有人说，注意力是学习的窗口，没有它，知识就照射不进来。但俗话说的好，兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所做之事并不能引起他的兴趣。所以我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。苦恼的家长们，可以试试这些方法去帮助孩子提高注意力。

　　1、制定合理的作息时间表　　科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯,对孩子的生活和学习都是有利的。因此,家长应与孩子坐下来,共同为孩子制订一个合理的学习时间表,让孩子自己遵照执行。家长要做的,无非是给予孩子提醒。一般来说,孩子要根据自己的喜好订立的时间表。
　　2、让孩子学会合理安排时间　　让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读,永远看着孩子学习。甚至到了初中,高中,许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以,“抓”是为了“放”,大家一定要早作准备。
　　3、提高孩子的学习兴趣　　俗话说的好兴趣是最好的老师,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致,此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣,让他自发的想要去学,这样才是解决问题的根本方法。
　　4、父母要以身作则做好榜样　　很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样,如果你做事情都不能专心,又怎么能要求孩子专心呢。从自己做起,以身作则,树立榜样,相信不久孩子也会变得很专心。
　　5、给孩子一个安静的环境　　周围的环境对孩子的注意力同样有影响,当孩子在集中做一件事情的时候,如果旁边出现噪音或者玩具,都会使孩子分心,不能集中精力,因此,在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。
　　6、给予孩子适当的鼓励　　人都是听觉动物,听到好听的话就会很高兴,孩子也是如此,当孩子专心的做完某件事的时候,我们可以给予一些鼓励,久而久之,他便会形成了一种惯性思维,只要专心把事情做好,就能得到鼓励,间接的培养了注意力。

小孩上课专注力不集中有很多缘由，假如是缺锌，可试着健脑食物，例如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、小动物内脏(心、脑、肝、肾)及红萝卜、谷物等。这些食材不但含有充足的卵磷脂，且容易消化。

小孩上课专注力不集中缘由

小孩上课专注力不集中最关键的缘由是小孩没有培养专心办事的良好习惯。

1、当小孩应对他没什么兴趣、不懂或是觉得太容易的事时,通常呈现为自我监控能力弱,易分心;

2、注意导向分散,观念紧张度缺点,易被周边其它事物所吸引;

3、逻辑思维容易分散,注意稳定性低,办事做不下去,心不在焉;

4、做自己喜爱、感兴趣的事通常可以做到专注力非常集中,不容易受外部环境扰乱。

假如发现孩子具有以上几类特征,这便说明您的小孩没有培养专心办事的良好习惯。这很可能是因为家庭环境不良或者父母亲没有注意培养小孩这些方面习惯引起的。

小孩的学习环境中有太多的容易分散她专注力的事物,使她难以集中注意力办事。当家长头发现小孩做事磨磨蹭蹭、拖拖拉拉时,只不过是不断地絮叨、督促与斥责,使小孩越发失去了对学习的兴趣。

因此,要养成小孩专心办事的习惯,首先要从小孩的年纪特征与兴趣下手。

依据小孩的年纪特征,使他掌握在一定时间内集中精力。

小孩在不一样阶段,其专注力一次性集中的时间是不一样的。

依照学龄时期区分:小学一二年级的小孩,专注力一次性集中的时间在10-20分鐘之内。

超出这个时间,小孩会感觉到累,容易分心。

三四年级的小孩,可坚持到30分鐘左右;

到了五六年级,便可增长到40分鐘以上。

关于刚刚入校的低学段小孩,教师会在课上到一半的时候,让小孩们一同唱唱歌、做做操,使他们的头脑疲劳度得到减轻,便于在下然后时间里集中注意力学习。

到了中年级,小孩坚持的时间尽管稍长一点,不过有经验的教师会在上课说道重点时,说话速度由快到慢一点,语气由低到高一些或者把板书的重点用彩色铅笔圈一下,让声音的变化刺激小孩的耳朵,色彩刺激小孩的双眼,吸引他的专注力。

假如教师发觉有的小孩分心了,会用目光交流一下,或是提示一下小孩:“某某学生做好准备,要答复我的问题了!”既把他的思维拉回来,又不伤害他的自尊心。

专注力不集中该怎样纠正

(1)培养良好的睡眠习惯

一些学生因学习负担过重,清晨不能定时起床,即使凑合起來,大脑亦是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的乃至在课堂上伏桌睡觉.做为学生,关键的学习任务要在白日完成,白日萎靡不振,一定效果不高.因此,假如你是“夜猫子”型的,规劝你学学“百灵鸟”,定时睡觉定时起床,养足精神,提升白日的学习效果.

