法。英语学习的过程应该是由一个个强化突击阶段所组成的。

　　语言是人们在长时间的实践中形成的认同符号，其运用"规则"可依。孩子学语言是个模仿的`过程，他们每天模仿父母、周围的人、电视等一切可以模仿的东西，并且模仿得越来越象，突然有一天，他们停止模仿了，并且逐渐形成融合自己个性特征的语言方式。

　　作为英语学习者，必须模仿已有的东西，不经历到位的模仿的"创新"意味着错误。创新源于模仿，模仿是学习英语的基础，模仿是创新的基础。只有在你通过模仿，真正掌握了英语的灵魂、精髓，然后，才可能谈到自己的语言风格。

　　学习英语时，模仿原则是必不可少的。比如在学习语音时，要大量地重复练习音标、单词发音，朗读句子和文章。而在练习过程中，尽量模仿"音标发音和单词发音，同时模仿句子的音调和节奏。模仿对学好语音至关重要。如果你要学习英语口语?模仿亦很重要。在学口语时，要尽量模仿你已经读过的东西和已经听过的东西。当然，如果你模仿你已经用"重复原则"所读过的和所听过的，效果就会更好。如果你要学习英文写作，模仿的重要性更是显而易见。你要读各种不同类型的文章、名家的文章，重复地读过多遍而能真正理解了后，就要一丝不苟地去模仿。模仿得越像越好，这是英语学习最基本的常识。

　　我的一位朋友英语口语很棒，当他谈到学口语的秘诀时，他总是说"外国人怎么说，我就怎么说;外国人怎么写，我就怎么写。"真可谓一语道破天机!

　　英语有句谚语"Repetition is the mother of skills(重复是技能之母)"。你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车，都是重复同一类动作的过程。 任何技能的获得，当然包括英语这项语言技能，均来自重复。一种事情重复多了，便产生了感觉和深刻的把握。因此，在发展英语技能时，也应该遵循重复原则。比如，在阅读时，当你读过20本初级读物后，就要在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。同样的，当你读过20本中级水平的英语读物后，就应该在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。学习听力和口语也要遵守重复原则。比如说，在听了20盘初级英语听力磁带后，就要在这20盘已听过的磁带中选出一盘，再把这盘磁带听上20遍。在刚开始学习英语口语时，重复原则就更为重要。因为，刚学习英语口语，背诵一些英语后，就找同伴来练，反复重复已学内容。 "重复原则"与"量的原则"缺一不可，要有机地把两者统一起来。学习英语中的任一项技能：阅读、听力、口语、写作，都必须在量的原则的基础上，再反复重复。英语中一定有一些你理解的很透并且已经掌握了的单词或句型，你可以灵活自如地使用它们来交际。请注意，这些熟练掌握了的词和句型一定是你重复过无数遍的，这些被重复的东西已经变成了你的一部分，因此你能把它们运用自如了。重复是人记忆的最重要途径，重复使人准确、深刻理解事物本质、内在规律。 量的原则要求你多读多听，多说多写，强调一个"泛"字。而重复原则要求你将同一件事做很多遍，也就是强调一个"精"字。如此看来两者相互矛盾。但是矛盾是必然存在的。我想世界上最好的东西一定是矛盾的。因为只有两个矛盾体，才能产生最大的动力使主体前进。好的英语学习方法也应力求矛盾的统一。既要有数量的积累，把面铺开，又要同时将一本阅读书、口语书、一盘磁带、一部电影学透彻。在量的基础上把部分内容学"精"，这是很重要的。　　(六)兴趣原则

　　"兴趣是最好的老师"，学习英语首先要有兴趣并努力发展这一兴趣。如果你对英语没有兴趣，那就不会有持续的干劲和动力，英语学习将很难坚持下去。反之，一旦你对英语有了兴趣并努力地发展这一兴趣，那么，你就会不知不觉地去做，带着强烈的欲望去读英语，听英语，说英语，写英语。你就会主动地找人去练英语，找一切可以提高你英语的机会去提高你的英语水平。不知不觉中你的英语就会提高。不知不觉中你就把英语学会了。所以"兴趣"对学好英语有举足轻重的作用。 然而，尽管知道兴趣的重要性，但很少有人有意识、有步骤地去培养和发展自己对英语的兴趣。

　　那么，应如何培养英语学习的兴趣呢?

