【简介】感谢网友“一口一个大鸡腿”参与投稿，下面是小编整理的如何养成良好的睡眠习惯（共8篇），欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。篇1：如何养成良好的睡眠习惯如今每个人的生活都是很忙碌的，而睡眠无疑是大家一天之中最舒服的一件事情了。但是现在由于压力的增加，或者一些其他的情况导致了很多人的睡眠状况出现了问题，睡眠质量非常的不理想，那么，如何养成良好的睡眠习惯呢？对此问题，希望大家今后注意以下几点。良好睡眠三要素1.带着轻松愉快的心情入眠。中国养身学提倡“先睡心，后睡眼”，就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快，然后宁静入眠;切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为“心”者，君主之官，主神明，主血脉，心定则五脏安，这是十分有效的自我宽慰法。同时还可以采取以下辅助法，让睡眠更安稳。(1)听一段好听的轻音乐，如小夜曲;因为悠扬的音乐旋律能改善大脑微循环。(2)读一段优美而富有哲理的诗歌或散文。(3)临睡前喝一杯热牛奶，可安神。(4)用热水泡脚10分钟，然后按摩脚底涌泉穴(位于脚底1/3中点处)和照海穴(位于脚内踝尖下缘凹陷处)，按摩这两个穴位，一般在10分钟内会产生睡欲。2.安静清洁的环境。不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室温和清新的空气。有向阳的窗，充足的阳光;入睡前保持月亮般的亮度，卧室朝向以东南或南为宜。同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头，约6-8公分最宜，睡在此高度的枕头上，脑电波会开始出现平稳的休息波;而当枕高超过9公分时，休息波将失去平衡，会导致睡眠不适。3.睡前洁身。养成睡前梳头、刷牙、洗脚、洗下身，不仅是清洁卫生的好习惯，也是最简单易行的养生之道，是促进良好睡眠最好的方法。中国古代养生曾提倡“发宜常梳”，因为睡前梳头有按摩头皮、改善头部血液循环的作用。梳头可用梳子或是用两手的手指，以分开如爪、手心向内的手势，从前额抓到后颈部，要抓得头皮沙沙作响，每次梳头或抓头10分钟，坚持一到二年，可使白发转黑，脱发可生新发。如何养成良好的睡眠习惯呢？睡眠习惯的养成需要一步一步的来，没有一定的自我控制能力是不行的。如果大家总是失眠的话，或者睡觉休息不过来，请按照以上的办法来试验一下，相信肯定会解决大家的睡眠问题的。睡觉之前不要情绪过于的激动紧张，平静的入睡，才可以尽快的进入梦乡。篇2：怎样养成婴幼儿良好睡眠习惯怎样养成婴幼儿良好睡眠习惯 -资料良好的睡眠习惯是保证婴幼儿足够睡眠的'前提，要养成宝宝好的睡眠习惯须注意以下几点，养成宝宝好的睡眠习惯首先要抓早，婴儿出生后即可训练，日间除了喂奶、清洁卫生外，均为睡眠时间，夜间则应任其熟睡，勿因喂奶而将其弄醒，资料其次不要形成不良的条件反射，如睡觉用摇篮或固定一个姿势，或抱在手中抖动，或口含奶头，咬着被子、手绢等坏习惯。三是要创造安静宜人的睡眠环境，家长或保姆应态度和蔼，动作轻柔。室内温度适宜，空气清新，被褥勿太厚太重。此外睡前勿使过度兴奋，尽量让其自动入睡，勿用“老虎来了，狼来了”来吓孩子，造成小儿恐惧及睡眠障碍。篇3：逐步培养良好的睡眠习惯。怎样抓住这个阶段行为模式的特点有针对性地积极开展一系列有利于宝宝智能开发的培育工作，是广大家长极为关注的问题。家长可从以下几方面做起：1．通过从仰卧到侧卧（翻身）、拉坐和抬头等方式训练婴儿的运动能力；通过让婴儿摇动和注视拨浪鼓、够取悬吊玩具、准确抓握和伸手接近玩具等方法训练婴儿的精细动作能力。(2．通过多看、多听、多摸、多尝、多嗅提高婴儿的适应能力；能听铃声转头寻找，能迅速寻找悬挂的玩具及移动的物体等目标；培养宝宝认识亲人，喜欢大人抱，对镜子看和笑，玩“藏猫”游戏等社会适应能力，强化母子亲情，使宝宝智能得到充分发展，资料3．频繁与宝宝“交谈”，激发宝宝咿呀学语和发出笑声，同时用逗引的方法鼓励宝宝高声喊叫和发出好听的声音。4．逐步培养良好的睡眠习惯，白天清醒的时间延长，晚上能整夜进入梦乡；继续练习把大小便；早期培养用勺进食。篇4：养成良好作息习惯 三招轻松击退睡眠问题借助调理型的食疗法纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。如果有条件的话，还可以每天早上空腹喝一杯竹盐水。竹盐可不是一般的“盐”，它是将天然深海高纯度盐精装在3年生青竹中，两端以黄土或者松脂封口，经过 1000-1500℃的9次煅烧，形成熔岩一样结晶而成的天然物质。