电动牙刷清洁效果更好吗用完要经常清洗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-08 09:31 标签： 电动牙刷清洁效果更好吗
在回答这个问题之前，我先来解答一个大家普遍都有的疑问：用电动牙刷会比普通牙刷刷的更干净吗？答案：不一定，干不干净取决于刷牙的认真程度。对于认真刷牙的人来说，如果能够熟练掌握科学的刷牙方法，并且有足够的耐心坚持，刷牙时间能掌控在3分钟以上，保证牙齿的每一个角落都能被仔细照顾到，那他即使用最普通的牙刷也能刷的很干净。然鹅，大部分人属于接下来这种——不会用、不想用、不爱用巴氏刷牙法（国际公认的标准刷牙方法），刷牙3分钟也嫌太麻烦，刷牙不认真的人。那么他用普通牙刷就很难把牙齿刷干净。而用电动牙刷，可以通过电机的旋转和震动来完成巴氏刷牙法中要求的那些震颤动作。另外有一些电动牙刷的震动频次几乎是手动刷牙摆动频次的150倍，这样不需要手动刷的3分钟，电动牙刷就能够轻松刷得更干净。所以刷牙这事就像开车一样，自动档的车对普通驾驶者的驾驶技术要求相对较低，而手动档在某些情况下对“技术玩家”的吸引力更高。如果你日常并没有拿着普通牙刷捣鼓自己口腔死角的嗜好，那么电动牙刷无疑是更好的选择。另外，中高端的电动牙刷还有有相当于汽车的“安全气囊”——压力感应，防止牙刷和我们的牙齿、牙龈“太亲密”。我就因为暴力刷牙出现了一个这样的缺损，导致现在吹口风都会牙疼。而且牙釉质是没有办法再生的，如果继续用这种不正确的姿势刷牙的话，牙齿只会越来越薄，甚至会发展到牙齿横向折断。而带有压力感应功能的电动牙刷，当压力传感器发现超过一定的刷牙力度时，会自动降低震动频次或者亮警告灯。如果你想选电动牙刷，一定要买有压力感应功能的，可以避免因力度没控制好而造成的牙齿、牙龈损伤。综上，电动牙刷比普通刷牙有着更高的清洁效率，用起来更省力，在保护牙齿和牙龈免伤害方面更安全。那么重点来了，有了电动牙刷之后该如何正确地使用呢？ 说到刷牙方法，大家第一时间想到的就会是巴氏刷牙法，这是反反复复强调的最高效的刷牙方法。但是我们买电动牙刷不就是因为巴氏刷牙法太麻烦了，而又想做个欢脱的“手残党”，躺着也能把牙刷干净嘛！研究表明：牙齿上的牙菌斑按照位置分布可以分为两大类，牙面上牙菌斑和龈沟内牙菌斑。所谓“龈沟内”就是牙龈和牙齿交界处有一个浅浅的沟平均 1.5-2mm。而巴氏刷牙法的核心思想就是告诉我们牙龈沟内的牙菌斑才是清洁重点，所以又称龈沟扫除法和水平震颤法。 别小看这个龈沟，沟内的牙菌斑占了整个口腔里总量的 60%~70%。而牙齿表面由于是自洁区唾液可以随时清洁，而且其牙菌斑分布只占了 30%~40%。所以刷牙其实根本不只是在刷牙齿，更重点应该在刷龈沟！大多数人明明有刷牙，但还是得牙齿疾病的根本原因就在于——没有刷牙龈沟！