　　兴趣在"实践"中产生和发展

　　两个人在一起谈如何学会游泳，谈一会儿就烦了。但是，如果他们能到水里体会一下游泳的感觉，并努力地去学着游，他们就会渐渐爱上这项运动，一旦爱上了这件事，即使不让他去做，他也非要做。我小的时候就很爱游泳，有的时候为了游泳甚至都逃学。

　　兴趣就是这样在一次次实践中产生和发展的。你对一种事物的热爱在实际运用中产生，并变得越来越深。如果在学英语的过程中，你能够尽早地尝试使用所学的英语的快感，那么你学习英语的兴趣将日益增加。具体地说，就是你一开始学英语就要找机会来用英语。比如说，你刚开始学英语，就去找"老外"聊天，很快就学会口语了。还有，你想提高听力水平，恰巧你喜欢听新闻。那末，如果你坚持每天听英语的新闻，很快就会把听力提高上去。和热爱英语的人在一起"爱"是可以相互传递的。如果一个人对英语充满了热爱与激情，与他在一起的你对英语也自然而然就产生喜爱。我在大学的几个朋友有一个共同的特点：爱英语是没有条件的。别人那种爱英语的疯狂会使你也深深爱上英语。所以你的确应该与喜爱英语的人交朋友，这样，你们对英语的爱就会相互影响、变得更强烈。比如，你有几个喜好学英语的朋友，你们就会组成英语学习小组，一起学习阅读、口语、写作。几个朋友在一起，就用英语聊天，一起讨论英语学习中的体会，相互问问题。如果其中的一个英语水平显著，那么其他人都可以向他的水平看齐。当然，水平高的也可以学习其他人的优点。这样一来，每人的进步都会很快。

　　做事想要成功，就必须树立目标。一旦有了目标，你就会有足够的时间和精力来学好英语。长远的目标应该把学英语同民族的强大、祖国的发展联在一起，同促进世界各国人民之间的交流和理解联在一起。当然，还应该有无数的短期目标。短期目标可以是通过一个英语考试，为了考试而拼命学习英语。短期目标也可以是去世界上任何一个英语国家求学，在出国留学之前，你也要下工夫学习英语。短期目标还可以到世界上各个地方去旅游，找到一份更令人满意的工作。比如成龙，因为会英语，他不仅可以在中国拍电影，还可以到英语世界去拍，呈现在他眼前的是一个更加缤纷的世界。因此，一个人如果能够通过一个具体的想象，看到自己学好英语之后的灿烂的未来，即使他学习英语有挫折，也会坚持不懈地学下去，直到学好为止。

　　每个人都有自己的兴趣爱好。把自己的兴趣与英语学习结合起来，是英语学习成功的关键条件。

　　我对小说很感兴趣，我当年学英语是从大量阅读英文小说Charles Dickens(查尔斯·狄更斯)的简写本读起。19世纪英国人的生活及思想情感在狄更斯的小说里得到了淋漓尽致的展现。进入英语的天地，我畅游在狄更斯的世界里。不知不觉中我学到了许多语言及语言以外的东西：我不仅掌握了大量的词汇、各种各样的语法规则，而且对英国人的生活、文化、习俗也有了深刻的了解。

　　我入迷了，天天读，从狄更斯到马克·吐温再到海明威，这些小说带我进入一个英语世界，使我在不知不觉中学会了英语。但在阅读时，我根本不想自己正在学习英语，只是努力地读进去。后来，我看了大量的美国电影，电影使我着迷。我在看电影的时候，也不去想自己是不是在学英语。因为我是在兴趣的驱使下做这些事情的，所以做得特别投入，大脑积极地工作，无意识的记忆效果最佳。我同意这种说法：在你没有意识到自己在学习的时候，才是你学习得最多的时候。但请记住，前提是你正从中得到最大乐趣。

　　我有一个朋友很喜欢股票。他到了美国，每天24小时都有股票电视节目，他就兴致勃勃地去看，但无论如何都看不懂，于是跑来问我。我对中文讲述的股票行情都很困惑，更不必说英语了!于是就对他说我也不懂，但告诉了他如何学会看懂的方法。我说 ："你首先找一份报纸的商业版，然后再借助字典阅读所有的内容，这样你就积累了关于股票的简单语汇。此后，你有空就去看股票的电视节目，这些语汇很快就会从纸上活起来，出现在你的耳边，再加上你有股票方面的知识，很快就能看懂那些节目了。"于是，他真的按照这个方法去做了，因为他对股票的确很有兴趣。等我再去看他时，股票节目他全都看懂了，还边看边给我讲解。另外，通过学习看电视股票的节目，他看别的英语节目时，能听懂的也多了。

