孩子爱吃又简单的早餐吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-26 17:36 标签： 孩子爱吃又简单的早餐
【初乳】初乳是什么颜色的_人初乳能喂宝宝吗_亲子百科_太平洋亲子网
初乳很黄是怎么回事很多妈妈都发现，产后刚开始分泌的乳汁，不仅颜色黄黄的，而且质地粘稠，跟我们平时所见到的牛奶大不相同。不少妈妈会觉得初乳很脏，直接倒掉不给宝宝喝。殊不知，这一倒，就倒掉了宝宝早期最重要的免疫力来源!
一、为何初乳会发黄?与营养成分有关
其实，初乳之所以会呈现又黄又粘稠的状态，都是因为其营养丰富的原因。初乳的黄色，来源于其富含的β-胡萝卜素;而初乳质地粘稠，则是因为其中的蛋白质含量丰富。所以，妈妈们可别再倒掉初乳了，因为初乳不仅不脏，而且还有重要的营养与免疫价值。
二、初乳到底有何用?它是宝宝最完美的第一道食物!
妈妈们可能有所不知，初乳也有“液态黄金”之称，在美国的母乳银行，初乳还会被当成治疗药物，提供给存在免疫缺陷的青年人或成人，增加他们的身体免疫力。对宝宝来说，初乳的神奇功效主要体现在：
提供营养。初乳量不多，脂肪和乳糖含量比成熟乳少，但富含有助于宝宝健康的蛋白质、生长因子、维生素A、牛磺酸及抗体。初乳非常容易被消化，能为宝宝提供丰富的浓缩营养，是宝宝最完美的第一道食物。
减轻黄疸。初乳含有泻剂，有通便的作用，可促进宝宝排出胎便(带出过量胆红素)，帮助减轻黄疸。
免疫作用。初乳中免疫成分含量要远远高于成熟乳。初乳中含有大量免疫球蛋白A(IgA)抗体，可保护宝宝最易受病菌侵袭的部位，如咽喉黏膜，肺黏膜和肠黏膜。初乳中还含有高浓度白血球，可帮助消灭致病的细菌和病毒。
保护胃肠道。宝宝的肠道具有很大的渗透性，而初乳能为宝宝的胃肠道提供保护，从而防止外来物质侵入、防止宝宝因妈妈摄入的食物而产生过敏。
总之，初乳的好处多多，是妈妈送给宝宝的第一份珍贵礼物。它的神奇功效，可是多少营养保健品都比不上的!查看详情什么是初乳初乳，是新生儿来到人世间的第一口食物，也是妈妈给宝宝最好、最珍贵的礼物。
产后，母亲的体内激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，生后6-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。查看详情人初乳好吗人初乳对宝宝来说十分好。这股稠黄色（有时呈透明）的液体号称是液态黄金，富含抗体和白血球，可以帮助宝宝对抗各种病毒细菌。研究甚至指出，它可刺激宝宝免疫系统制造抗体。初乳也可以在宝宝的肠道内形成保护膜，阻止有害病菌侵袭稚弱的消化系统、对抗过敏等问题。初乳的好处远不至此，它还可以刺激宝宝排出胎便、消除胆红素、减低黄疸机率。
初乳来之不易，宝宝大概只能吸到几口，但惊人的是，这几口已经绰绰有余。初乳非常好消化——蛋白质、维生素、矿物质很多，而且低脂低糖，是面对未来营养挑战很棒的开胃点心。
初乳吃个几天，不仅能满足宝宝的口欲，更能让他迈开健康的第一步。查看详情人初乳能喂宝宝吗人初乳可以喂给宝宝吃。有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是脏的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。
初乳不仅不脏，反而最富有营养物质。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。而后来的乳汁中各种细胞成分随着时间的延长而日趋下降。
另外，初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出生的小儿胃肠道对脂肪的消化和吸收能力差相适应。初乳中锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4-7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有好处。
初乳虽然量少、稀淡，但对新生儿是极重要的。喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病，就是接受了母乳中抗体的缘故，这其中也有初乳的功劳。因此，初乳决不要随便遗弃。查看详情
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很多爸爸妈妈觉得7个月大的孩子没有牙齿或者只有一两颗牙，就这样的牙口怎么嚼得动食物呢，还是要吃米糊的好，稀滑的米糊，宝宝呲溜呲溜就下了肚。孩子刚添加辅食确实可供选择的食材不多，只能吃些好消化的米糊、菜泥、果泥，但是宝宝适应辅食一段时间后，就可以尝试吃一些稍微粗糙的辅食，孩子可不是只能吃米糊，还有比米糊更好吃的食物，快快尝试做给孩子试一试。现在小编就给大家介绍一下这3道辅食。1、三文鱼茼蒿山药糊适合月龄：7个月以上食材：三文鱼30克、茼蒿15克、山药1小段1、在锅中烧开水，下入茼蒿，焯熟。2、茼蒿稍微放凉，切小段。3、三文鱼切薄片，用葱姜水浸泡，去腥。4、山药去皮，切小块。5、山药和三文鱼放入蒸锅蒸15分钟。