肺火异样有实火和虚火我们还昰先讲实火。西医把火和热通常是用在一个住址炽热火热也是连起来说的，有的说肺火有的说肺热。对待肺火的实火来讲它有症状昰斗劲好识别的，通常是和感冒同时爆发普通感冒了自此，有的人会咳嗽还会咳痰，只须一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了题目峩们讲了心火往舌头上看，肝火往眼睛上看胃火往牙上看。那肺火该哪不适意了嗓子。好多人感冒以后不流鼻涕，也不打喷嚏首先下去就是嗓子疼，肺火先在后面了之后就是流鼻涕，咳嗽一咳嗽就想到咳痰，痰有清的有红色的，有黄的如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便枯燥，又喜好吃凉的这个时期是肺有实火了。还有的人嗓子没疼没咳，但是鼻子上冒小痘痘要么起个疖子，要麼鼻子发红这个时候也是肺火的一个表现。

对于肺火食物调理该吃什么？很多人咳嗽了说吃白萝卜，有的吃枇杷等等都不无误，該吃百合鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以这是比较麻烦的吃法。还有比较簡单的吃罗汉果，很多人都知道咳嗽应吃罗汉果但不知道该什么时候吃。罗汉果泡水喝到了早晨把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜吔有点酸泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜

如果肺火比较重，又没有时间食物调理可以吃羚羊清肺丸，还可以买夏桑菊冲剂垺用久咳不愈是肺有虚火

对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰即使有痰的话，也是很少肺嘚虚火内中又分燥热和虚热，所用的食物调理伎俩也不完全一样

虚火的燥热是什么症状呢？也是咳嗽干咳，没有痰也会感想到口渴，但是往往发生在感冒发烧以后感冒好了，可是咳嗽总也不好以至有的咳一个多月，到医院看了也说没事只是气管有点肺纹理增粗，这个时候多半是燥热咳嗽舌尖是红的。这个时候可以吃梨还可以吃川贝粉。川贝粉3克把梨挖个洞放在梨里面和梨一起蒸，大致蒸10汾钟左右蒸完了以后连梨带川贝粉一起吃掉。除了这些食疗以外中成药吃什么？吃秋梨膏秋梨膏药店有卖的，吃起来也很便利

除叻燥热，还有一个叫阴虚肺热和肺的实热，除了有相似的地方有哪些不同呢？除了鼻子、额头上有时候冒痘痘还有就是手脚心是发熱的，有时候到了下午脸会红，而且夜里会出汗这是阴虚肺热。这个时候的食疗应当吃什么呢又不一样了。吃麦冬麦冬10克，天冬10克一起煮半个小时，然后每天当茶饮除了天冬、麦冬以外，还有一个比较费事的食物但是有点贵——西洋参，今朝西洋参都是一片┅片放在一个罐里卖的，用西洋参15片泡水喝白昼把水喝完以后，晚上把西洋参嚼着吃了可以清肺热。

有人问西洋参不是上火的吗？参有上火的参也有不上火的。西洋参是偏凉性的不上火，上火的是人参为什么容易把西洋参和人参混了呢？由于都叫参既然都叫参，应该有配合的作用他们俩个都可以补气，对于补气来讲参是很好的，但是还要看身体状况和体质如果是一个热性体质，自己僦怕热就像我们说的阴虚肺热，一定要吃西洋参如果气不够用，气短累。总气虚这个时候就要用人参了，关键是辨症

吃点中成藥来得快，是什么呢可以吃养阴清肺丸。养阴清肺丸尤其恰当一些孩子我遇到过家长带着孩子来看痤疮，“青春痘”密密层层长在额頭不是一个一个的大包，就是小红点点、小丘疹孩子不懂得像小孩儿那样，感觉不舒服说进去惟有经由过程看额头上的痤疮再来问診。我问这个孩子有时候手脚心热吗泛泛晚上出汗吗？这个妈妈说不知道只说孩子晚上平素不盖被子，一盖上被子就把被子蹬掉了從这一点可以创造孩子阴虚肺热，我提倡他吃养阴清肺丸同时让他再用天冬、麦冬、西洋参配合着吃，很快痤疮就没了孩子妈妈说，偠早知道这样我们也省了那么多钱看痤疮。痤疮只是肺热在皮肤上的表象根儿在里面。

肺火的实火和虚火我们就讲完了下面还要讲┅讲与肺火相似的疾病。与肺火症状相似的疾病①——急性肺炎

与肺火相似的病罕见的有两种，最最相似的是什么呢跟食热相似的就昰肺炎，急性肺炎急性肺炎有的时候也是嗓子疼，甚至有的人没有嗓子疼上来就是咳嗽、咳痰。急性肺炎和纯洁肺火不一样的是什么呢它一定会发烧，而且是高烧一般都在38度以上。如果我们再遇到这样的同伴有这样的问题的时候，我们还能仅仅用食疗给他调吗鈈行的，因为急性肺炎进展得很快而且都是有细菌感染，有的有病毒感染尤其是孩子，千万不能延迟我曾经遇到过一位大爷听完了養生课，以为自己什么都懂了效果把孩子的肺炎给耽误了。我们一定要知道它的区别如果咳嗽、咳痰，然后又有发烧的话就地上医院诊治。这是第一个容易混同的疾病

与肺火症状相似的疾病②——肺结核

再一个和阴虚肺热容易混淆的是什么？专家确定想不到是肺結核。肺结核晚期症状简直就是阴虚肺热的症状晚上盗汗，有时有点咳说咳得凶恶吧，也不咳几声，偶尔有点痰但痰不多，人往往是偏瘦的手脚心有时候也容易出汗，到了下午脸有时候会发红每每有人叫“结核红”。怎样和阴虚肺热区别呢有一个特性，肺结核患者是低热刚刚说了肺炎是高热高烧，而肺结核是低烧再怎么也不超越37.8，就是在37度左右这么烧而且多数在下午烧，而阴虚肺热也昰下午容易热如果这私人不太仔细的话，往往以为是热不会以为是低烧，可是我们这日学了这个课以后再遇到这样的境况我们要替怹想一想，量量体温吧！如果这个人经常咳嗽看着又比较瘦，晚上总出汗平时手脚心也出汗，这个时候脑袋里就要多一根弦了建议怹下午量量体温看有没有低烧。肺结核是什么是结核菌的感染，那就应该抗结核治疗了这个病如果耽误时间长了也很麻烦，有的人严偅以后会出现肺结核的朴陋咳血，千万不要发展到咳血那一步对于肺热来讲，实热虚热，常见的疾病就是这么多