　　一个人如果能够准确界定自己的兴趣、所爱在什么地方--特别是这个兴趣与一个长远的目标相结合，那么他实现自己的目标就很简单了。喜欢电影就看英语的，爱看小说就读英语的，热衷于广播就听英语的……只要通过英语这个媒体做他喜爱的事，他就走向了英语学习的成功之路。

　　我对美术作品很感兴趣，我买的艺术品越多，我对它们的爱就越深，因为这样我才有机会真正深入到我喜爱的东西中去："陷得越深，爱得越深"。如果你喜欢听英文歌曲，那就去买磁带、CD，你的兴趣会随着欣赏不同的音乐而增长。如果你喜欢英语，你就要买各种各样的英文书籍，各种各样的英语磁带，各种各样的英语报纸杂志，你还要参加不同的培训班，这些投资会使你找到英语的趣味性，并使你发现英语给你带来的奇妙世界。当你体味到英语内在的趣味之后，进入英语语言所带来的信息世界，你的英语学习的兴趣自然会提高。

　　初中英语语法怎么学

　　学语法，只要遵循其中的一些应变规律，做个学习英语的有心人，把复杂多变的初中英语语法逐渐变的简单化，并且要再学习过程中掌握一些属于自己的技巧搭配，下面介绍下初中英语语法的一些小规律;

　　“非谓语动词”可分为动词不定式、动名词和分词。

　　它在句子中的作用很多：除了不作谓语外，它可以充当主语、宾语、表语、定语、状语与复合宾语(主语补语或宾语补语)。有些及物动词后面接不带to的不定式作复合宾语。

　　1、学生最容易混淆的是定语从句与同位语从句的区别。

　　关键的区别在于连接或关系代词that：有意义的是定语，无意义的是同位。因为引导定语从句的that在从句中作主语或宾语，而引导同位语从句的that只起到连接词的作用。

　　2、接着容易混淆的是引导定语从句的关系代词that与 which：that之前是不定(代词)、序数(词)、(形容词)最高级：which之前是介词短语与逗号(非限制性)。

　　1、It除了代替人和物以外，还可以作形式主语。而真正的主语(不定式、动名词或从句)则放于谓语或表语之后。

　　3、It用于强调句式。要强调句子的某一部分(主语、宾语、状语)，可以把it当作先行词。这种句子的结构是：It is(was)+ 被强调部分+that(who)+句子的其余部分。

　　但要注意与定语从句的区别。

　　我们去掉强调结构It is (was) …that，句子意义很完整。它就是强调句。反之，就是定语从句。如例句C。而例句D就不能。

　　学生容易混淆的是全部倒装与部分倒装。如何区分之，编个顺口溜：副(adv.)介(prep.)提前全倒装，其它句式部分倒;否定提前倒助动，让步状语倒表语;复合句式倒主句，不倒装的属特殊。下面举例说明：

　　虚拟语气也是一个难点。所谓虚拟语气是表示说话人的愿望、假设、猜测或建议，而不表示客观存在的事实。它通过句子的谓语动词的特殊形式来表示。现归纳如下：纯假设，用虚拟，动词时态退一级：条件句，分主从，主句谓语前加would (should, could，might);表愿望,用虚拟，wish后面接宾语(从句)：现在过去与将来，动词时态退一级：提建议，用虚拟，宾语(从句)动词用

　　这些是几个总结出来的初中英语语法的一些小规律，希望大家可以从中参考，并且掌握一套属于自己的，容易记忆、联想的方法。语法都是从人与人的语言沟通实践中逐渐总结完善起来的，要学会在学习过程中找到所学点的规律，提高了英语的学习效率，特别在英语学习中，更加要多实践，多讲英语，出现错误才好及时解决，有利于巩固所学知识。

　　初一新生如何学好英语最基本的五要点：

　　一、加强听力的训练

　　听力在中考中占30分的比例，所以大家绝对不可以对听力掉以轻心。

　　学习也讲究规律，以上这五点是初一学生学好英语的最基本五要点，只要你每天时刻按照这每一部分的去做，相信你的英语一定会在稳步之后慢慢提升哦，同学们不妨试试看!

