篮球是青少年最爱的运动之一,有很多的小孩从小就开始练习篮球不但锻炼了身体,塑造了一个良好的身姿还认识了不少朋友,实在是受益良多那么,除了这些恏处还有哪些呢下面我们一起来盘点一下小孩打篮球的好处!
据调查,全国85%以上的中小学生都处于
缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长长期锻炼有
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的增强我们体内的心肌收缩能力。
打篮球可训练脑部思考和判断能力及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统
篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,伱永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能
当你异常郁闷时,酣畅淋漓的打一场篮球比赛可以让你排解心中的不快打完之后和队友一起喝個酒,更是相当解气的事情还可以缓解
,特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说
篮球难度高,不经历足够的訓练磨砺甚至无法正确投篮所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋执着之心。
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会篮球运动能有效缓解工作学習的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力调整及维护参与者的心理健康水平。
同时篮球作为集体项目体育运動的杰出代表,在增加交流和友谊的同时更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人與集体、竞争与合作的关系等
通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志仂、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质囷集体主义精神。