经过这样独特的工艺处理，竹盐充分吸收了来自深海盐、青竹、黄土、松脂等天然材质的精华，其中丰富的钾、氯、钙、镁等微量元素可以补充人体日常所需，对维持细胞的正常结构和功能，加强新陈代谢十分有益，不仅能够消炎杀菌，还能有效促进人体睡眠，全面均衡身体状态。养成良好的作息习惯尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。篇5：养成良好学习习惯演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》。中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。预习的习惯。预习首先要读通课文，了解课文的时代背景及作者生平，解决生字新词;其次在预习时，要边读边想边动笔的方法。预习要口到、眼到、心到、手到，边读边用不同的符号把生字、重点词句、段落以及不理解的地方勾画出来，边读边想边动笔。2.阅读的习惯。要保证每天都有阅读课外书。阅读让你与大师对话，阅读能点燃你的智慧，阅读能开阔你的视野。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光：智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”自古就有许多名人爱读书的佳话：比如三国时的吴国大将——吕蒙。吕蒙作战非常勇猛，平时却不肯读书。孙权劝他道：“你读点历史和兵法，用兵会更高明。汉武帝从前行伍出身，却‘手不释卷’”。从此，吕蒙勤勉自学，努力修习经典，遍读群书，逐渐蜕变成一位具战略眼光、智勇双全的将领。与其有关的成语有“士别三日，刮目相看”、“非复吴下阿蒙”等。许多军事家、文学家、科学家的成才之路就是从刻苦读书，手不释卷，专心致志开始的。人们也常常说：“喜欢读书的孩子不会坏到哪里去。”3.书写的习惯。字如其人。我们要养成良好的写字习惯，注意正确的写字姿势，头正、肩平、身直、脚平，“一拳”、“一尺”、“一寸”，有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视;在写字过程中，坚持正确的写字姿势，保障每天有十分钟练习写字时间。书写认真仔细，规范整洁，把字写得端正美观。4..勤于动笔的习惯。“不动笔墨不读书”这是徐特立老先生在告诫我们要勤于动笔。我们不仅要养成“善于动脑”的好习惯，还要养成善于动笔的好作风。尤其是听课时，更要勤做笔记。因为笔记可以帮助克服大脑记忆方面的限制，能充分调动耳、眼、手、脑等各种器官协同工作，促进多感官同时活动，这有利于记忆和积累资料，方便日后的复习。只有多动笔，你才能知自己哪里不足、哪里不够熟练，从中发现问题，进而去弥补自己的不足。5.爱护公物的习惯。爱护塑胶操场。学习的习惯还有很多。好习惯，好孩子，好人生。愿好习惯伴随你们终身!谢谢大家!篇6：如何养成良好的英语习惯浅谈如何养成良好的英语学习习惯论文摘要：身为一名英语教育工作者,在这教学工作的几年里,使我深刻的意识到学习习惯的重要性.学习要讲究一定的学习方法，英语学习更不例外。当我们养成良好的英语学习习惯时，我们学起英语就会更容易，学习效果也会达到事半功倍。然而学习习惯的养成又谈何容易呢？它是在长期的学习过程中慢慢养成的。它需要学生具有学习的恒心。那么，如何养成良好的英语学习习惯呢？在此试论自己几点浅薄的看法并与大家一起探讨。关键词：预习 课堂学习 反复学习 坚持学习在我们的现实生活中，英语在学生的学习中日益重要, 而如何学好英语就尤为重要，同一门学科之所以存在班与班,学生与学生英语水平的差异,其主要原因是我们英语学习习惯的不同，学好英语关键是要养成良好的学习习惯,养成了良好的英语学习习惯，就为学习英语铺好了一条路。培养学生良好的英语学习习惯,就是在有规律的学习中，把握课堂学习效率，之后要有恒心的反复学习与记忆，为今后的英语学习打下良好的基础。养成新课前预习的好习惯《现代教育行为心理学》认为：习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征。学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自主倾向性，是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自觉的、主动的、持久的、自动化学习行为方式，是一种学习动力、冲击力、人生内涵的定型。一节课的英语学习毕竟是有限的，而如何在这有限的时间里学习得更好，更有效果，课前预习很关键，预习能使自己做到心中有数，听课也就有的放矢，坚持预习也可提高学生的自学能力。要想真正地在课堂上将老师所讲的知识融会贯通，预习起着决定性的作用。预习不仅能使学生轻松抓住课堂的重点、难点和疑点，培养自主学习的能力，还能有效的激发学生英语学习的积极性。学生课前预习了，自然就减轻了学习的压力和负担。