为什么吃鸡胸肉是为了减肥还是增肌可以减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-21 02:53 标签： 吃鸡胸肉是为了减肥还是增肌

无论是职业的运动员还是那些需偠维持身体体型的职业模特

又或者是那些明星，减肥套餐中都不会少了鸡胸肉鸡胸肉其实

一种极好的食材，不仅吃着柔嫩香滑而且雞胸肉的脂肪和卡路

里的含量都是很低的。那么鸡胸肉的减脂做法又是怎么样的呢

鸡胸肉高蛋白低热量对比：

的去皮（生）鸡胸肉，热量为

的（生）鸡腿肉热量则达到

的（生）鸡翅，热量竟有足足

横向对比后我们来竖向对比

的瘦（生）牛肉热量为

的纯瘦（生）排骨，熱量是

使得健身或者减脂人士都投向了白肉

鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少

减脂必须知道的是什么

脂肪的摄入，特别是脂肪所以，高

蛋皛低热量，低碳水低脂肪，低价格鸡胸肉统统都符合，

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