6、把三文鱼、茼蒿和山药放入搅拌机中，打成泥，加入米粉中，搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。2、胡萝卜鸡肉泥鸡肉属于温性食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，非常适合用来给宝宝初期添加。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这两者结合口感细腻，吃起来还有甜甜的味道哦～适合月龄：7个月以上食材：鸡肉13克、胡萝卜13克、米粉10克1、首先把鸡肉后去皮，然后用刀清理掉鸡肉周围的脂肪和筋膜，把鸡肉切小块。2、胡萝卜去皮，然后切薄片，放入蒸锅中，蒸15分钟左右。3、将鸡肉冷水入锅，焯至颜色发白后捞出。4、另起一锅，水沸后焯至鸡肉煮熟。5、把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放入搅拌机中，加入40克温水，用搅拌机搅拌均匀。6、搅拌好的胡萝卜鸡肉泥倒入提前用温水泡好的米粉中，搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。3、金汤小米粥粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素、赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于粗粮，可以促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝预防便秘。小米40克、南瓜100克、西兰花30克1、将小米淘洗干净，然后用清水提前浸泡1小勺。2、南瓜去瓤，去皮，切小块。3、把南瓜放入蒸锅，取出用勺子压成泥状。4、水烧开后，放入西兰花焯30分钟，然后把西兰花切碎末，稍候添加到小米粥。5、另起一锅，等水烧开后，将小米倒入锅中，先小火煮沸，然后满熬10分钟。6、小米熬煮10分钟后，倒入西兰花末，搅拌均匀。7、再将西兰花用筛网过滤到小米粥里，然后继续煮10分钟。8、临出锅前小米粥就煮熬成金黄色啦。如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。附录还有一些添加辅食的量化表和知识。总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？《辅食每周吃什么》可以用三年，给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。
2021-08-09 23:26 来源： 小光教你做美食小孩可以吃蕨菜吗？可以吃蕨菜，但不宜多吃蕨菜作为野菜，有其独特的功效作用，蕨菜对孩子是非常有好处的。它可以用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒和杀菌清炎的作用。注意：蕨菜对孩子身体大有益处，但是小孩吃蕨菜要控制食用量，如果是脾胃衰弱和消化不良的孩子就不适合吃蕨菜。小孩吃蕨菜的好处1、蕨菜富含纤维和钙，有止咳的效果，有利于缓解小儿哮喘症状。2、中医认为，蕨菜拥有清热化痰、降气滑肠、健胃的效用，对小儿健康很有利。3、蕨菜的粗纤维能增进胃肠蠕动，民间经常使用蕨菜医治小儿泄泻、痢疾及小便淋漓。4、蕨菜粉，能起到补脾益气的作用，加强小儿抗病本领。小孩吃蕨菜注意事项1、新鲜的蕨菜在食用前也应先在沸水中浸烫一下后过凉，以清除其表面的黏质和土腥味2、蕨菜性寒，脾胃虚寒者要少吃或者不吃为宜。3、蕨菜中含有原蕨苷，而对于原蕨苷的毒性和限制剂量，国际上目前尚无明确标准，所以食用时要注意。小孩吃蕨菜怎么选挑选蕨菜时，可以看叶子，蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。选择茎肥色紫的蕨菜最嫩，茎干细绿色的就有些老，不好摘。小孩吃蕨菜食谱推荐蕨菜肉丝1、食材：蕨菜、里脊肉、芡粉、料酒、生抽、姜、蒜。2、做法：（1）将蕨菜洗干净，放入开水锅中煮2分钟，然后捞出放入冷水中浸泡2小时左右，切段备用；（2）把里脊肉切丝放碗中，加少许盐、姜丝、料酒、生抽腌制10分钟左右；（3）在锅中放油，油到6成热倒入腌制好的肉丝，炒到肉色变白捞出放一边待用；（4）在锅中留油，放姜蒜炒香，倒入蕨菜段翻炒，放入适量的盐，再倒入炒好的肉丝，加点味精即可。凉拌蕨菜1、食材：蕨菜、紫天椒、蒜、生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油、香油。2、做法：（1）蕨菜洗净切断备用，紫天椒切碎粒，蒜压成泥备用；（2）把蕨菜放开水中煮大约一分钟左右，捞出后过冷开水，沥干水份备用；（3）把蕨菜段放入碟中，均匀淋上生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油调成的汁；（4）将蒜泥放在蕨菜的上面，另锅烧油淋在蕨菜上，凉拌蕨菜即成。：

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