学生自然就感觉学习英语其实也很简单。因此，养成课前预习的习惯，能使被动学习转变为主动学习，为英语学习铺好了一条坚实的路。课堂学习习惯的养成1在送完几届毕业班后,我的英语教学水平在自己的摸索和实践经验总结中也由不成熟慢慢得到了提高。我所在的学校比较偏远，这儿的学生素质和学习积极性相对比较弱。多数学生家长更是不重视学生的学习，甚至有些家长并不支持自己的孩子上高中。但我们不能以此为借口而放松自己的教学，相反我们更应该不断地总结教学方法提高自己的英语教学水平，向课堂争效率。课堂教学不但是学生的认知过程，更是学生的生命活动过程，是师生人生中一段重要的生命经历。对于学生而言，课堂教学是其学校生活的最基本的构成部分，它的质量直接影响学生当前和以后素质的育成和发展；对于教师而言，课堂教学是其职业生命最基本的构成部分，它的质量直接反映了教师的感受、态度和专业水平的发展，亦是教师的生命价值在职业上最直接的体现。
所以，“教”与“学”是个“同步与和谐”的 “进行曲和交响曲”。上课时，教师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。2、而如何抓住学生上课学习的心，其中很关键的是提高学生学习的兴趣。“兴趣是最好的老师”我们上课要时刻关注每个学生的学习状态，在讲到有些知识点时可以拿学生做例子，例如：Lucy is more beautiful than me.（Lucy 是我们班一名女孩的英文名字）如果这名学生上课开小差，当听到自己的名字时就会马上聚精会神的听，这样就时刻抓住了学生的心，让学生上课时的学生兴趣围着老师转，时时调动学生学习的积极性。在我担任初一英语的时候，我的第一节英语课首先要讲的内容是：I love you. I miss you. 每当这个时候，学生的学习积极性异常的高。因为学生对这样的话题都很敏感。当学生学习到高潮的时候，可以向学生进一步解释: “我们可以向我们的父母，向我们的老师说，“I love you.” 如果学习英语能有这样的开始，相信大多数孩子们都会喜欢上英语。3、上课记笔记的好习惯
俗语讲：好记性不如一个短笔头。中国还有句古话:不动笔墨不读书。要学习好，上课记好笔记是重要的一环。记笔记除了能集中自己的注意力，提高听课的效率外，对课后复习也有很大的帮助。要做好听课笔记，学生的思维进程与教师的思维进程必须一致，抛开与听课无关的杂念，思维不能“溜小车”。
因此，我们在专心听讲的同时，要动笔做一些教师反复提示、提醒的知识要点、解题思路等，我们也可以根据自己的学习情况，适当做一些简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。 记笔记还要养成事后整理和复习的良好习惯。随着中学课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，更能为以后的英语学习和复习准备好一手好材料，一举多得。养成课后反复复习的好习惯记得我当班主任看学生做操站队的时候，我说过的站队要求学生们第二天就忘了，针对这样的情况，我请教过老教师，他们告诉我，教育学生是一个反复的过程。英语学习也是如此。课后及时复习说起来容易，要养成长期坚持反复复习的好习惯就难了。特别对于一些学习好的学生来说。他们自认为自己听完课后就会了，其实并没有完全会用，因此，每学完一课都应当挤时间把当天所学的知识进行归纳、背诵。把掌握不熟练的内容，一定要及时弥补。更重要的是，每学完一个单元或几个单元，还要作好阶段性的总结、整理和归纳，梳理好学过的知识，也可以边学习新课边复习以前学过的知识点，保证知识的系统性和完整性。四、学习要持之以恒万事成在一个“恒” 字。学好英语需要坚持不懈的毅力，只有长期坚持不懈才能积少成多，集腋成裘。学英语需要的是日积月累，所以一天的课程无论有多少，学习有多忙，我们要养成每天抽出一点时间用在英语上。养成了良好的学习习惯，学生的学习才会有规律性，才会有效地提高学习效率。倘若一味地追求“灵方妙法”，一心想走捷径，是难以达到“光辉顶点”的。培养并养成良好的学习习惯，这对学好英语意义重大，它不仅能使同学们的学习生活有规律，而且能大大地提高学习效率。良好的学习习惯是学好英语的基本的保证。英语教学不仅仅是教与学的结合、听与说的结合,同时应注意课上与课下的结合。从起始阶段,就要有目的、有计划、有针对性地培养学生学习英语的好习惯。鉴于学生领悟能力有高有低,习惯的养成时间有长有短,而且有的学生还会有反复,这就要求我们教师真正做到因材施教,要有耐心,持之以恒,坚持到底。还要注意在培养习惯的同时提高学生的学习兴趣,让学生在快乐中学习,在快乐中养成好习惯。只要我们高度关注学生学习英语良好习惯的培养问题,再辅之以科学的手段和教育途径,学生良好的英语学习习惯就一定能够培养起来!