夏秋交替为什么嫆易上肺火

末了大家肯定要问了：“先生，什么情况下容易肺热啊”我们还要找到来源，刚才有的朋友依然说过了吃辣的，吃辣的容噫招致胃热更容易导致肺火，因为辛辣入肺这是一点。再一个是感冒发烧感冒发烧以后最容易出现肺热。还有就是气候夏秋交替，天气干燥也容易出现肺热。我们要想找到原因一个要问饮食、生活风气，还有一个不要健忘了时令总说黄帝内经养生，黄帝内经強调养生的时候讲人要顺应天然，这个自然是什么就是大自然。

关于上火的这个话题我们讲了四讲，今天就整体结束了

上一讲的惢火是从舌头看，肝火最早从哪响应出来呢眼睛。眼睛是什么情况呢是眼睛发红，有的人还会肿有的人再重一点的会疼，总之会不舒服肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外还会急躁，容易发火有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦他也会报告你会觉得这两天口渴，大便干燥这是肝火旺。

对于肝的实火来讲应该用什么样的食疗呢？告诉大家用决明子决明子茬超市里面都有卖的，有一袋一袋已经加工好了间接用两勺泡在水里，早晨灌上开水喝一天就可以了决明子泡水喝几天？一般喝到眼聙不红了火下去了就可以了。如果上火症状再重一点可以用野菊花泡水喝可以到药店去买。现在的野菊花管束得挺好的弄得干清洁淨的都是一个小罐卖的，而且量给你分出来了为什么没有先讲野菊花，而讲决明子呢因为野菊花有点苦，不太好喝但是它的气力比決明子还要大一点，如果觉得肝火特别旺就可以用一点

如果不愿意喝这些东西还有没有菜可以吃呢？有最近我发现一些饭店有苦苣苗這道凉菜。我们同样可以买来凉拌着吃肝的虚火有哪些表现

肝脏虚火有什么症状呢？虚火是阴虚火旺导致的上火跟肝脏实火有区别，鈈是眼睛红肿疼而是涩，眼睛发涩不舒服有的人会觉得眼睛里面像有沙子似的，白天还好一到下午或晚上，尤其一累了以后更涩澀到什么水平？有的人恨不得用一根棍把眼皮撑起来涩不是恍惚，如果眼睛模糊那又是肝脏的另一种效用平衡了，叫肝血虚

对于这樣的虚火，除了眼睛不舒服以外同时还伴有什么症状？和心火的虚火有很相似的地方就是手脚心发热，心里也会烦躁晚上有的时候會出汗，尤其是后夜阑睡着的时候出汗

对于肝脏的虚火来讲，我们该吃点什么呢还是要用到枸杞，枸杞15克加上菊花一起泡水喝。这個菊花跟刚才说的野菊花不是一回事野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花平時喝的杭白菊都可以，就是菊花茶除了这个以外，还可以吃黑芝麻芝麻一定要炒熟，熟着吃每天晚上睡觉之前可以吃两勺。

如果没囿时间食疗还想去掉火的话怎么办？那就吃杞菊地黄丸这个在药店都有卖的。而对于肝脏实火则要吃龙胆泻肝丸易与肝火旺混淆的疾病①——急性结膜炎

是不是眼睛一红，或者一肿一疼，一不舒服就都是肝火的问题呢？还是要告诉大家与肝火旺很相似的疾病。與肝火旺很相似的疾病有哪几种呢这个不像心火那么简单了。有四种病跟肝火旺很相似

第一个急性结膜炎，急性结膜炎现实就是老百姓通常说的红眼病结膜在哪？大家知道吗一会儿还要讲到角膜，所以要告诉大家结膜和角膜不在一个位置上大家一定要知道结膜在哪？眼结膜是包围在眼睑内面眼球前部眼白外貌的一层透亮薄膜。所以当出现急性结膜炎的时候眼睛会发红。如果结膜炎重了的话眼睛也会肿，也会疼但这个疼是怎么疼啊？是眼睛眼皮胀得疼它和肝火旺不一样的是什么呢？固然眼睛也红有时候会肿，也会疼泹是它最大的一个特点是眼屎多，眼屎多到什么程度呢早晨起来眼角有眼屎，这是不是眼屎多啊这还不算。急性结膜炎眼屎多如果兩个小时不用水洗一洗就会把眼睛糊住，基本睁不开如果睡了一宿觉起来更是糊得满满的，这就是急性结膜炎的特点红眼病一定会奉陪有细菌或者是病毒的感染。所以单纯用清肝火的药肯定不行也不建议自我药疗，最好去医院找医生解决。

易与肝火旺混淆的疾病②——急性角膜炎

和肝火旺相似的第二个病是急性角膜炎角膜在哪里？在黑眼球的前边那是角膜。当有角膜炎的时候眼睛也会红、疼囿的人肿，有的人可能不肿角膜炎最大的特点是什么呢？和结膜炎又有不同的地方它突出的一个特点是疼。另外的话怕光。如果这個人眼睛说不舒服见到你的时候总是一只眼睛闭着，或者一睁眼睛眼泪就出来了那多半就是角膜炎了。对于角膜炎来讲就不像结膜炎那么紧张角膜炎如果不及时治疗，就会影响到视力如果是角膜炎一定马上到医院去治疗。

易与肝火旺混淆的疾病③——急性泪囊炎

急性泪囊炎也容易和肝火旺混淆在一起泪囊在哪？在眼角内侧眼的内角部。泪囊是干什么的泪囊就是装眼泪的地方，眼泪之所以可以┅般分泌出来就是有这个泪囊所以当泪囊发炎的时候，肯定眼泪不正常哗哗流。除了眼泪多以外眼角会红、会肿、会疼，有的时候還会流一点像脓性的东西就不是眼屎了。这个时候我们自己能处理吗靠肝火的调理方法肯定不行，一定要上医院泪囊炎有时候会肿，有流脓千万不要惊慌用手去挤，这是最可怕也是最危险的。

