答:其實答案只有一個就是有效嘚動作和韻律的呼吸所謂有效的動作就是動作的延續如果是自由泳,要游得快必須將手臂的滑行距離延伸,再放慢划動的速度,用力向後推水至臀部每次划...
1、找个高手跟着你长距离游连續多次,分组游个几千米就好了这时候你已经熟练掌握,艺高人胆大 2、购买一个跟屁虫自己带着在游泳池游。这个最简单最便捷了