两班倒即烸人上班12个小时超过了一般员工的工时要求，5个人人员充足可以一天之内安排两个人上白班，两个人上晚班同时保证一个人休息，這样同时也满足了题目中“不能连上24小时的连班”的要求假设5个人分别被命名为1、2、3、4、5，排班时间分别为白班、白班、晚班、晚班、輪休则每天都要使5个人分别安排至对应的排班时间内即可。

以下为一种排班方法仅供参考：

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