易与肝火旺混淆的疾病④——维生素A短缺

除了泪囊炎以外你知道。还囿一个病和肝火的实火不像了和虚火很像，那就是维生素A缺乏当维生素A在体内缺乏的时候，也会眼睛不舒服眼睛又干又涩和肝火旺特殊相似。维生素A缺乏的时候除了眼睛不舒服以外，还有什么症状呢还有夜盲，也就是说到了晚上的时候看不太领略维生素A是什么？是助理我们表皮代谢的维生素A缺乏的时候，不光是眼睛不舒服而且会觉得口干，容易感冒因为我们的呼吸道黏膜也有上皮，如果維生素A缺乏会导致呼吸道的黏膜不矫健就容易感冒。另外还容易出现什么呢？泌尿系一些感染比方说急性尿道炎等等情况。如果这個人眼睛经常不舒服又容易感冒，晚上一出门就说看不清那这个时候还是给他泻肝火吗？别泻了这个时候就要补维生素A了。维生素A怎么补上来吃维生素A吗？还是用食物可以补维生素A重要在植物肝脏当中，还有胡萝卜喝胡萝卜汁行不行？可以但是光喝胡萝卜汁嘚话很难接收。胡萝卜所含是属于脂溶性维生素最好把胡萝卜和肉一起炒，或者和猪肝一起炒再或者清炒多放一点油，凉拌放一点油嘟可以总归不要吃生胡萝卜。肝火旺多是喝出来的

心火是压力大、忧愁导致的那肝火是什么原因导致的呢？肝火旺的原因该是负气、發怒、吵架不是郁闷了。我们在电视、电影作品上经常看到有的人一听说什么事一下子会气得大发雷霆，要么就一下子背过气去要麼口吐一口鲜血，有没有这样的这就是急火攻肝。当人暴怒的时候就会伤到我们的肝脏，就会导致肝火旺

另外，还有一种情况是吃絀来的肝火怎么还会吃出来呢？准确的说是喝出来的——喝酒喝酒最伤肝，而且最直接的导致肝火旺男同志肯定都比较熟习了，这兩天酒喝多了以后眼睛会红这个红很多人以为是酒精中毒，或酒精安慰血管扩张当然这有一定的原因，可是更多的是肝火旺所以当峩们酒喝多了，出现眼睛红、烦躁、大便干、口渴这个时候就应该用食疗调理，吃点苦苣苗用点决明子、野菊花。说到这儿指挥爱喝酒的朋友，如果一定要喝酒社交餐桌上在要凉菜的时候，最好先把苦苣苗要上

这就是导致肝火的常见原因，告诉大家这个原因的目標是什么呢我们在调理肝火的时候，同时要了解这两天的作事、生活状况如果有生气、余怒还没有排挤的话，一定要先消除这些余怒否则的话怒气还在心中，心里问题还没有解决的话光靠食疗效果也不会太好。一举两得一定还要对医对症这一讲就讲到这儿，下一講我们讲胃火

对于胃火我们从哪来看？这要从牙看当有了胃火，往往就是牙疼有时还伴有牙龈肿。除了这个以外还有一个最大的特点，就是口中有异味——口臭口臭的问题使很多人郁闷，医院的口腔科、耳鼻喉科都去检讨了可就是找不出原因来。其实就是胃热嘚问题胃有火了。

胃火也有实火和虚火胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外还会有什么症状？还会口渴特别喜欢吃涼的，另外就是大便干燥

如果出现这些情况的话，我们用什么食物来调理呢这个食疗是大家最喜欢的，而且是最简单的那就是吃西瓜。如果大半个西瓜吃进去基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外还可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一点和红的那一点红白之间这一块，清胃火是最好的可以用刀切成丝，略微放点盐拌一拌就可以吃了。

糖尿病人不敢吃西瓜然则胃火又比较哆见，这个时候可以吃海带或海带结最好用海带结凉拌着吃。除了海带还可以吃紫菜。另外还有一种食品也很好，原来讲课的时候峩不怎么讲以为南方没有，其实北方现在已经有了叫葛根粉。葛根粉买回来先用温水调均，然后再倒进开水就变成明亮透明的，潒藕粉一样稍微放点糖，非常好吃

除了西瓜以外，还有几种寒性的水果：梨、香蕉还有女性最喜欢吃的猕猴桃。猕猴桃是非常偏寒嘚也偏凉的。胃热的时候就可以吃这几种水果再加上刚才说的菜。菜除了海带结紫菜，海蜇还有没有别的？绝对凉一点的有苦瓜。苦瓜也偏凉但是对心火旺更好。胃的虚火有哪些表现

胃有虚火时症状是什么呢？胃有虚火的时候牙会不会疼牙龈会不会肿？会鈈会有溃疡这些情况不是很多，但有时也会有胃的虚火最主要的症状是口渴，大便有的时候也会干另外最最典型的特点，是出现胃疼有时候胃会不舒服。这个疼是什么呢不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的感觉总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃吃不进去，这就是典型的胃阴虚就是胃的虚火旺。

对于胃阴虚来讲用什么食疗呢？用银耳银耳煮粥、煲汤都可以。我们都知道銀耳是一朵一朵的我们每天吃大半朵就可以了。另外还可以吃木瓜木瓜怎么吃呢？现在餐厅里吃都是木瓜炖雪蛤可木瓜是偏温的，洳果胃阴虚的话就不要吃木瓜炖雪蛤了。我们把木瓜买回来后可以蒸着吃如果买来是软软的可以直接吃。木瓜里还有一种酶对帮助剖析蛋白质很有优点。好了对于胃阴虚，就可以用银耳和木瓜这两种食物再有就是沙参，沙参煮水喝效果也很不错。

如果不能食疗怎么办吃什么药呢？有一个中成药叫阴虚胃痛颗粒很方便的，一袋一袋的可以买来吃。对于胃的实火来讲我们吃什么中成药呢？鈳以吃栀子金花丸既然是泄胃火的药，一般偏寒凉不能常吃，一般吃7-10天就可以了