面对一门新学科英语，一切从零开始，我们不必担忧自己是否能学好英语这门学科，只要掌握了好的学习方法，养成良好的学习习惯，对自己树立信心、反复学习、持之以恒，就一定能学好，参考文献：《现代教育行为心理学》《教师教育研究》，11英语周报初中教师版 第21期（2009-）篇7：怎样养成良好学习习惯课是改造思想，塑造灵魂，培育精神的课程，更是经营财富，经营人生，经营社会的最具时代性的一门课，它特别需要我们用“心”和“情”来，主要是靠我们用脑而不是靠手来，也就是说，课靠背诵和做题是学不好的，也是考不好的，主要是靠对理论的理解和对实际问题的思考来运用，从而掌握马克思主义的立场观点，提高学科水平和，并最终赢得的。有一位家说过：“习惯是一个人的道德资本。一个好的习惯是一个人享受不尽的利息；一个坏的习惯是一个人一生偿还不完的债务。”对于我们而言，我们学习高中政治课需要“利息”，而不要“债务”。领悟马克思主义的立场观点方法是一个“慢功”，不可能一蹴而就，这就需要我们在平时养成好的学习习惯，平时每一步走踏实了，工夫就到家了。具体地讲，不同学习阶段有不同的学习任务和学习特点，因而应当有不同的学习习惯和不同的。一、习惯：听、读、想、记、讲。听，就是认真听的讲解分析，听同学的发言、争论、辩论、质疑等。读，包括粗读和精读，粗读是快速把握课文结构、分析思路，找出理论论据和事实论据。精读是细读重点段落，把握其中的标点符号、关联词、关键词等，划层次，找中心；把握原理的论述方式、论证方法，是归纳还是演绎，是怎么分析的，又怎么综合的。想，即思考。在听、读的过程中，认真思考，并有意识地联想。记，即用好“必记本”和“错题本”。记老师、同学讲的，并对自己有用的东西，记受他人启发而产生的思想火花，记自己学习过程存在的问题。讲，就是积极发言、质疑。如果平时每一节课都这么做了，的含量就很大了，政治学科的能力和素质就得到了有效的培养和提高。这比利用不充分，课外去大量做题的效果要好的多。从这个意义上说，只要有心、有情感，不需要花太多的时间就能把政治课学好，考好。二、理论联系实际的习惯在平时的学习、生活中，要有“用”的意识和习惯，看到身边的经济现象、政治现象、社会现象、人际人事关系，要有意识地自觉地用经济学、政治学、哲学的思想和方法去观察和思考。久而久之，你就会养成习惯，有了这个习惯，你高考受益，你终身都将受益无穷。三、科学的训练习惯有些同学平时做作业和测验抱无所谓的态度，漫不经心，思考不深，可能做得很好，也可能做得很不好，但他个人都觉得无所谓，因为那不是自己的真实水平。但，到了大的，如期中期末乃至高考时，他很当回事，全身心投入，思考过多过细，往往把问题想复杂了，自然做错的多，或者反复思考后把第一遍做对的又改错了，分数不高。究其原因，还是平时没有养成严谨、认真的习惯和态度、考试风格。应当把平时当考时，把考时当平时，熟题生做，生题熟做，训练良好的思维品质和良好的心理素质。也就是说，平时练习和测验，要把它当作大考，认真严肃，心情适度紧张；大考或高考时，把它当作平时的测验或期中期末考试，心情不要太紧张，调整到适度紧张的程度，遇到难题把它当做熟题来看待，别怕，遇到熟题，别掉以轻心，粗心大意。心理学家说，考试时心情适度紧张，细胞处于最佳活动状态，最有利于我们发挥最高水平。考场上的大家风范不是一日之功能培养起来的，需要平时用心训练才能积累、形成。四、归纳总结，构建知识树的习惯平时注意归纳整理知识网络，组织知识专题，总结思维方法和解题技巧，发现思维规律和解题规律。更重要的是将教材知识内化为自己的思想，并恰当的呈现出来，这恰恰是高考命题人特别看重的。五、制定的习惯在老师的大计划下有自己的小计划小安排高中政治，独立自主学习的能力要强，能根据每个阶段学习情况进行调整，做到每个阶段的学习很充实，学习成绩整体推进。六、积累课外知识的习惯“题在书外，理在书中”、“巧妇难为无米之炊”、“根深才能叶茂”，这些话都说明了掌握丰富的时政知识和课外知识的重要性。七、持之以恒地激发自己的学习经常使自己保持良好的学习兴趣和高昂的学习斗志。篇8：怎样养成良好学习习惯良好的学习习惯是学习质量的重要保证。良好的学习习惯包括按时上学，按时完成作业，上课用心听讲，积极举手发言，爱动脑思考，保管和整理好自己的学习用品等。许多家长很重视家庭智育，在这方面不惜投人大量时间、精力和金钱，但收效甚微，问题在于这些家长没有把握住家庭智育的方向和重心。现代教育观认为，教育不仅要让孩子学到科学文化知识，更重要的是让孩子掌握学习的方法和途径，而良好的方法有赖于良好的学习习惯，良好的习惯又是良好的学习方法的体现。凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯，只有成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地应用，“习惯成自然”，一辈子受用不尽。