（因没有刷牙龈沟而造成的牙结石堆积、牙龈炎症）所以用电动牙刷做到巴氏刷牙法的第一步，就只需将电动牙刷呈45°放在牙龈沟处，不需要手动出力震颤刷牙，让刷毛自动在牙龈沟位置快速震颤，起到清除牙龈沟内牙菌斑的作用。手动刷牙之所以用巴氏刷牙法觉得受不了，就是因为震颤这个动作可太累了啊，还得坚持三分钟，还需要将牙刷轻轻插入龈沟内，才能达到彻底的清洁牙龈沟效果，这样即使再柔软的刷毛还会多多少少有点痛感。 对于牙齿表面，电动牙刷不需要像普通牙刷那样，做“扫动”的动作。我们只需要把刷毛贴合牙齿每个面，在每颗牙齿上停留3-4秒，满足了以后把刷头缓慢移到下一颗，清洁牙龈沟和牙齿表面。（是不是“手残党”也会刷了！）因为使用电动牙刷和手动牙刷，手部用力是不一样的，这里插播一个手持电动牙刷的方法：用手指把持住牙刷柄即可。(李大琳原创图片，禁止盗图）因为电动牙刷震动频率较高，一般刷2分钟比较恰当（手动刷牙建议3分钟）要是你选用的是中高端的电动牙刷，会自带30秒分区提醒以及2分钟刷牙时长提醒。正好可以帮助做到巴氏刷牙法。说了这么多，用我借口腔科的1:1.5牙模，来给大家做个直观的示意图：（大琳原创图片，禁止盗图）避雷警报来了：千万不要把电动牙刷当手动牙刷摆动刷牙。要是你的刷毛在高速震动的情况下再“扫动”，不但会过度损伤牙齿，还会损坏刷毛，不到三个月就发现“炸毛”了。可要知道电动牙刷刷头比普通牙刷刷头要贵很多哦！
（图片来自网络）作为一个牙套少女，正畸患者，我特别想跟大家谈谈——“正畸期间怎么用电动牙刷刷牙”。（如果没有要正畸的宝宝可以跳过这部分哦。）如果要问我正畸期间最痛苦的事情是什么？绝对是清洁，别的什么磨嘴啊扎舌头啊跟清洁这件事比起来都是浮云。
（使刷牙难度增加n倍的牙套）在牙齿固定矫正期间，托槽旁边、弓丝下面、皮套周围，还有弓丝与托槽之间的这些犄角旮旯的区域，非常容易积存食物残渣和软垢，经常就会被饭渣糊死，极其难以清理。而食物残渣里的糖是细菌最爱的食物，所以牙套周围就会成为细菌寄生的温床和菌斑沉积的好发之地。长期的细菌活动旺盛，一系列的牙齿问题就来了，像什么脱矿啊、牙色素沉积啊、龋齿啊、牙髓炎啊，不仅影响矫正进度还特别遭罪。 试问我们当初做牙齿矫正的目的是什么？当然是想有一口整齐的牙齿。但是你想要的不仅仅是整齐更要健康，对不对？正畸治疗花了两三年漫长的大好时光，几万元的人民币砸下去，无数次的请假看医生，记不清多少加力后的疼痛，无数想吃又因为牙套望而却步的美食。结果正畸做完后，牙齿排列是整齐了，但是全部龋掉了，色素化了，这绝不是我们想要的正畸。正畸的宝宝除了担心牙齿变黄或龋掉了，也担心托槽因为吃硬的东西或者碰撞而掉落。像我在正畸初期就有过托槽掉落的经历，掉一次托槽可太麻烦了。托槽掉落后需要及时联系主治医生粘回去，需要额外收费还要遭受牙医几顿训斥也就罢了，最重要的是十分影响正畸效果和延长正畸进程，毕竟我已经二十好几了，十分想快点整完这个牙。所以，很多正畸期的同学们都有疑问，到底能不能用电动牙刷。 实际上，粘结剂能把托槽（牙套）和牙齿牢固地粘在一起，可以经受住牙齿咀嚼食物时的小震动、手动刷牙的机械力以及电动牙刷的震动。但毕竟每个正畸方案都会有所不同，所用粘结剂也会有差异，各位正畸宝宝能否使用电动牙刷，还是需要请教各自的正畸牙医。目前相当一部分的正畸方案还是适用电动牙刷的，那么下一个问题来了，我在正畸期间使用电动牙刷有什么实战经验呢？一般中高端的电动牙刷都会有多个刷牙模式，拿我用的usmile举个栗子：clean主要是用于平时的洁净，震感适中；white就可以亮白牙齿，震感最强；soft主要是呵护牙龈，震感最弱。我自用也建议正畸的宝宝用最低的震动频率soft ，再加上它的压力感应功能，会比较安全。但还是要强调一次，使用电动牙刷之前，先咨询自己的正畸医生哦！