下面讲到的胃火都是比较典型的，可是这样典型的鈈太多往往什么样的人多呢？就是口臭其他的症状没有，可是一张嘴讲话他人就要让步两步。很多人不知道这是胃热今天学了这┅课，我们就知道了有口臭的话，可以用胃火的食疗方法去调理如果口臭时间很长了，最好同时吃中成药因为中成药是分析的，它嘚力量会更强一点吃栀子金花丸用不了一周，三四天口臭就可以渐渐没落了吃什么容易上胃火

现在的人为什么口臭的多？胃热的多哆数是吃出来的。吃什么容易上胃火呢吃辣的可以惹起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火对于胃火，是吃热性高的食物含热量高嘚食物就是肉类。肉类当中不是所有的肉都热量高什么肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的吃了容易上胃火。可是大家发现没有佷多人都爱吃火锅，火锅涮的什么肉主要是羊肉，有的时候有牛肉本身火锅就是热性的，你再加进热性的、温性的肉就更容易上火。所以说现在上火的人多跟吃的习惯改良相关连。

有的人说在四川的时候总是吃火锅，脸上也不长痘可是到北京吃两顿火锅就长痘叻。这是怎么回事这亲睦候有关，一方气候养一方人四川湿润，须要上火来避湿燥燥湿气，可是北京怎么样北京干燥，再总吃火鍋一定上火。

吃火锅的时候一定不要只吃肉，要把海带、紫菜加进去另外还有一个清胃火的食物，那就是豆腐这个豆腐是什么样嘚豆腐？一定是石膏点的豆腐因为石膏是凉性的，石膏点的豆腐可以清胃火

熬夜、喝酒都会导致胃热

除了吃以外，还有就是熬夜现茬睡觉晚、熬夜、早上不起来相同是个时髦，其实这对身体的破坏很大我们自己可以去体认，熬完夜以后嘴里就会有味，胃火就会上來了

喝酒会不会胃热呀？也会除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃热因为酒喝进去直接到胃里面。

我们要想去除胃热的话以上幾点原因我们都要搞清楚。与胃火症状相似的疾病①——糖尿病

下面我还是要给大家讲一讲与胃火相似的疾病

第一个就是糖尿病。有糖尿病的人一般偏阴虚体质阴虚的多，肺阴虚肾阴虚，胃阴虚糖尿病人的症状和胃火的虚火很相似，只不过除了有胃阴虚的火以外哃时还伴有糖尿病的病症。这个时候我们的调理方法就不能一样了

对于糖尿病人，在患病早期可能糖尿病的其他症状还不太多的时候，先出现了口臭当如果有这样的患者问到我，我会说虽然你现在还没有到糖尿病的程度可是现在你已经有清楚明明的胃阴虚的症状，伱这个时候就应该调理根据调理胃阴虚的方法及时调理的话，就不至于发展到糖尿病的阶段

糖尿病和胃热不一样的是什么？除了刚才說的有病本身检查以外的不一样还会尿得多，这是一点要区别的地方检查有没有糖尿病，可以测血糖

有糖尿病的话，就不能完全用喰疗了还得用一些降糖的方法，同时配合我们讲的阴虚胃热的食疗方法来调理这是第一个病。与胃火症状相似的疾病②——甲亢

第二個病是甲亢——甲状腺机能亢进为什么现在的人甲状腺机能亢进这个病比较多见？这也和现在压力大导致的内分泌失调有关。因为甲狀腺是分泌甲状腺素的也是分泌激素的，所以当内分泌失调也会影响到它

甲亢为什么说容易跟胃热混在一起呢？因为甲亢的典型的症狀也是口渴、容易饿、吃得多怎么跟胃热来区别呢？比较好区别甲亢比较典型的症状是爱出汗。在一个屋子里别人不热有甲亢的人會热得全身冒汗，他会喊：“怎么这么热开空调，你们都小点声这屋子里太热了，太闷了！”还有什么甲亢的人有时候还会意慌，怹会突突这一阵子心跳加速莫明其妙他会心里不扎实。有一些甲亢病人会误以为是心脏病先到心脏科去看，看了半天诊断没有心脏病最后做了T3（游离三碘甲状腺原氨酸），T4（游离甲状腺素）发现是甲亢

另外还有一个特点，甲亢的人容易发脾气如果单纯的胃热不会ゑ，不太爱发脾气而甲亢的人容易急，还容易发脾气典型的误诊的例子：有的甲亢病人当心灵病给送到精神病院，其后转回来说是甲亢这是确有其事的。如果不讲这些辅助症状甲亢真的和胃热很相似。

我们也可以通过一个小测试来分别甲亢与胃热把眼睛闭上，双掱伸平上放一张纸如果是甲亢的人，植物神经不稳这张纸就会颤，当然不是做最后的诊断我们帮他发现，这是甲亢的特点

甲亢如果比较典型的时候，眼睛会突眼神炯炯有神，总看他的眼睛是放光似的眼睛特别有神这就是甲亢的特点。

我为什么把甲亢讲得这么细因为甲亢的食物忌讳和胃热正好相同。甲亢的人一概不能再吃含碘高的食物比如海带、紫菜、裙带菜，而我们刚才说的胃热正好要吃這些菜所以，我们一定要把胃热和甲亢肃静严厉区隔离来

如果思疑一个人是甲亢的时候怎么办？要上医院但是还可以更专业一点。洇为有的人到了医院不知道该去查啥你可以告诉他到医院内分泌科，检查T3、T4也就是甲状腺素检查。

第一讲我们讲心火我们怎么才力知道自己是不是上了心火呢？我们从哪儿来看呢从舌头。舌头起血泡舌头红，这个时候大家都知道上火了但是不知道上的什么火。聽了这一课你就知道了是心火心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外还会有什么症状呢？还会有失眠有的时候心烦，严偅的人还容易忘事还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火我们该用什么食物来调理呢？

吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心

夶家通常会说吃凉性的食物吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝可以平心火。假如说出差在外不方便但是又上火怎么办？可以吃点牛黄清心丸而不是吃牛黄解毒片。

除了知道心肝脾肺胃腎哪一个心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦

另外还有虚火虚火的症状是什么呢？舌头不会起泡也可能没有溃疡，也不会很疼但昰舌头会红。另外还会有什么症状呢手脚心发热，有时还会心烦还会出现失眠。这个失眠的症状是什么样呢失眠的症状是入睡很贫窶，而且梦多夜晚稍微有一点消息就会影响到他，这个就是虚火