(2)掌握自主缓解压力

一些学生自己对分数,考試等看得很重,无异是自己为自己加压,一定不堪重负,变得疲倦,紧张和焦躁,心理上可贵一会儿平静.所以,我们要懂得自主缓解压力,别把分数的优劣看得太重。

一分耕作,一分收获,只须我们素日努力了,付出了,一定会有好的回报。

(3)做些集中精力的练习

探究表示:7-8岁孩童按次序导找每页图表上的数字的时间是30-50秒,均值40-42秒;寻常大人看一张图表的时间大概是25-30秒,有的人可以减少到十几秒钟.你可以自己多制作几张这样的练习表,每日练习一遍,相信你的专注力水准肯定会逐渐提升。

怎样使学生的上课专注力集中

上肯集中精力才可以达到高效听讲，下边八年级网网编就大家梳理一下怎样使学生的上课专注力集中，供参考。

上课前准备是不是充足直接关系到课堂教学水平。首先，老师课前要对课本进行探究，对所学学生的学习状况做出全面的剖析，次之要求学生对所要专家教授内容进行预习。别外课前准备还包含课室的环境准备，包含课室的安排等。

使学生带头“温故知新”

许多教师为了叙述新专业知识，会把上一堂课的知识再温习一遍。的过程，老师不要简易地使用课本回忆知识要点，而应当使学生自己去发觉、积极地找到关键的内容。这样，老师带领学生温习的过程就变成了学生发觉知识之行。学生自己的发觉，在脑海中的印像要深入得多。在学生表面上看似是自己主导了温习过程，就是使学生带头温故知新，这样的课堂实际效果便会好许多，同时老师也会轻松一点。

注意课堂教学时间与方法的掌握

学生的通常欠缺稳定性，即不能长期将专注力集中于某一活动或者对象上，时间一长，较易导致专注力分散，由此表现出心神不定。若要在教学课堂中防止或者减轻学生走神，维持专注力的集中，老师应当掌握好课堂教学时间。据相关资料统计，小学生年纪时期的小孩专注力集中导向某项活动或者内容的时间在15-20分鐘之内。

排除內部扰乱，做好心情上的准备

內部扰乱关键是和学生心情有关的一些要素，例如有哪些事困扰着学生，使学生觉得激动、失望、焦虑等，认为很难把专注力集中到学习材料上来。尤其是家中发生的事与课间活动和学生发生的一些事，及其好玩的小游戏与美味的东西等，都会影响学生的专注力。

以上便是八年级网网编为大家梳理的怎样使学生的上课专注力集中。

小孩上课常常讲话该怎么办?今日就教诸位父母几招，轻松改掉小孩上课爱讲话的问题，提高学习效果。

有的小孩上课爱讲话，体现是爱插嘴，喜爱接教师话茬。这样的小孩，实际上他上课的专心程度是完全没有问题的——假如不是在用心听着教师说些什么，怎能精确找了教师讲话的“间隙”，随后插嘴进去说点什么，或是刚刚恰恰能接上教师的话茬呢?

小孩上课插嘴的动机，实际上与许多小孩常常呈现得非常淘气、非常顽皮，有意做点什么来让大人阻止是一样的，都是期望他人更多地注意到他，表明自己的幸福感与存在感。

多跟小孩在一起；多跟他说道话；多听他讲话；多赞扬他许许多多“造就”。

2协助小孩竖立课堂准则观念

小孩上课随意讲话的另一种状况，是在课堂上提问，遇上自己不明白的地方，就跟教师提问，有的小孩，还会在课堂上与教师讨论起來。

这样的小孩，肯定不存在注意力的问题，他听讲会十分用心，也不存在对课堂内容欠缺兴趣的问题，要是没有兴趣，他也不会向教师提问，甚至于与教师讨论了。

他们的问题在于，欠缺课堂准则观念，不知有问题应当在什么时机、什么场所提出来。

提出这个问题的父母或许有个误解，认为小孩在课堂上能向教师提问，是个良好习惯。但是实际上这不是受教师热烈欢迎的良好习惯。

教师对每一节课的进展，都有自己的计划，会事前计划好，什么问题要向学生提问，并在教师容许的时候向学生提问。因为每一个小孩提出的问题或许都不一样，逐个答复得话，很可能就打乱了这堂课的方案。

因此，家长假如发现孩子有在未经老师容许在课堂上提问的习惯，要马上告知小孩:假如你有问题要问教师，要在课下提问，这样一是你的问题不会打搅到其它学生，不会耽搁教师与学生的课堂时间，二是你一对一地提问，教师可以有目的性地答复你的问题，实际效果更好。

