智能手机卡顿的原因是手机运行内存不足，在使用智能手机时如果出现了卡顿严重的情况，可以先找到手机管家或清理助手清理手机空间，清理软件通过合理性选择无用的软件进行清理，在清理之后会明显的感觉到手机运行流畅不少。其实在使用智能手机浏览过的图片视屏听过的音乐都会缓存在手机中，必须定时合理清理手机内存空间，这会对提升手机流畅度有所帮助，如果不小心误删了重要的信息和图片，我们可以找到手机小程序极速数据恢复把误删的信息和图片找回来。接下来就是手机瘦身就是让手机更加的简洁，删除那些已经不用的软件，和不常用的软件，有些软件虽然没有去使用它，但是它在那里也会占用储存空间和内存影响到手机的运行。最后根治卡顿必须禁止，不用的自启动系统软件。在手机设置系统中找到自动启动管理。把平时不长用的软件强制设置成禁止启动。这里必须注意的是，举例！假如关闭了某些后台自动启动后，会收不到此软件发来的信息，请根据需要自己设置保留使用的功能。

如果以上方法都使用了还是没有解决问题，把您经常使用的软件和电话本上传到云端，然后恢复出厂设置。