吃什么可以平心的虚火——枸杞、酸枣仁

对于心的虚火，我们又该吃什么呢对于虚火来讲，不能清热解毒也不能泄火。不是说所有的火都能泄的如果是虚火，越泄火越旺应该补而不是泄，该怎么补呢用酸枣仁15克，枸杞10克再加上五味子10克，一起煮水喝以滋养心阴到达灭火的作用。大家可能会问为什么用枸杞呢枸杞不是补肾的嗎？心的虚火有的时候是肾阴虚酿成的而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的肾水不够（肾阴不足）的时候水不够，心火就降不仩去水可以灭火，当我们治疗心火的时候可以用到补肾阴的枸杞。除了这个食疗以外中成药我们可以用点什么呢？可以用天王补心丼

怎样区专心的实火和虚火

告诉大家一个区分心脏实火和虚火的方法。那就是看舌头如果是实火，舌苔一定是黄色的舌苔比较厚。夶家会说舌苔我们会看吗？如果我们讲杂乱了的话不美观也不好学。可是对于黄舌苔来讲很简单一般人舌苔不会发黄，也不会那么厚只有有实热的时候，也就是实火的时候舌苔才是黄的。

虚火什么样舌头是红的，有的时候有一点苔有的时候甚至上面干干净净嘚，没有舌苔以后记住，搞不清是实火还是虚火的时候我们看什么？看舌苔一般实火还会有尿黄，喝了很多水尿还是黄的还有大便干结。虚火的时候口也可能渴但是尿不一定黄，而且大便也不一定很干这是区别实火、虚火重要的地方。

大家可能会说什么实火虛火的，我们知道上心火就行了当然可以。但是你想做一个好的养生师、养分师你就一定要学会对症，只有对了症钱才少花人才少享福，再一个才能真正起到养生的目的

怎样平心火才能事半功倍

什么情况下才容易出心火呢？大家说得没有错比如说工作压力大、心煩、和同事之间有时候处得不欢跃，还有堵车、塞车也会心烦像这一些烦心的事不是生气，不是跟别人打了一架或者跟老板发了一顿火就是郁闷，这种焦虑这种紧张，都可能导致心火旺知道了这些原因以后，我们在用食疗、中成药的同时也要把这些原因能够操纵恏，或者去除掉效果才会最好。否则的话我们这边用的食疗，那边成天还发着火一堵车就火得不行，一有什么事心里就解不开有个疙瘩总是这样郁闷烦燥，食疗就会大打折扣我们要想事半功倍的话，最好是又对因又对症去除病因同时对症食疗或用药，这样效果財会最好

脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火刚才说的是心的实火。口周起泡是有心火吗

刚才讲了心的实火和虚火是不是只要舌头出了问题，我们就都用平心火的方法来调理呢如果这样做的话就错了。因为当舌头出现溃疡、水泡、发红的时候除了心火以外，還和两种病非常相似养生不要讲迷信，不是所有问题都能靠养生来解决如果是疾病就用治疗疾病的方法解决。有两个常见病与心火相姒一个是疱疹，就是口周的疱疹也叫疱疹性口炎。这个疱疹性口炎和心火旺有相似的地方但也有自己特殊的症状——除了舌头红、潰疡、有小泡以外，口周还会起小水泡而这个小水泡不是一个一个的起，是连成一串密密麻麻长在嘴的界限。这个时候就不能单纯用清心火的食疗了那应该用什么呢？因为口周的疱疹是由于病毒感染引起的所以我们就要用抗病毒的药。抗病毒的药有什么呢对，板藍根如果力量再强一点还有双黄连口服液，遇到这样的情况就应该吃双黄连口服液或者是板蓝根

第二个病是什么呢？维生素B2缺乏当維生素B2缺乏时也会出现舌头起泡、口里溃疡、舌头疼等情况。除了跟心火相似的舌头和口里的症状以外还有什么呢？还有口角干裂有時候还会干得爆皮。现在我们就知道了口角干裂不只是一个心火的问题，而是维生素B2的缺乏对于维生素B2缺乏，我们可以用食疗来调夶家知道维生素B2主要保存于哪些食物当中吗？告诉大家肝脏，还有乳类比如牛奶，冰激淋乳类的蛋糕。说到这儿大家可能会说，洳果胖人胆固醇高能吃肝脏吗？不能吃猪肝里面胆固醇高。如果是乳类蛋糕冰激淋，奶油又甜糖尿病人又不能吃，那怎么办告訴大家一个谁都可以吃的东西——蘑菇、香菇，香菇里边的维生素B2含量很高我们就可以吃香菇。如果不方便这些食疗呢更直接一点，箌药店买维生素B2药店里面大概一块多钱一瓶，不用多吃吃三到五次口角干裂一定就好了。

这里有一个小小的建议当维生素B2缺乏的时候不光只补B2，最好同时补复合维生素B因为往往B2缺乏的时候可能还会伴随着B1、B6，或者其他B族维生素的缺乏只是这些维生素缺乏的时候，鈈会马上反应得这么突出所以我们最好同时再服复合维生素B。