3根据合理方法提高小孩专注力

许多小孩上课常常和前后低声密语，这亦是最严峻的的搅乱课堂次序行为。应对这类状况，家长可以按照小游戏的方法进行解决。“在一张白纸上画一个直径在5毫米的斑点，让小孩专心地看，当小孩看见斑点变为了白色的小太阳时，就说明小孩集中了专注力。”除此之外父母可以到书店买一本专注力练习方面的书籍，自行对小孩的专注力进行练习，通过有用地练习，小孩的专注力会大幅度提高。

“你如何又溜号了?”“你上课如何老不注意听讲?”“你如果上课用心听了，怎能不会呢?”在教育小孩中，很多父母对小孩讲过那样的话。这类观点，会让小孩觉得“我便是一个专注力不集中的小孩”。要想改变小孩，就要与小孩树立一个良好的亲子关系。

母亲可以真挚地、发自内心地对小孩说:“母亲相信你，你上课肯定能专心致志听讲。”家长每日全要对小孩加强这类信心，让小孩感受到父母的自信心与真挚。时间久了，小孩便会从心理开始改变。这时，家长要观查小孩的一举一动，一旦发现孩子做某件事专注力集中了，就要真心地去赞扬小孩，甚至于可以放大优势。家长的赞扬，让小孩找到满足感，小孩便会一天天好起來。

高考(高等学校招生考试)时间轴的全部关键节点

小孩上课专注力不集中，做作业一直分心，该怎么办?坚信很父母都因此犯愁过，做为父母，我们有哪些方法可以协助小孩培养注意力呢?

下边教父母亲们培养小孩注意力的8种方式，家长们何不试试看~

让小孩在规定时间内阶段性完成学习任务，改按时为定量。假如小孩可以用心完成，父母亲要给与一定激励，并使他歇息5-10分鐘。再以相同的方法完成下面的学习。

当小孩可以做得非常好时，可逐渐增加一次性集中解题的时间。要求小孩在读题的过程中，自己把题目标要求、条件用笔勾出来，以避免分心犯错。这些都可增强小孩的信心，使他感觉“我可以自主集中注意力做好一件事”。

2. 激励孩子培养兴趣

平常多激励，不扰乱小孩做他喜爱做的事。当小孩专心于做他的小手工制做或者观查动物而忘掉了吃饭时，父母亲牢记不要扰乱小孩，而是耐心地等他把自身喜爱的事完成。要清楚，小孩沉溺于他感兴趣的事的同时，就是在无意中培养自己的专注力。

要尽量避免对小孩絮叨与斥责的次数，让小孩感受到他是时间的主人家。教小孩掌握分配时间，在他在相对短的时间内集中注意力做好课程，便有更多的时间做他本人感兴趣的事。小孩自己控制时间的时候，就有胜利的感觉，办事会越发信心。

高声读书有助于练习专注力。每日计划一个时间(10-20分鐘)让小孩选择他们喜爱的小文章朗诵，这是一个使小孩口、眼、脑互相调和的过程。小孩在读书的过程中，他的专注力尽可能高度集中，把这类练习总是坚持到底。

5. 创造家庭学习环境

创造一个有助于集中精力的家庭学习环境。小孩的书籍桌上，仅能放有书籍等相应的学习用具，不可摆设小玩具、食物。

让小孩一次只做一件事。小孩的专注力正在发展过程中，同时进行多件事，会伤害注意的有用集中。因此，就算当小孩玩小玩具的时候，还要关掉电视；写作业的时候，不要放音乐。

7. 自我约束力小游戏

跟小孩一同玩“自我约束力”的小游戏，并把这样的方法践行进小孩的生活。你可以有目的地设定一些情景协助小孩加强多刺激下的自律意识能力，遵从由浅入深的过程。

买一些智力练习的书籍，让小孩每日坚持做训练。一些训练洞察力、专注力、记忆力的图文，例如走迷宫，在一大堆图中找某些东西，找失误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等。一开始时可以无需那麼久的时间去练习，逐渐进行。

培养小孩的注意力的方式还有许多，不一样的小孩有不一样的个性特征，在培养小孩的注意力时，父母亲不适合把他与其他小孩比较，反倒要从他对事物的均值专心时间开始，耐心地加以训练才算是胜利之道。