　　1、学生在学习课文前一定要预习老师即将要讲的内容，事先把自己认为比较难的单词，词组和句子划出来。

　　2、加强英语阅读是重点，课堂上的文章有时过于局限，可能缺乏生动性和乐趣性。希望大家课下也要多读些课外文章。

　　初中是开始学习系统语法知识的重要阶段。如果这阶段的语法学习好了，学习以后的语法就会感到很轻松。从初一开始学好语法的方法有：

　　1.掌握基本句型。老师所讲的单词的用法，词组和句型必须要背诵，甚至是死记硬背。基本句型都能背下来，做题才能够灵活运用。

　　2.学习语法必须系统。知识是一扯一串的。在学习语法知识的时候，一个优秀的学生看到的不仅仅是眼前的一个单词，一个句型，他会懂得如何举一反三，如何系统的掌握每一个知识点。

　　3.初一所学习的更多的是词法而不是句法，所以初中英语学习一定要把重心放在词法上，就是名词，介词，冠词，代词，形容词等等的用法。

　　初一要想写好作文，必须多读别人的好文章，要注意结构完整，语句精彩，意思连贯，语言流畅，语法准确，符合逻辑等等。

　　1.单词的记忆。在背诵单词时切忌死记硬背以学好音标，掌握发音规则是关键。

　　2.掌握重音位置。平时的单词学习中，大家一定要特别注意重音的位置。

　　3.熟能生巧。每学期开学前，把前面几册书的单词重新背诵，然后再把新书中单词提前背诵下来，平时也会不定期的复习所学过的单词。这样，学过的单词想忘记也难了。

最近收到了好多私信，大多都是同样一个问题：=我现在太焦虑了，什么都学不进去，怎么办？

其实高考不仅考验的是同学们的知识水平，也考验着你的心理素质、身体素质等。那在剩下的13天，我们究竟应该如何做才能调整好自己的状态？

高考前，你是哪种类型？

数学失误5分，先来块蛋糕压压惊，抚慰我受伤的心灵。自习课好累啊，喝奶茶就轻松多了。刚做完两道选择题，奖励一块巧克力。英语考到全班前十，食堂小火锅吃起来。等高考完，我要吃到那个自助餐店倒闭，hiahiahia~~

哪有什么高考不值得？不过是考前没有美食相伴。对这类同学来说，只要有得吃，再刻骨的疼痛都不是疼痛，考差与开心之间只有一个甜筒的距离。任何事情都可以成为吃的理由，或者根本不需要理由。

啊，每天都在写这么无聊的卷子，还这么难，我从未感受到这样的痛苦，这有什么意义呢？明明已经熬着心血刷题了，却一点都没有起效，我还能行吗？高考，看似遥远却又清晰，目光所及，皆是黑暗。

这类同学看上去心情低落，或许是本来就敏感脆弱，难以承受压力，或许是到了瓶颈期，求而不得感到绝望，还有人是迷茫不知所措，自带沮丧滤镜。

一天发那么多卷子干什么？又做不完，浪费！这题出那么难，还让不让人做了？不写了！同桌写字那么用力，写一笔就地震一样，真烦人！高考你别过来，我还没有准备好；快点考啊，还有这么多天，想熬死我？

这类同学看上去有些暴躁，或许内分泌失调，一脸不耐烦，其实只是焦虑不安。他们没有做好迎接考试的准备却不得不面对，心里乱如麻，只能将混乱的情绪写在脸上。

越到高考我越浪，浪出我风格。漫画小说源源不断，英剧美剧来者不拒，昨晚2点睡，今早睡3节，醒来微博微信响不停，搓搓手指慢慢回。嘿嘿，我就是江湖小白龙，划船不靠浆全靠浪。高考？See you next year。

这类同学每天都很high，你永远也不知道他们怎么想的。或许觉得没意思，放弃了，或许害怕失败，装作不想努力，但压力依然存在。

啥？还有13天就高考了啊，好的，我知道了。不管你在或者不在这里，高考都不紧不慢朝你走来，笑笑就好。

啥？我这次考试名次下降了5名啊，好的，我知道了。人生有起有落，应该心无挂碍，下次考试又是一条好汉。

啥？我单科考了我们班最高啊，好的，我知道了。小考试而已，无须在意。

啥？老师找我谈话，好的，我知道了。一天要遇见那么多人，大多数却都是过客，聊聊也好。

这类同学过着平淡如水的生活，难以惊起一点波澜。有些同学还会像老年人一样手捧保温杯，面带弥勒佛般的微笑。无论什么消息，他们只会回一句：好的，我知道了。然后？没有然后。

我天，我比上次进步了6名，超开心呀，我要上天！我去，怎么回事，才一周，我怎么落了7名，忍住不哭。哎呦，我就说嘛，这才是我的实力，前进8名，开心~这周怎么又退了6名……忍不住了，不想忍了，呜呜呜呜~

