蝴蝶法第一步，将运动鞋隐藏鞋带系法对穿并交叉。

第二步两只手拉起运动鞋隐藏鞋带系法的两端，用食指和拇指绕成两个不同的方向(左出运动鞋隐藏鞋带系法引線的方向) ;

第三步用双手食指和大拇指通过各自的指环把戒指拉到另一只手里，用力拉但不要让运动鞋隐藏鞋带系法穿过环成一个结;

梯形结的方法，首先调整运动鞋隐藏鞋带系法两端的长度后，将运动鞋隐藏鞋带系法由内向外拉动拉动的运动鞋隐藏鞋带系法穿过第二個孔;

左边的花边从右边的两个孔之间穿过，右边的花边相同; 这样反复几次过剩的花边打结处理。