第1篇：孩子上课注意力不集中？教给家长4个解决办法，越早纠正成绩越好

最近听到一位妈妈的抱怨：班主任说孩子上课注意力不集中，课堂上东张西望，还骚扰其他小朋友，惹得任课老师大发雷霆。

她愁眉苦脸道，其实孩子不止在学校有这个毛病，在家里也是。

做作业的时候不肯好好做，一会玩玩笔，一会切切橡皮，吃饭的时候也得喊着催着才能快点，做事磨磨蹭蹭的让人很烦躁。

大部分孩子的学习问题都是注意力不集中延伸出来的各种小问题。

不管是哪种类型的小问题，孩子一旦“沾染”，家长就会为孩子的学习问题*碎了心。

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。

其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。

为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？

在日常学习中，孩子很容易形成或宽松或严格的学习习惯。

小学阶段，家长要帮助孩子培养定时定量学习的好习惯。

好的习惯可以让孩子的学习事半功倍，所以，家长应该尽早与孩子一道制定良好的计划。

在制定学习计划时，要充分考虑孩子目前的学习现状、思维习惯、身体素质、学校课程进度、考评要求等。

然后在规定的时间内制定一定的学习任务，定时定量的学习习惯能够让孩子学习起来更加做到劳逸结合。

对于制定的计划家长要要定期检查，这样才能督促孩子按照计划稳步推进学习进度。

保护儿童的兴趣，就是最好的“专注力”培养。

专注力是孩子学习过程中的重要能力，需家长的耐心培养并给予良好的环境。

如果你仔细观察过，就会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值。

若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。

所以，孩子的专注力也取决于兴趣。

作为家长，都希望自己的孩子能静下心来踏踏实实的去学习，去认真的听讲、专心的工作、有效率的生活。

但是越来越多的浮躁情绪影响着孩子和家长，让这份专注力不那么容易保持和培养。

所以，无论孩子在什么时候，专心做一件自己喜欢的事情时，爸爸妈妈请不要打扰，因为未来你将看到一份孩子专注所带来的欣喜。

实践*，如果家长能够和孩子耐心的、大声的朗读课文，坚持半年，孩子的注意力问题就能够在一定程度上被解决。

怎么读？这是家长最想知道的。

1.和孩子制定详细的大声朗读计划，一定要有点仪式感。让孩子意识到你在重视这件事。

2.选用每天早上起床的15分钟，可以和孩子提前一点起床。也可以在孩子放学完成家庭作业之后。

3.和孩子一起大声朗读，可以让孩子先读一遍，家长再读一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意见。

4.每天读的课文最好家长和孩子一起背诵，相互监督，相互检查。

朗读课文不仅可以让孩子集中注意力，而且还能帮助他们提高语文英语学习的基础，从而成绩得到上升。

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

孩子们都喜欢颜*鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好。

铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。

孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰。

父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。

家长可以根据自己孩子的个*特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。

只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定可以收获到良好的效果。

第2篇：孩子注意力不集中有哪些解决方法

求诊问题：孩子学习兴趣不大，写作业拖拉，注意力不集中

胡同学的妈妈打电话说，她的孩子出生时是剖宫产，从小没有学过爬，上学后，对学习的兴趣不大，写作业很拖拉，注意力很不集中。

孙老师问明情况后，针对这个孩子的情况做出了解答。她说，因为孩子是剖宫产的方式出生，所以触觉方面的刺激不足，加上从小不会爬行，导致其肌肉运力不足，这样就影响了孩子的写字速度，造成学习拖拉等现象；而爬行是一个对注意力训练的敏感阶段，另外现代社会信息刺激过于丰富、孩子玩具较多、父母干涉等都会导致孩子的注意力不集中。

沟通中孙老师还发现，妈妈对孩子的期望值较高，孩子上小学之前上过学前班，对小学知识的重复学习，造成孩子对学习的兴趣不高。因此，孙老师建议家长调整心态，同时加强对孩子感觉统合及学习能力的训练，从根本上改善孩子大脑神经体系，这样才能帮助孩子。

求诊问题：不爱写字，上课爱做小动作，爱说话

雷同学的妈妈打电话说，他的孩子今年7岁，不爱写字，爱做小动作，爱说话。

孙老师说，该孩子也是剖宫产，小时候不会爬行，属于感觉统合严重不足，本体感不强，会导致孩子“站无站相，坐无坐相”，包办过多会导致孩子自理能力差，肌肉运动无力，无法掌握写字时的笔画。另外孩子脑波过高，能量无法有效释放，只能通过不停的动作及语言来缓解大脑的亢奋。这时候，最重要的是先把体内积存的废能量排出去，消除神经组织中的二氧化碳，让孩子先安静下来，再通过*的感觉统合训练，刺激他本体感的建立，放缓亲子间的互动强度，加之耐心和时间，才能为孩子将来的生活和学习，打下坚实的基础。

