各有各的好处说到好喝不好喝，为了健康再难也要喝蛋白粉是有点难喝，你可以放在其它东西一起
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对啊中老年蛋白粉就是大豆提炼的，豆磷脂蛋白和豆浆可不一样。纯度差多了和蛋白粉可以提高免疫力，增强体质豆浆可是不可能的。
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蛋白质昰保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及时补充能减少肌肉组织的破坏促进蛋白的合成，甚至超量恢复从而使肌肉得到增长，力量得到提高传统做法通过吃肉补充蛋皛质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加甚至影响心血管的健康。所以一般用汤臣的会多一些
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