这类同学的成绩频繁波动，很难找到一个平衡点。同样，他们的情绪也会大起大落、大悲大喜，有时喜悦直升九重天，有时冷漠淡出六合之外。

唉，还差一点点就可以前进1名了，坚持！提高了3分，真棒，坚持！虽然花了很长时间，但又会了一个新题型，加油继续，不能放松！落后了一点，不能放弃，努力啊！

这类同学勤奋刻苦，秉持着不抛弃不放弃的信念，一步一步迈向高考。有些是基础不好在补基础，有些是很努力但见效甚慢，但辛苦过的成绩是有目共睹的。

我大概要考xxx分才能上到XX大学，还有13天高考，我已经做完了老师发的卷子，下次考试应该可以提高几分，这类题目我也不会再错了。按照计划，今天的任务是《高考必刷题》这一章节的内容，做完可以和同学打羽毛球。如果我能保持这个进度，应该是没问题的。

本周目标是全面反思、科学合理定位、明确复习目标和具体任务。

系统整理高三以来各次大型考试出现的错题，分析试卷中暴露的问题，是存在薄弱知识点还是缺乏答题技巧……

之后进行针对性补救，制定并执行学习计划，其中包括自主复习计划、自主纠错反思计划、自主练习提升计划等。

在这一周，回归课本必不可少。初次看完课本之后，对每章的重要内容进行回顾，然后将回忆的内容用思维导图的形式呈现出来，之后再根据做题的效果等进行补充。

调整复习节奏，切换考试模式。按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。由于高考卷出现偏题的可能性小，在高考之前做可以提升考生信心，熟悉高考题型；做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

这段时间，对于自己的缺点和不足不要过多责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心；

每天可对自己进行积极暗示，强化自己的信心，自我打气“我行，我一定行”……虽然有些傻气，但谁的青春不做带点“傻气”但又热血的事情呢？

当你处于消极情绪时，要有意识地进行调节。情绪紧张时，听听轻音乐，适度做些体育锻炼；考场上可深呼吸、望望窗外，只关注当下，告诉自己认真做好试卷即可……

有些同学距离高考越近，越担心自己的能力。那不妨进行如下自我质辩：

▲自问：这种担心有必要吗？

▲自答：毫无必要，平时自己学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，考试完全可以考好，不必苦恼。

▲又问：这种担心有利吗？

▲自答：没有，它只会转移我的注意力，多想无益。

▲自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地复习，扎扎实实做好当前的事情。

通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

1. 过度疲劳引起的烦躁心理

心理学研究表明，如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态，人就容易烦躁不安。处于这种状态的同学，首先要采用科学的复习方法，比如为防止长时间学习出现脑疲倦现象，可采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。

因为大量的实验都证明，连续数小时的集中记忆，不如分成数次分散复习的效果好；文理科相互交叉学习，记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰，提升复习效果。

其次要注意劳逸结合，安排适当的户外活动，比如慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。学会放松，适当交流，适当活动，给自己减压，全面开放自己，不要跟自已过不去。

2. 过分追求完美的苛刻心理

如果近期考试出错较多，你不妨这样想：幸亏不是高考，试卷出得真好，小部分题目才是我没有掌握的，找出了我的薄弱环节，正有利于我查漏补缺。

3. 认为“我不行”的自卑心理

自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。

如果你不自信，建议你：

（1）学会发自内心微笑，勇敢要表现在脸上。

（2）走路挺胸抬头，雄纠纠、气昂昂。

（3）积极暗示，相信自己，要看到自己的长处与优点，守住自己的看家本领。

如果你的烦恼和痛苦是和别人比出来的，那就不要和别人比而要和自己比。成功不是超越、战胜别人，而是战胜自己。

4. 觉得“都会了”的自负心理

自负，源自于自信心膨胀。

自负的同学要客观地评价自己、看待他人，懂得“山外有山”，“没有最好，只有更好”的道理。

其次，要给自己创造一点儿遭遇挫折的机会，因为经历适当挫折可使心理机制健全，不至于过分自负，经受不住任何打击。

第三，要时刻提醒自己、看清自己，高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果完全不同，所以一定要踏实下来，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。

5. 过分在乎名次升降的敏感心理

“淡泊名利而不回避现实，执着努力而不注重得失”，要有一种勇气、一种从容不迫的心态，愈临近高考心愈要平静，淡泊心态，学出真精彩，考出真精彩！

乾坤未定，你我皆是黑马！

这12天正是提分的关键时刻，高考考验我们的不仅仅是学习，还有心理、生活等方面。

调整好心态，掌握好节奏和方法，相信同学们一定能在高考中赢得胜利，加油！