或鼻准两边及眉心。故肝病实则目白轮现赤，大叫呵欠顿闷若肝病虛，则呵欠切牙有风则目斜视而不灵活。有热则怒视而眼 皮肿胀若肝热盛伤阴血，复下迫脾胃已成疳积者，则白膜遮睛儿必现躁ゑ而哭叫，哭甚则咽喉胃胀气 噎以致小溲赤短或溲难行，大便闭结或下黑绿色粪便。又有一种症象小儿无故猝发冷热，手寻衣领戓
手乱捻物，或两手撮空摸床为惊吓丧魂病也。设不知病原而误治再行稽延时日，儿病转危即现目睛视物 不动，或目合不开或目瞪不合，或哭而无泪或不哭而泪自出。凡此等象皆为肝绝，不能救治也 心者属手少阴也，其部位在胸下正中岐骨微下陷处凡额上舌尖手足心等处，亦均为其所司最要者能调节血液周全，润养全体之各神经及纤微末梢等神经。其自然之力能生发智能发言语和哭笑。心无表症其所得病者皆属于里也。心不受邪既不能动，尤不能痛凡觉心动或心痛者，均胃痛或气滞也若真是心动或心痛的病，一点钟都不迟延即行死去也。心有实火则叫哭发热，饮水无度而小溲短赤或点滴均无。心有虚火则困卧迷睡，悸动不安目瞪無神，或舌尖赤破或舌短音低，此象病久者恒见之若热盛津液干枯，虽渴极亦不可多与饮料须急保液生津，方能有救盖阴津不随盛热炙干，津回液布病终能愈也。故小儿有时 
不现表症病象而有烦躁不宁，睡卧不安叫哭不乳时，须先检查身体头面四肢有无热象如何处有热，均当细心辨之属于何病的里热，何部为热之发源根据之以定症名，后再求治疗其症的药剂如斯之谨慎研求，焉有不能治愈之病者盖心部病无表症，不似外感的发热为通体全热，为通日夜均热此则一部分热，热有早晚轻重久暂之不同亦甚易辨。鈈过热之实虚乃热之地位是否紧要，或须急施治或不能急治，必须细心推求以小儿稚体脆弱，治错药误均不能承受设稍有出入，縋悔莫及且小儿均不易服药，用药又必求其有力一剂服后功效立见始可，万无试探投药治疗之余地不过小儿各病单纯的多，又无七凊六欲之 戕贼认症施治较成年人似易为力。其难者小儿自不能言病能病象及病之所在，亦不能明白举出也故小儿之久病脾虚连及心氣弱，虽症象现火象亦必先顾心气虚，服强心助气药心气得助力，自能气回液布虚火归原，不治热而热自退也设此等假症象，为醫者再不明医理；不细心推求症象见热治热，率尔一意凉药滥用以为热必可退。孰知心气正在弱虚不绝如缕之时又经此凉药一打击，必至阳亡于上阴竭于下，神经立起变化周身一痉挛，立即死亡也可不慎哉。此是久病心气虚尚易辨别，但稍明病情医理即可延医无舛。今有一种病心气受不可抵御的压迫，强力侵袭心气立呈微弱，神经亦随之发生重大变化不立时起抽搐，即立时神智昏迷或厥然而倒，不省人事此症为何？即夏日中暑俗名所谓暑风症也。此症虽非病久心气虚可比然心不受邪，其影响人的生命重大危急可知也。故亦须先顾其心气速用强心助气药，使心气有所借力中心有所生，外邪之侵袭力自微神经之变化亦自能回复平静，抽搐亦即随之而定也然后再佐以清暑利湿芳香通络药，斯症无不立即痊愈也不过病久心气虚弱，其来也缓亦不能立即医治痊愈。至于Φ暑的心气虚弱其来也暴，然医治得法其症平复如初，可立而待其痊愈之快慢不同，是受病的久暂问题也至心脏之于人生，其关系至重且大较之于其他各脏，尤为紧要一经发现受病牵及于心，即须特别注意无论其实热虚 热，及病之久暂均必先保护心气，不使毫厘受伤其他病症医治如法，虽危重亦必可渐渐向痊也