（大琳原创图片，禁止盗图）正畸期间，使用电动牙刷跟非正畸患者略有不同，同样用手指把持住刷柄，但刷牙时间会更长。先清洁托槽上方的牙齿：将电动牙刷刷头倾斜45°，靠在托槽的上方，轻微来回移动。接着清洁托槽下方与牙龈线之间的部分：把刷头倾斜放在托槽和牙龈线之间，同样轻微来回移动。注意千万别把刷头直接怼在托槽上刷，因为要是这样，托槽很有可能被无情地震掉哦！清理完托槽附近之后，再按照正常的流程清洁牙齿内侧和臼齿的咀嚼面。需要特别注意的是，对于正畸患者，电动牙刷一定要选迷你刷头，因为受这么多钢托、弓丝、皮套影响，大刷头不够灵活很难顾及到犄角旮旯的地方，而迷你刷头可以彻底的清洁到一些小细节，真正帮助正畸患者清洁托槽周围难以触及的菌斑。（大琳原创图片，禁止盗图）除此以外，电动牙刷刷毛的剪裁尽量选择3D剪裁，能方便贴合牙齿内外侧以及臼齿的咀嚼面。（大琳原创图片，禁止盗图）讲完正畸患者如何使用电动牙刷刷牙以后，也顺带讲讲电动牙刷的正确养护方法吧，毕竟一把好的电动牙刷会用两三年的：A． 完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出。用清水把牙刷头、刷柄冲洗干净。不要忘了清洗刷头连接处，至少一周一次。（大琳原创图片，禁止盗图）清洗完后，用干布或卫生纸擦掉手柄上的水渍和牙膏渍，放在干燥的地方。（大琳原创图片，禁止盗图）这样是为了减少细菌滋生的同时，防止刷柄长霉。如果你用的是橡胶材质的刷柄，非常容易长霉，看起来非常恶心，完全不想再用了，就像下图。（图片来自网络）另外注意避免磕碰掉漆，不然漆块不小心进入口腔，想想感受也是挺不妙的。懒癌患者、有轻微洁癖的患者，建议直接买不易长霉、不掉漆的ABS材料的电动牙刷。（大琳原创图片，禁止盗图）我当时选电动牙刷的时候，对材质可是做了功课的：ABS 塑料是丙烯腈(A)、丁二烯(B)、苯乙烯(S)三种单体的三元共聚物，三种单体相对含量可任意变化，制成各种树脂。ABS 兼有三种组元的共同性能，A使其耐化学腐蚀、耐热，并有一定的表面硬度，B使其具有高弹性和韧性，S使其具有热塑性塑料的加工成型特性并改善电性能。因此ABS 塑料是一种原料易得、综合性能良好、价格便宜、用途广泛的“坚韧、质硬、刚性”材料。 B．刷头要3个月定期更换。不然细菌滋生不说，刷毛的清洁力也大打折扣了。（这一点不论是电动牙刷还是普通牙刷，都一样哦！） C．电动牙刷充电时，不要放在浴室。这点很少人注意到，但对于电动牙刷的保养很重要。因为电动牙刷充电时间较长，浴室水蒸气较多，在这环境长期充电可能影响电动牙刷的寿命。（其实所有电子产品都一样，包括剃须刀、美容仪器。） 刷牙其实是一件很枯燥的“任务”，很多小孩子不爱刷牙，甚至成年人也没有几个说“我爱刷牙”吧。电动牙刷某种程度上还能刺激大家刷牙的兴趣，而且设计越来越好看了，电动牙刷甚至可以是提升生活品质的东西。就像我用颜值高的电动牙刷就会愿意多花一点时间，认真照着镜子刷牙（对的，重点是照镜子），每次睡不够的时候用起来心情都会变好！ 在我看来，电动牙刷特别适合用手动牙刷难以坚持3分钟以上的、牙龈比较脆弱敏感的 、又忙又懒、对健康又有讲究的现代人。

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