不得不说，王鸥在气质这一块拿捏得非常精准，她之前参加颁奖典礼时的造型，简直把人迷倒了，身上的连衣裙采用了拼接式的设计，若隐若现的展现了大长腿，再配上她港风的妆容，整个人散发着几分的复古气息，更加的具有诱惑力。

女艺人在参加颁奖晚会的时候，不管春夏秋冬，都会穿着晚礼服出席，王鸥的这身造型，气质优雅大方，让观众再一次get到了她的颜值，很多网友都表示心动了。

当然了，出席活动也少不了露点身材，这条抹身材长裙，露出了王鸥的锁骨以及颈部线条，时尚极了，开叉到胯的设计，更是秀出了美腿，妩媚迷人，当然，也要有好的身材，才能够秀的如此有自信，想必王鸥在平常肯定没少对自己身材严格把控吧。

就在近期热播的《我家那闺女》中，王鸥也公开了自己管理身材的方式，节目中，王鸥就直接在家里换了一套运动服，然后拿出一把椅子，拿出椅子的时候大家都震惊了，以为是用来坐的，但是没想到，王鸥把椅子放在墙边，接着就直接倒立在了椅子上。

真的没有想到原来王鸥的好身材是靠倒立来保持的，观众都惊艳了，真的是腿玩年的时代啊，看到这双腿，实在令人无比羡慕啊！

好身材一定是练出来的，即使是在健身房都有很多人倒立，做对了方式，好身材自然而然就来了，果然漂亮的女生都爱运动啊！

现在真的是很全民运动，不论是明星还是素人，都越来越重视对自己的身材管理，大家完全可以选择一些基础的健身器材，在家就能锻炼身体，所以今天给大家推荐一款在家也能做的运动，不仅锻炼的方法简单，燃脂效果还特别好。

经过国外减肥实验室的数据显示，提高新陈代谢的能力是跑步的的3倍，燃脂效果是跑步的也就是练Tabata5分钟就等于跑步半小时。

首先我们先准备一款具有力量、柔美、拉伸、舒展性的多功能拉力器。

接下来就教大家几组可以在家里运动的动作！

躺在瑜伽垫上，双脚放平，踩在脚蹬上，姿势就像仰卧起坐，借助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一个人就能做。

3-4组每组30个，可根据自己的情况调节

真主要针对腰腹有赘肉的妹子，坚持一个月身上的小肚腩就会变不见。

这个动作甚至可以坐着就完成，双脚固定住拉力器，手臂尽量向上拉伸拉力器。

3-4组每组30个，可根据自己的情况调节

这个动作针对你手臂内侧的肉，坚持一个月，手臂上的肉将变得紧实有线条。

躺在瑜伽垫上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。

3-4组每组30个，可根据自己的情况调节

每天锻炼就能让你的大象腿变成小细腿。

平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势。

3-4组每组30个，可根据自己的情况调节

这款拉力器有高强弹力胶管和泡棉材质，改进后的四管设计更加安全耐用，不易断裂，男生都可用，坐着练臂力，站着练肩部，腿部，躺着练腹部。

为大家争取到了福利，领券现在只要50元，赶快运动起来吧。