求诊问题：剖宫产孩子，*格孤僻，自理能力差

李同学的妈妈打电话说，孩子今年5岁半，是剖宫产。孩子现在*格孤僻，不爱和人玩。孩子从小由老人看护，老人对孩子过分保护，很少让孩子跟同龄孩子交往，造成孩子自理能力差，脾气急躁，不会调整情绪。

孙老师建议家长多放手。孙老师说，孩子的人际关系需要在同龄伙伴交往中协调磨合，家长不要介入太多，发现问题多引导，多与幼儿园老师沟通，协助孩子建立信心。另外剖宫产的孩子感觉统合发育不健全，都会表现出胆小、敏感等*格特点，经过*的感统训练，能辅助孩子改善这一状况。

第3篇：孩子注意力不集中的解决方法

儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。那么孩子注意力不集中怎么办？下面小编就带大家一起来看看孩子注意力不集中的解决方法吧！

1、再苦再累也不要对孩子发脾气

无论处于何种情况下均不能使孩子对妈妈的工作产生反感。出于本能，孩子们都不希望妈妈离开自己，因此他们会认为妈妈之所以不能和自己在一起，之所以会发脾气、抱怨，都是因为妈妈需要去工作。所以，上下班时，妈妈一定要始终保持微笑，令孩子感到上班对于妈妈而言是一件非常高兴的事情，换句话说，就是要让孩子认同“上班族妈妈”的形象。

倘若这一天真的非常疲惫，妈妈可以将自身状态如实地讲给孩子听，告诉他自己为什么会不高兴，告诉他自己也需要休息，并尝试取得孩子的谅解。让孩子学会去理解、体谅人。

妈妈不应一味强迫孩子学习，而应首先了解孩子对于什么事物感兴趣，最好带他进入相关领域体验一番，从而自然引导孩子对学习产生动力及关注度。须知，强迫孩子学习极有可能使孩子对父母产生叛逆心理，并对学习失去兴趣。

首先就要给予他们足够的关爱，使他们有个稳定的情绪，父母给了他们足够的爱，他们自然也会为不辜负父母的信任及期待，做出最大的努力。

3、不要将孩子视为人生负担

抚养孩子长大的过程会令你感到疲惫与伤心，但孩子为你带来的幸福却远胜于它。当然，就经济方面而言，有了孩子以后定然要比两人生活时拮据很多，但孩子所带来的快乐与幸福一定会让你感觉这一切都很值得。

4、不要在孩子面前议论他人是非

纯真的孩子就如同一面镜子，他会将无意中自父母身上学来的言行如实反映出来。倘若父母吐露对于保姆的不满，或是背地里对孩子的老师肆意谩骂，即便那只是一种无意行为，孩子也会在潜移默化中变得轻视自己的保姆或老师。

母的言行举止，哪怕只是一些微乎其微的小动作、小习惯也会对孩子产生决定*的影响。

1、对小朋友说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话；

2、小宝宝不愿意做一些需要持续用脑的事情；

3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力；

4、在幼儿园里小宝宝常常不安心上课，坐上一会就会克制不住的站起来走动；

5、记不清功课的内容和还有老师布置的作业；

6、经常进不去午睡状态；

7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。

如果以上的情况超过3项，那么爸爸妈妈们就该注意了，小朋友小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。随着年龄的增长和意志力的提高，大部分人能够通过自身的毅力排除来自内外的干扰，而将注意力集中。但为什么有的学生往往在应该集中注意力时无法集中，甚至出现注意力障碍呢?

这也是爸爸妈妈们以及小宝宝们非常容易犯的不专心的毛病。注意力不集中其实不算一种生理疾病，造成这样的状况，原因是比较复杂的。许多较严重的心理障碍都能引起注意力障碍，更多的是由习惯形成的一种心理品质的缺陷，是心理缺乏定*和意志的表现。因而要想改掉不能全神贯注读书的习惯，必须注意去培养自己的意志力和耐心，这样就可以逐渐改掉注意力不能集中的读书习惯。

许多多动症的小朋友，都伴随着注意力不集中或严重分散。造成这样的状况，原因是比较复杂的。更多的是由习惯形成的一种心理品质的缺陷，是心理缺乏定*和意志的表现。因而要想改掉不能全神贯注读书的习惯，必须注意去培养自己的意志力和耐心。