我是桂林的艺考生，艺术生联考没过线怎么办考了260，现在文化课都听不懂，很焦虑怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-27 11:16 标签： 艺术生联考没过线怎么办
转眼马上要12月份了，距离最快的联考省份，也只有短短一个多月了。在这两个月时间里，会有越来越多的同学感到压力，甚至是焦虑、烦躁、不安的情绪，即使平时画得还不错，但到了考场也会被情绪所影响。 1、没动力了，想放弃了，这种情况应该怎么办？想想当初为什么而来？那个充满斗志一心要上美院的你，或是那个对大学充满美好憧憬的你，现在你就这么甘愿狼狈的离开吗？还没有上战场，就已经失去了战斗的勇气。如果不愿放弃自己 ， 那就不要迷茫了向前冲吧！选择放弃是不明智的行为，不仅浪费了非常多的时间金钱，还会辜负父母对自己的信任，一定要坚持下去，你可以做到的。 2、变得很焦虑，这种情况应该怎么办？担心都是徒劳，平常心最重要，不要因为一张画没画好就不能自拔了，要对自己有信心一些，只要坚信自己是在不断的努力，寻求方法，最后一定会得偿所愿的，相信自己，一切都没有问题！及时找父母与老师沟通，抒发出自己遇到的问题和困境，相信他们会给你最好的建议，不要藏着掖着，问题会越积越多。 3、遇到情感问题，这种情况应该怎么办？都说青春期的感情没有结果，过度的投入会让你成绩下降，这些都是过来人的建议，不管是不是对的，但一定是有原因的，最好的应对方式就是换种方式， 只有让自己变得更优秀 ， 才会更有底气在毕业那天大声表白 。为了梦想努力很帅（很美），为了心里的他（她）努力更帅（更美），感情在高三的时候不是激情，而应该化身为前进的动力，到最后你会感谢自己，曾经努力过的自己。 4、没有勇气面对结果，这种情况应该怎么办？结果是很多的因素导致的，而勇气来自于内心，考试最后的结果那都是未知的，而能决定结果的好坏则全看你此刻的选择，多画一张你就多一次机会，只要努力做好当下，结果肯定不会糟，不要去想那些没有用的了，现在努力画画才是你最该做的事情，稳定心态，胜不骄，败不馁 。要学会面对失败，也要学会接受成功，成绩也许和努力不是百分百相关，但至少你努力了，不是吗？不后悔才是你最应该有的心态。5、画画时总心不在焉，这种情况应该怎么办？深吸一口气，慢慢安静下来，把你的全部精力专心放在画面上，可以找个安静的角落待一会，让自己安静下来慢慢的进入到学习的状态上，你要知道你现在最重要的是什么 ，你要明白你此刻每一次的不集中 ，都可能将你推向深渊。尤其是在老师讲课的时候，可以解决你很多画面上的问题，很多同学在这个时候都很放松，甚至会选择打个盹休息一下，别掉以轻心，弯道超车，这是最好的机会。6、周围的同学都比我画得好，这种情况应该怎么办？没必要羡慕别人，你要相信，只要你去做，你也可以的，你应该去总结自己，而不是羡慕别人，复杂的事情简单做，简单的事情认真，认真的事情反复做，争取将自己做到最好， 与其和别人比不如学会和自己竞争！差生逆袭的情况年年都有，你要相信自己可以创造奇迹，或者说你本身就是一个奇迹，也许考试时你的心态比别人好，分数自然也不会差那么多了。7、 每天都处于亢奋状态，完全静不下心来，这种情况应该怎么办？随着考试的临近，你感觉很难，静下心来画画，变得心浮气躁，相反，这个时候更要冷静下来，深呼吸一下，进入你的状态 ，自我调节也很重要 。考试时越是能维持住心态，考试成绩也就越接近真实水平，只有做到临危不乱，方能百战百胜，越战越勇。8、每天熬夜画画，白天感到很疲惫这种情况应该怎么办？很多考生每天晚上熬夜画到很晚，其实这样会使你更加精疲力竭，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱，而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率 ，这样就有一种生物节奏感与心理节奏感 ，就有利于增强信心。 当老师布置过多的作业时，可以及时与老师沟通，作业的质量也许比数量更加重要，或者多利用课余时间完成作业，做到休息画画两不误。9、总担心考试会失误，拿不到想要的成绩，这种情况应该怎么办？无论你现在的画画水平怎么样，无论你在画室的成绩怎么样，这一切都只是暂时的，在剩下的这段时间里是完全可以迎头赶上的，所以现在不要担心考试会怎样，结结实实、全力以赴根据自己的实际情况，制定出相应的练习计划，用心画好自己的每一张画 。你不需要和任何人比赛，你所需要做的就是战胜自己，只要努力过就不会后悔，大不了换种方式重头再来。 10、自己每天进步很慢，和我一起来的同学进步很快，这种情况应该怎么办？每个人的学习方法不同，只要你能找到属于自己的节奏就行，切勿一味地追求进步反而忽略了质量，结果就是浪费了时间基础还没打牢，在学习过程中要戒骄戒躁，稳步提高，制定好计划，专注于自己的计划， 不比谁进步快，只比谁心态好！即使最后你的成绩不如别人，也没有关系，本来成绩就有高低，每个人的目的不同，生活不同，没必要过分纠结这些，做好自己最重要。

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