家长在指导中学孩子学习习惯上，可以着重从以下几个方面着手：1.预习的习惯。预习能够让孩子联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能培养孩子的自学能力，又能提高孩子听讲的兴趣和效果。2.记笔记并事后整理的习惯。随着中学课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，一举多得。所以应养成整理笔记的习惯。3.课后复习的习惯。复习的目的是“温故而知新”。复习要与遗忘作斗争，德国心理学家艾宾浩斯创制的“遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的，即先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。因此，要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。4.独立解决问题的习惯。孩子学习上有困难请求助时，家长不能置之不理或敷衍了事，应用热情的语言鼓励孩子自己“试一试”。孩子实在无法独立解决时，也不能包办代替，而要一步一步地耐心启发，使他能在你机智而不露痕迹的引导下，觉得是靠他自己的力量完成的，让他尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。5.及时改错的习惯。让孩子准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的.印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用“错别字举例”、“错题汇编”等形式分类记载，以警示自己，避免出现类似错误。6.认真书写的习惯。相当一部分孩子和家长不重视书写，认为它只是形式，对学习没有多大影响，这种认识是错误的。书写的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老师面前的面孔，老师就常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。从另一个方面看；一个能够认真对待书写的孩子，往往也能认真对待学习及其他许多事情。相反，一个连字都不愿好好写的孩子，很难做好别的事情。因此，重视并及早提出对孩子书写方面的要求，不仅能提高书写质量，得到众多良好评价，而且还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯，提高孩子的整体素质。7.认真观察、思索的习惯。进人中学后，每门学科都要求学生具备观察力。语文的写作训练就不用说了；数学的能力培养要以学生对自然界数量关系与图形关系的观察为基础；物理的实验和化学的演示都离不开精确的观察；生物则要求学生对生命现象和动植物进行持久的观察。这些观察要求学生不仅能感知事物的外部特征，还要能抓住事物的本质特征。光看不想难以得出结论，因此，还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。家长要引导孩子从身边的生活小事开始观察，经常向孩子提出问题并与之讨论，促使他去观察思索，并能自己发现问题，提出问题，解决问题。8.积极阅读、写作的习惯。阅读是孩子获取知识的主渠道，应鼓励孩子在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。家长要为他们的阅读创造物质条件，积极购买有关书籍和订报刊杂志。读和写是互相促进的，写作过程不仅是运用语言文字技巧的训练，也是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练。在养成观察、思索、阅读习惯的同时，要养成勤于写作的习惯。家长可要求孩子勤写读书笔记、读后感、观后感和日记。9.养成有条理的习惯。学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学习情绪；做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率就低。另外，还要培养孩子主动学习的习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事。需要家长的耐心培养，要订计划订要求，勤检查严督促，直到孩子的良好习惯渐渐养成。★ 养成良好学习习惯作文★ 养成良好的预习习惯★ “教育”就是养成良好的习惯★ 养成良好文明习惯校长讲话稿★ 养成良好的英语学习习惯★ 初一新生如何养成良好的预习习惯★ 养成良好的学习习惯的教学反思★ 养成良好的文明习惯初二作文★ 小升初考试技巧之养成良好的习惯★ 习惯养成作文