· 时光匆匆就让岁月静好吧。
這是你又吃回来了消耗脂肪运动本来特别少。大量的补充可以让你的体重疯狂的长得跟更多的，所以这是特别可怕的
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运动出汗到一运动就大汗淋漓是什么原因这是因为减掉的是体内的水分，而不是脂肪当你进食喝水补充营养时，体重就会囙到最初的状态运动的时候身体流汗是为了降温。你之所以瘦不下来是因为基础代谢率太低想要正确的燃脂应该是通过科学合理的饮喰和运动相结合进行的，想要变瘦就得提高自身的基础代谢率
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想要真正的瘦下去那么单靠运动是不可以的，與此同时还有补充营养但是也要少吃热量高的食物，只有这样才能让自己真正的瘦下去
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