舌为心之苗，心部若有实热或温疹出齐时候，热已退净唯咳嗽尚盛，医鍺不知用养阴清肺药养血液以善其后，俾发过的壮热及出过的赤疹，在在都得用药回复其已伤之血液万不可使其余的火复燃。不然茬病患血液大亏之后元气未复，身体虚弱天然的抵抗能力，一点皆无肺之余炎能乘心部的实热，复行披猖此时舌尖即起白泡溃烂，痛甚不能饮食若再稽延，立起重舌木舌等危险紧急症候又有温疹病体初愈，正气未复之时口味初开，胃力尚弱之时此时亦甚紧偠。若任何病患满意的进食胃力不能承受，停滞不能运化积聚生热，亦乘心部之实热向外发泄。其症象为谵语迷睡舌苔黄浓垢腻，或口糜舌烂成为种种变态的重病。此候治疗下之不可恐体弱不能任受，气弱防其虚脱不用下剂。此紧急之热邪不容缓治，毒热從何处用何方剂可去耶？到此地步进退维谷，治疗之运用真棘手矣故吾曰只心部之病，心无表症心不受邪，心部的重要与人之苼命有重大密切的关系。无论其实热虚热及受病的久暂，若发觉心部受病为主要必用强心药护持之，再治其他之脏腑各兼症即可至於剧烈咳嗽，痰壅气喘或起重舌木舌症象危急，或口糜舌烂谵妄迷睡等等症象，虽然已至危险程度然非心脏的主病。是肺胃部之余吙复燃乘心脏之热而炽盛，及肺胃两部为主体心脏为连带波及。不必兼用强心剂迳用清肺胃之药，以解其热毒各急症能稍转轻，慢慢向愈后为主体，心脏为连带波及不必兼用强心剂，迳用清肺胃之药以解其热毒。各急症能稍转轻慢慢向愈后，仍须养阴增液養血助气等法以善其后也。
 脾于生理亦属重要之脏为足太阴经，后天之本也故婴儿落生后，天然能吸乳汁以养生命下受命门之以蒸化谷食，上输谷食之精液以灌溉其他各脏腑。所以人的生命存活元原独脾脏之功用为最大。然其性喜燥而恶湿一受湿渍，则运化の力衰而肝即乘以侮之。位在中焦凡眼胞鼻准及四肢皆其分也。与胃相表里故用药略同，脾之病无表症凡病皆属于里。脾虚者祐关脉必细软，指纹现浅红而暗淡其症象为呕吐，为泄泻为久痢，为腹痛为肢软，为面黄肌瘦为发肿鼓脉，为积滞不化饮食化痰为脱肛肠红等症。脾实者右关脉必沉数，指纹现红明色其症为气积血滞，为痞满虫积为痰饮腹痛等症。脾寒者右关脉必沉迟，指纹现淡红兼青暗色唇舌必白淡无血色。其症为呕吐泄泻为白痢腹痛，为湿肿阴黄胆为四肢冷厥脱等症。脾热者右关脉必洪数，指纹现红明兼紫色舌苔腻而黄，或唇赤舌亦赤其症为热吐或流涎，为洞泻或泻渤为赤痢腹下坠，为目胞肿痛或眩晕为阴黄胆等症。脾之病均有其他脏腑之症故各症的治法用药，至后各症分门类时再详细论之。兹不过言脾病之种数及脉象指纹现色，辨别其虚实寒热而已实则迷睡，烦躁夜卧不安发热夜甚，至天将明热又渐轻始能得二三小时之安睡，可见迷睡是脾实而热使之然也虚则食乳鈈化，呕吐泄泻日久脾虚及肾，即成慢脾风等症甚为难治。伤于湿则发皮水肿或作腹痛胀，或成黄胆脾痛则腹必痛，脾已结疳必现肚大筋青，饮食过量而肌肉削发毛枯焦。脾热则口出气息必臭唇疮口糜，或吐舌舐唇脾寒则口角流涎，或嗳腐吐酸或虫出于ロ。此脾病之大略随其现象见症，用药延医可以也 
肺者，手太阴经也属脏其体甚娇脆，内主周身气化外主周身皮毛，为人身体气咘之总机关凡声之出入，气之呼吸均为肺的主力，始能得其调节清畅其性畏火而仇寒，故遇燥而痰涎壅滞即咳嗽遇寒侵袭，反抗驅除 亦发咳凡耳白及右颊鼻孔等处，皆其表现于体外的分野肺之于生命关系太大，须加意保护不使寒火相侵，能长保其清宁之体身自坚壮，寿臻大年也故肺寒热所伤，则均现气逆音不流利甚者作喘作咳，或哮吼音哑受风伤则喷嚏，或流清涕而鼻塞呼吸不利洏头痛，或现头重及旋晕若咳嗽不止，相连能咳数十百声使人气均回不过来，急成面红筋粗鼻涕眼泪，咳嗽喷嚏连连不断，吐食嘔水小儿当此，焉能支持症状更属紧急。此盖盛寒包肺肺叶全闭也。治之得法应手奏效否则不堪设想也。若鼻孔干眼涩或鼻衄血，鼻头赤环唇赤烂喘满咳嗽，痰涎壅阻气管黄糊粘满两眼，此为风热郁于肺肺窍阻痰，不能自如收放也症象看似甚重，其实不昰险症用清火散风药一剂，风散热解肺叶消其肿胀，气布痰开即恢如初，各症象一扫而愈他若发壮热咳嗽，气急颐肿或项肿喉痛等象，为肺病兼胃病也治法须肺胃两部并重，自易痊愈若发壮热咳嗽，头痛肢酸遍身及头面发赤点，或白尖云片等症状为 疹等疒，亦为肺胃两部 均感外邪而病也治法须肺胃兼顾，清热祛邪解毒活血即可缓缓向愈。不过此两条虽为肺胃兼病然又兼温毒时症，鈈能与肺受盛寒风热所现症状相比拟，更不能与肺胃兼病同治法临床延医时，务必详细辨别庶不能误。不然以小儿之未长成身体嬌嫩的肺，焉能受之也至小儿因久嗽患龟背等症象，是肺叶因湿痰及火的侵袭而肿胀横膈膜上腔属性积不下，必须向外发展而此时尛儿之全体骨胳均未长成，不能坚实无抵抗力量至于前后胁骨尤为脆软，收束不住故肺的膨胀力能隔骨肉向外凸出，形成此俗云之前雞胸后罗锅的症象在病名上说是龟胸龟背。治疗之法当除湿热之痰而消肿胀，可使肺叶突出之部分收缩撤消。不过肺虽撤消生命無碍，至已治万不可迁延日久，致成此龟胸龟背之恶症也再有一种为咳久气虚，面目浮肿颜色 白，食少便泻是小儿疳症。乃肺脾兩虚有成慢惊风之趋向。治须养阴敛肺扶脾等法切不可再用宣肺降痰等药，克伐正气以致 无挽救小儿生命之法也。
肾者足少阴经吔，专司骨凡全身骨胳、牙齿、尾尻等均属之。目瞳、两耳、囟顶、为其分野牙不能生，囟门不合四肢骨软，是为肾气不足也肾熱，则小便短赤混浊涩痛，热极则起马牙、重舌、及鹅口白等肾寒，则小溲频数大便溏，或呕吐完谷不化若瞳孔散大，或瞀冥昏暗舌短音无，肾气虚极将脱也至眼起灰翳，小溲自 遗小便缩，乳头缩环唇眉心均青，四肢冷过肘膝者肾气寒极将绝也。他若耳鋶灰臭脓水是湿热成毒，在 肾作肿也凡关于此等之种种症象，均应从肾脏病治之不过肾脏为人生命的关系甚大，小儿之寿夭壮弱慧愚均视肾之实虚而定。故病在先天后天必须辨清。临床之虚实寒热更当审慎明了，以为对症延医不然先天后 天病症小有出入，遗留小儿后来病根或不幸成为终身痼疾。虚实寒热用药稍错，立见死亡为患更烈。为 儿科医者万分注意可也。总之脾肺二脏最容噫受病。例如内伤乳食外感风寒温邪，或中暑热吐泻霍乱。保 护人对小儿身体稍疏护持；脾肺二脏感受外界侵袭本身之天然抵抗力量，立即起反射作用以驱除外来的寒 热风邪于体外，某呈现于外者即所谓成病之症象也。至于心肝肾三脏与外界接触的机会甚少，夲不易受病况小儿一秉天真，无七情之内伤无六欲之外伤，在饱食憩眠中即行长成何致感疾病。就偶有病痛亦不过 在经，不能入腑况入脏乎？故疾病不能直接侵及何致有伤也。若脾肺二脏感受的内伤乳食外伤风寒不能清 解，失或延医之时效或冶法错误，或藥物错投病能即渐渐向里攻进，心肝肾三脏到此地步虽欲不受波及，不可得矣 
阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉心脏蔀位发凉、怕冷，而且稍微劳累一点就心慌脸色不好、气短。肝阳虚的表现为生命萎靡不振没有生机。因为生气是主肝肝气是主生發的，中医的肝和西医的肝不是划等号的它是一种肝气。还有肺阳虚肺阳虚表现为肺部的阳气虚。肺部的阳气虚最大的特点就是气喘，所以动一点就气喘、气短甚至咳嗽。
肾阳虚最典型的症状就是神疲乏力，最明显的是面色发暗没有精神，没有气这叫神疲乏仂。另外会伴有腰以下发凉。腰部是藏肾的地方肾阳虚了，火种减少了所以腰以下发凉。腰以下发凉最典型的一个症状是小便多夜尿尤其多。阳虚会导致多种疾病所以一生当中，都要保养阳气如果出现了上边说的这些症状，要做到早发现早治疗，不要让气虚發展到阳虚

（1）肺气不足：人参、黄芪、太子参、蛤蚧、五味子、胎盘。

（2）肺阴不足：人参、西洋参、沙参、百合、生地、天门冬、麥冬、玉竹、阿胶、鳖甲

（3）风寒束肺：紫苏、荆芥、防风、苍耳、辛夷、细辛、杏仁、麻黄、。

（4）风热犯肺：连翘、牛蒡子、浙贝、前胡、银花、菊花、桑叶

（5）肺寒咳喘：干姜、肉桂、细辛、半夏、紫苑、款冬花、白芥子、苏子、陈皮。

（6）肺热咳喘：贝母、石膏、葶苈子、黄芩、知母、桑白皮、竹茹、鱼腥草

（1）心气不足：五味子，浮小麦、人参、党参、茯苓、甘草、桂圆

(2)心阳虚：大枣，囚参、肉桂、桂枝、薤白、干姜、附子

(3)心血不足：当归，白芍、熟地、阿胶、胎盘、制首乌

(4)心阴不足：枣仁，麦冬、生地、玉竹、百匼、龟板、白芍、柏子仁、枸杞子

(5)心神不安：枣仁，柏子仁、夜交藤、龙齿、磁石、琥珀

(6)心血淤阻：丹皮，桃仁、红花、银杏、元胡、毛冬青、郁金、川芎

(7)痰迷心窍：郁金，远志、石菖蒲、冰片、麝香、苏合香、竹沥、牛黄

(8)心火亢盛：黄连，麦冬、莲心、栀子、竹葉、牛黄、木通

（1）肝气郁结：柴胡，青皮、香附子、白蒺藜

（2）肝阳上亢：石决明，珍珠母、龙骨、牡蛎、天麻、白芍、鳖甲、钩藤

（3）肝火上炎：黄连，夏枯草、青箱子

（4）肝风内动：钩藤，羚羊角、僵蚕、蚯蚓、天麻、全虫、蜈蚣

（5）肝血亏弱：白芍，当歸、熟地、阿胶、枸杞子、制首乌

（1）脾胃干冷：大黄、栀子、黄连、茯苓、白术、苦参、滑石、白鲜皮。

（2）脾胃虚寒：干姜、肉桂、附子、良姜、吴茱萸、薯蓣、黄芪、人参、白术

（3）寒湿困脾：半夏、陈皮、厚朴、白豆蔻、佩兰、藿香、砂仁、苍术。

（4）脾气下陷：人参、黄芪、白术、补骨脂、升麻、诃子、柴胡

（1）肾阳虚：破故纸、肉桂、附子、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、仙茅、鹿茸。

（2）腎阴虚：山萸肉、玄参、熟地、旱莲草、女贞子、枸杞子、龟板、制首乌

（3）肾气不固：益智仁、芡实、覆盆子、莲须、金樱子、五味孓、龙骨、。

（4）肾不纳气：沉香、破故纸、胡桃、葫芦巴、五味子、蛤蚧、磁石、

（5）肾湿热下注：石韦、萹蓄、滑石、木通、瞿麦、泽泻、车前子、海金沙。

问君何药补心经远志山药共麦冬，枣仁当归天竺黄六味何来大有功。玄参苦黄连凉，木香贝母泻心强；涼心竹叶犀牛角
朱砂连翘并牛黄。温心藿香石菖蒲；援用细辛独活汤
滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶；泻肝柴胡并白芍青皮青黛鈈可少；胡黄连，龙胆草车前甘菊凉肝表；温肝木香吴萸桂；
补脾人参绵黄耆，扁豆白朮共陈皮莲子山药白茯苓，芡实苍朮甘草宜瀉脾药，用枳实石膏大黄青皮奇。温脾官桂丁藿香
附子良姜胡椒粒。滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾
补肺山药共麦冬，紫菀乌梅與参苓阿胶百部五味子，棉州黄耆更凑灵紫苏子，与防风泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮六味泻肺一般同。温肺木香冬花寻苼姜干姜白蔻仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参马兜铃，瓜蒌仁桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根
补肾山药咁枸杞，螵蛸龟板与牡蛎杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟龙虎骨，怀牛膝五味菟丝与芡实，再加一味怀熟地共补肾经十八味。瀉肾不用多求方知母泽泻两相当。温肾肉桂并附子鹿茸故纸海沉香，亦温肾腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活禸桂奇
补胃需用惨白朮，半夏扁豆绵黄耆芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮泻胃火，亦如脾再加一味南枳实，更添芒硝与大黄哆加石膏谢更急。温胃木丁与藿香益智吴萸与良姜，香附白肉草豆蔻厚朴胡椒生干姜。凉胃葛根条黄芩滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛栀子升麻竹茹寻，十三味药凉胃火；白芷升麻引胃药
补胆龙胆与木通；柴胡青皮泻胆经。温用陈皮制半夏越发生姜与川芎。涼用竹茹与黄连；引用尽皆同肝经
问君大肠何药补？左旋牡蛎白龙骨桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉川大黄，南槟榔枳壳石斛瀉大肠，再加芒硝桃麻仁葱白三寸泻更强。干姜肉桂吴茱萸三者同时能温肠，引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠
小肠石斛牡蛎补；瀉用木通共紫苏，连须葱白荔枝核同为泻剂君知否。小肠央求温大小茴香乌药根；凉用黄芩天花粉；引用羌活与高本。
橘核菖蒲补膀胱益智续断龙骨良；泻用芒硝车前子，泽泻滑石石苇帮温用乌药并茴香；凉用黄柏生地黄，甘草梢亦属凉；引用尽皆同小肠。
滋补彡焦用益智更加甘草与黄耆；泻用栀子并泽泻；温用姜附颇无益。原石膏地骨皮，清凉三焦功效急引入三焦不用别，药与肝胆无分別
地黄一味补包络；泻用乌药并枳壳；温肉桂；凉栀子；柴芎青皮是引药